為幼兒身體健康保駕護航(編輯修改稿)
2024-11-10 02:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 日依然是穿著短褲，露著膝蓋，再看看咱們這群中國孩子們，幾層衣服裹得嚴嚴實實，仍然喊冷，讓我不禁想起，我們不光是心生活在蜜罐里，就連我們的身體也一樣被爸爸媽媽寵壞了，讓我們在面對困難時，束手無策，在面對寒冷時，依然會選擇逃避。曾經(jīng)看過這樣一則報道：國內(nèi)某幼兒園與日本一家幼兒園是“友好園”，二家幼兒園的孩子一起舉辦“中日友好”運動會，大班的中國孩子甚至跑不過日本小班中班的孩子。因此，我們要增強全民素質(zhì)，就要從孩子抓起，堅持耐力跑訓練，從每一天練起，讓我們的孩子從小就有一個健康強壯的身體。經(jīng)常進行耐力跑練習對改善幼兒內(nèi)臟器官功能，增強幼兒體質(zhì)有積極意義。通過耐力跑運動，可以鍛煉幼兒的全身機能，使肌肉系統(tǒng)緊張度增加，耐力和活動力增強；在耐力跑的同時，可以通過改變速度，讓呼吸加快加深，增加肺活量，促進呼吸肌發(fā)達；使血液循環(huán)加速，心臟收縮力加強，改善心血管功能，從而促進有氧代謝，同時提高身體負擔能力，發(fā)展速度耐力，也讓神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈活、迅速并且使身體新陳代謝活躍，改善消化功能。幼兒的任何身體活動都是肌肉在神經(jīng)系統(tǒng)指導下運動，從而牽動骨骼實現(xiàn)的。因此，多做戶外運動可以使幼兒身體各個部分得到鍛煉，提高全身機能的整體素質(zhì)。二、堅持耐力跑鍛煉，有助于幼兒的心理健康 1．在耐力跑鍛煉中培養(yǎng)幼兒堅強自信的品質(zhì) 《綱要》指出：“在體育活動中，要培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主觀、樂觀、合作的態(tài)度?！边@無疑是要求幼兒擁有良好的自信心。在活動中，讓幼兒根據(jù)自己的興趣、愛好和能力水平來選擇活動內(nèi)容，這更有利于滿足個體的興趣和需要，發(fā)揮他們活動的主動性、積極性。在體育活動中鼓勵幼兒，增強自信心，喜歡體育活動，體驗游戲的快樂。在耐力跑訓練中，也要因材施教，對不同能力的幼兒制定不同的標準，讓所有的幼兒都能達標，從而增強幼兒的自信心，并在鍛煉過程中逐步培養(yǎng)幼兒的毅力。通過實踐，我感到在耐力跑運動中培養(yǎng)幼兒堅強自信是可行的，而且是行之有效的。這是一個長期的教育過程，需要長期的教育強化，尤其對自信心較弱的幼兒，要耐心細致地教育，扭轉(zhuǎn)他們已有的“我不行”的思維定勢，一點一滴地使之增強自信心。2．在耐力跑鍛煉中培養(yǎng)幼兒的耐心與恒心堅持耐力跑鍛煉不僅能發(fā)展耐久力,培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì),而且對改善人體內(nèi)臟器官功能，增進身心健康有著積極的作用，并從關(guān)心愛護學生的角度出發(fā)，進行說服教育，耐心指導他們鍛煉，克服“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的毛病，并加強平時的自我督促和勤奮鍛煉，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的良好習慣。培養(yǎng)好幼兒的自信心是他們將來邁向成功的第一步，只有有了自信心，幼兒將來才能有堅持不懈、克服困難的精神。著名科學家居里夫人曾說過：“我們要有恒心，尤其要有自信心，才會確立遠大的志向和目標，才會有工作目標，也才會堅持不懈地努力下去以實現(xiàn)自己的目標?！笨梢娕囵B(yǎng)幼兒良好的自信心，頑強的意志品質(zhì)，活潑開朗的性格和積極進取、良好的人際交往能力，是二十一世紀培養(yǎng)新人才的需要，讓我們關(guān)注幼兒的成長，走進幼兒的心靈深處，呵護和培養(yǎng)他們心靈深處最敏感的地方——自信心。所以，耐力跑
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