【文章內(nèi)容簡介】 。我覺得我成為一個(gè)心理咨詢師后生活會更好?！耋w現(xiàn)自我價(jià)值。我希望幫助別人，我看到很多人很痛苦，我覺得我有能力幫助他們。我不在乎薪水是否多少，如果能幫助到別人，我覺得這是我最想做的事情，這樣我才能感覺到價(jià)值。而且當(dāng)我是一個(gè)心理咨詢師時(shí)，人們就會把我當(dāng)專家看，人們會向我尋求幫助，尊敬我?！癜踩小，F(xiàn)在的東西都那么商業(yè)化，隨時(shí)都有可能被淘汰，誰也無法給你安全的保證。除了自己掌握命運(yùn)之外，我看不到有更好的選擇?！裎恢谩Ｎ覐囊环莨ぷ鲹Q到另一份工作，從一個(gè)位置到另一個(gè)位置，我越跳越茫然。我希望找到屬于自己的空莘，發(fā)現(xiàn)自己的存在，這樣我才能把握自己。●挑戰(zhàn)。我想擁有機(jī)會變得更有挑戰(zhàn)，我一直想按自己的思想嘗試，可在目前的工作中總有人會告訴我那是不可能的。我希望自己找到答案。否則我會一直受限制而永遠(yuǎn)無法在專業(yè)和個(gè)人方面有所突破?！裣Ｍㄟ^心理咨詢來幫助自己。在價(jià)值觀和人生觀都迷糊的時(shí)候，我不想讓自己那么壓抑痛苦，我想解救自己。我想，學(xué)習(xí)和從事心理咨詢是最好的方式?！衽d趣。在此之前還有一份工作讓我既感興趣又能創(chuàng)造財(cái)富，自從我知道心理咨詢后，我發(fā)現(xiàn)這可以滿足我的需要，我真的對心理學(xué)感興趣，它那么復(fù)雜，又那么影響人們的行為舉止，而且很有趣。……不管你是基于什么理由關(guān)注心理咨詢的，但就你所看到的一樣，心理咨詢這個(gè)行業(yè)有很多誘惑力，也有很多風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)候是讓人感到困惑，但畢竟這是一個(gè)新的行業(yè)，想從其它行業(yè)轉(zhuǎn)型到這個(gè)陌生的行業(yè)是一個(gè)很大的決定。在決定之前需要做一個(gè)調(diào)查，以便更深入了解心理咨詢是否是你在追求的職業(yè)。中潔心理咨詢工作室每月都有一期心理咨詢員的培訓(xùn)，其實(shí)就是一個(gè)心理咨詢的入門課程，很多想從事心理咨詢的人員在參加這樣類似的課程后都能更好地理解心理咨詢工作的內(nèi)涵，也能知道如何做心理咨詢，從而更堅(jiān)定他們的信心。但也有一部分人喜歡樂觀地估計(jì)心理咨詢的前景，把心理咨詢工作想得過分簡單，好象每個(gè)人拿了職業(yè)心理咨詢師的證書，印些名片就可以開始了。作為專業(yè)人員，我們需要依賴那些業(yè)內(nèi)核心人物來獲取知識和經(jīng)驗(yàn)。但問什么問題也經(jīng)常是很多人感到困惑的事情，怎么問對我才最有幫助。當(dāng)然你需要考慮你內(nèi)心的困惑是什么，或者這些正是你內(nèi)心的沖突。解決這些沖突當(dāng)然是很有必要的，下面的幾個(gè)問題可以幫助你詢問業(yè)內(nèi)人士，快速了解這個(gè)行業(yè)：你已經(jīng)做了多少個(gè)案？你是如何開始從業(yè)的？是什么讓你決定從事心理咨詢的？目前心理咨詢中最吸引你的是什么？你認(rèn)為做好心理咨詢最需要解決的是什么？你是怎么讓來訪者找到你的？你是怎么描述自己的從業(yè)歷程的？你典型的一天是怎么過的？一個(gè)典型的心理咨詢是怎么進(jìn)行的？還有什么問題我需要問但沒有問的？除了詢問業(yè)內(nèi)人士外，你也得問自己，你是否適合做一個(gè)心理咨詢師。請根據(jù)以下說法對自己作一個(gè)判斷：心理咨詢工作，主要是自己執(zhí)業(yè)或者以一個(gè)自由職業(yè)者的身份兼職咨詢。但是在現(xiàn)在心理咨詢市場還處于萌芽階段，沒有人有能力提供給你豐厚的待遇來雇傭你，或者給你足夠的來訪者，所以你只能自己的創(chuàng)業(yè)。也許在業(yè)務(wù)步入正軌以后你可以省心做你的咨詢，但是在那之前你需要付出大量的精力去經(jīng)營，擴(kuò)大你的影響力，時(shí)間總是創(chuàng)業(yè)者最為重要的因素，你每天可能要工作12小時(shí)以上，而且你需要有很強(qiáng)的自制能力，你要清楚自己需要做什么？思考什么？而且要有發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。你是否愿意面對這一點(diǎn)？在中國從事心理咨詢并不是我們在很多國外心理咨詢書籍中看到的那樣有很多專業(yè)支持，有政府的福利支持，而是一個(gè)完全商業(yè)化的事情，你要一個(gè)人去面對競爭，專業(yè)上有困惑，你要有幸運(yùn)才能碰到幫助你的督導(dǎo)。有可能一個(gè)月沒有一個(gè)人找你咨詢。這一切都需要你去做努力來改變。你是否愿意去改變？心理咨詢師的從業(yè)過程往往是一個(gè)生命的重整過程，會讓你重現(xiàn)成長過程中的心理創(chuàng)傷和發(fā)展的偏差，直到你把一切情結(jié)都化解掉。但在此之前你需要重新面對各種挫敗的感覺，有很多來訪者會反復(fù)來找你，對你上次認(rèn)為做得很有效果的咨詢?nèi)P否定，并對你的能力開始否定。你自己在咨詢過程中也經(jīng)常會覺得很無力的感覺。當(dāng)一個(gè)來訪者反復(fù)糾纏你的時(shí)候，你會感到筋疲力盡。你愿意去體驗(yàn)這種感覺嗎？當(dāng)你找到專業(yè)的感覺并想潛心在專業(yè)上有所突破的時(shí)候，卻有很多工作上的鎖事需要你過問，你還要管理、與他人溝通，甚至你需要面對之前可能很討厭的寫作上，而且你還需要擅長寫咨詢報(bào)告、心理專業(yè)文章、心理普及文章，你還要學(xué)會推銷自己。這一切是否是你愿意做了。你是否愿意承認(rèn)自己的不足之處？你是否知道自己能力的限制是什么？是你的專業(yè)能力，社會關(guān)系，還是你的財(cái)務(wù)以及管理能力？它們會不會成為預(yù)期目標(biāo)的障礙？我們都有限制，特別是在心理咨詢行業(yè)中，沒有哪一個(gè)心理咨詢師說他能解決一切的心理問題，所以失敗、轉(zhuǎn)介是經(jīng)常的事。我覺得我在咨詢中之所以能順利成長，是因?yàn)槲业墓ぷ骰锇槎挤浅ｉ_放，愿意把問題讓我來解決，也愿意解決我的問題。我們之間也會把自己不擅長的領(lǐng)域轉(zhuǎn)介給對方。你會不會也愿意這樣做？怎么樣？上面的問題你做好準(zhǔn)備去面對了嗎？第二部分 職業(yè)心理咨詢師的成長之路如果你以為心理咨詢師就是用嘴巴向來訪者講講道理，那你就錯(cuò)了！咨詢師僅僅比來訪者掌握更多的心理學(xué)理論和咨詢技術(shù)，而不是代表正確的一方。我們具備解決問題的能力與我們認(rèn)為什么是正確的是兩個(gè)截然不同的概念。是誰來決定心理咨詢師講的就是對的、有幫助的呢？是來訪者，不是你的資格，也不是你自己。職業(yè)資格可以讓來訪者第一時(shí)間信任你，但要來訪者真正信任你，需要你濃厚的專業(yè)功底和成熟的人格力量。心理咨詢師象律師一樣需要進(jìn)行品牌管理，最終才能成為被信任的助人者。職業(yè)心理咨詢師所要具備的特征人格品質(zhì)把人格品質(zhì)放在成功心理咨詢師所具備特征的第一位并不是沒有道理的。有專家明確指出：有效的咨詢更依賴的是咨詢者的人格特質(zhì)，而不是咨詢者的知識和技巧。他認(rèn)為知識與技能不是不重要，而是因?yàn)榻逃茈y改變?nèi)说哪切┗镜娜烁裉刭|(zhì)，而人格魅力卻能在互動中影響一個(gè)人。另一個(gè)心理學(xué)家也認(rèn)為，最為有效的心理咨詢者是那些可以把人格因素和科學(xué)的理論、方法加以完美結(jié)合的人，換句話說，就是可能在人際關(guān)系上和咨詢技術(shù)上尋求平衡的人。一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢者應(yīng)具備下面的品質(zhì)：安全感。缺乏安全感使咨詢師在咨詢過程中通過回避問題或者攻擊對方來保護(hù)自己，來訪者面對的將是一個(gè)問題制造者而不是問題的解決者。在這樣的咨詢關(guān)系中只會是兩個(gè)有需要的人在進(jìn)行互相喂養(yǎng)。一個(gè)有安全感的咨詢師才有足夠的力量讓來訪者體驗(yàn)到?jīng)]有傷害的人際關(guān)系，而這樣的人際關(guān)系是來訪者放下防御機(jī)制的有效辦法。我有一個(gè)同行，她天生就有一種沒有攻擊性的人格特征，這樣的人格特征在她的咨詢中幫了她很大的忙，很多人都說只要與她說話就感覺好很多了。象她這樣幸運(yùn)的人不多，很多人都需要經(jīng)過長時(shí)間的調(diào)整后才能具備。有安全感的人往往有足夠的親和力，而這也明顯會影響來訪者對你的接受程度，我的助理曾經(jīng)建議我把對外介紹的照片換掉，原因是很多來訪者都說我的照片缺乏親和力，我想想也是，因?yàn)槟钦掌俏覄倧氖滦睦碜稍儾痪脮r(shí)拍的，表情嚴(yán)肅！由此可見，來訪者對咨詢師是否具有親和力是很重視的。精力充沛。心理咨詢就象歌手在舞臺上唱歌一樣。你除了專業(yè)能力以外，還需要調(diào)動聽眾的情緒。沒有飽滿的精力，咨詢者在咨詢過程中就無法充滿活力與感染力，而咨詢過程中往往就是通過這些力量推動咨詢的進(jìn)展的。至今還沒有發(fā)現(xiàn)有誰能不耗精力而能做好咨詢的。心理咨詢是一個(gè)很消耗精力的工作，它要求咨詢師每一分鐘都要投入到咨詢的狀態(tài)中。咨詢前需要查資料、作準(zhǔn)備，咨詢后需要寫報(bào)告、作分析。這些工作還不能放在明天來完成，因?yàn)槿绻麤]有及時(shí)處理，就會忘記。所以作一個(gè)小時(shí)的個(gè)案，需要你投入一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的精力，如果一天接四個(gè)咨詢，就需要你有68個(gè)小時(shí)的全心投入。而一個(gè)成功的咨詢師正是在這樣的狀態(tài)下夜以繼日打造出來的，這可不是每個(gè)人都能做到的。精力充沛的人往往是樂觀的人，而樂觀能給人希望，讓人產(chǎn)生力量。睿智、靈敏。具體說就是不拘一格，可以根據(jù)來訪者的問題和需要采取適當(dāng)?shù)睦碚摵头椒?，而不是局限在自己的世界中。有些人學(xué)了NLP，就用NLP治療一切的心理問題，包括抑郁癥、人格障礙；而有些人認(rèn)為認(rèn)知治療是最有效的，就對兒童也采用認(rèn)知治療，但往往會失敗。此外，還需要根據(jù)來訪者的人際關(guān)系特征而調(diào)整，有些人人際關(guān)系敏感，你就不能太熱乎，有些人對父親式的人很反感，你就更需要用平和的語氣。靈敏還包括對來訪者的言行舉止都能有所意識、有所反應(yīng)。比如一個(gè)24歲的留學(xué)生來求助，而她父母卻表示要先替女兒說明情況，這就要意識到來訪者在這樣的父母影響下，她是否是依賴性強(qiáng)的人，從而就能更快往這個(gè)角度去幫助來訪者。睿智的人往往是適應(yīng)能力強(qiáng)的人。心理咨詢者的人格特征與環(huán)境因素的協(xié)調(diào)和整合同樣是十分重要的。心理咨詢者的人格類型受制于特定工作環(huán)境的需要，環(huán)境因素是心理咨詢過程中應(yīng)給予重視的一個(gè)重要因素。人際關(guān)系的建立與創(chuàng)造性的心理咨詢都依賴于咨詢者對環(huán)境因素的把握。心理咨詢者的人格特征與環(huán)境因素融合得越多，取得有效的、令人滿意的咨詢效果的可能性就越大。善于欣賞和尊重他人。欣賞和尊重是非指導(dǎo)性技術(shù)和無條件的積極關(guān)注的核心。做到對來訪者的尊重，才能融入每個(gè)來訪者和他的世界，才能與來訪者產(chǎn)生真正的共鳴，才能夠進(jìn)入有效的技術(shù)干預(yù)，也才能做到真正支持與鼓勵，支持當(dāng)事人作決策，幫助他們發(fā)揮自己的潛力，避免強(qiáng)制行為。只有真正的尊重才能從態(tài)度上做到友善而不失原則。以良好的意愿去幫助當(dāng)事人重新構(gòu)筑新的生活方式或行為方式，促進(jìn)當(dāng)事人的獨(dú)立性。心理咨詢新手在咨詢過程中很自然就會把來訪者當(dāng)成需要教誨的人，教誨意味著來訪者有錯(cuò)，而這樣的態(tài)度往往就是制造來訪者問題的原兇。自我意識。高水平的自我意識（而不是自我關(guān)注）被看作是一種積極的人格特質(zhì)，自我意識幫助咨詢師了解自己的個(gè)人偏好與情感狀態(tài)會如何影響甚至可能扭曲他們對來訪者的理解。自我意識包括對自己的知識結(jié)構(gòu)、態(tài)度與情感有明確的認(rèn)識，并能認(rèn)識到對這些情感和態(tài)度產(chǎn)生影響的因素。自我意識也需要你涉及到對人類的理解，每一個(gè)成功的咨詢師都有自己對人性的假設(shè)，并形成自己的咨詢技術(shù)或者咨詢風(fēng)格。所以咨詢師需要通過自己對生命的理解、對人類發(fā)展的領(lǐng)悟來認(rèn)識人性和界定人性。人性并不是指價(jià)值觀，而是一種對心理健康的定義。專業(yè)品質(zhì)溝通能力。沒有什么比一個(gè)咨詢師無法理解來訪者想要表達(dá)的意思更糟的事情，而且各種心理咨詢的實(shí)務(wù)培訓(xùn)中都無一強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，可以說一切有效的咨詢都來自于有效的溝通。良好的溝通能力不僅是語言的溝通，還是情感的溝通、認(rèn)知的溝通、行為的溝通，這就是我們所說的共情。從Rogers到Egen都強(qiáng)調(diào)共情的重要性。雖然很多人都知道溝通在工作中的重要性，但心理咨詢更需要這種能力。這是最基本也是最重要的。解決問題的能力。心理咨詢的過程是一個(gè)解決問題的過程。雖然很多心理咨詢教科書不斷地叮囑你不要幫助來訪者解決問題，讓來訪者自己來解決，這沒有錯(cuò)，但要讓來訪者解決問題，是需要咨詢師有解決問題的方法和經(jīng)驗(yàn)，才能推動來訪者去解決問題。心理咨詢師有時(shí)就象程序員，功能在對方身上，咨詢師做的是把功能激發(fā)或者構(gòu)建出來，以使去解決一個(gè)特定的問題。解決問題的能力除了咨詢師有幫來訪者解決心理層面的經(jīng)驗(yàn)，還包括咨詢師個(gè)人有解決問題的能力和信念。咨詢的過程是千變?nèi)f化的，沒有一個(gè)咨詢過程是完全一致的，也使經(jīng)驗(yàn)往往成為創(chuàng)造的基礎(chǔ)而不是解決問題的依據(jù)。所以在咨詢過程中需要咨詢師對解決問題充滿信心，才能使咨詢在山窮水盡后能柳暗花明又一村。具備扎實(shí)的心理和心理咨詢理論知識：包括發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會心理學(xué)等心理學(xué)科，以及精神分析理論、行為主義、以來訪者為中心理論等心理學(xué)流派。至少要精通一兩種心理治療技術(shù)。心理治療理論和技術(shù)少說也有幾十種，比較常見的有：心理分析、來訪者為中心治療、理性情緒治療、行為治療、完形治療、現(xiàn)實(shí)治療、溝通分析、認(rèn)知治療、家庭治療、焦點(diǎn)解決短期治療、敘事治療等。雖然你可以創(chuàng)造自己的療法，但創(chuàng)造療法必定是以精通一兩個(gè)咨詢技術(shù)為基礎(chǔ)的。職業(yè)心理咨詢師提高專業(yè)的各個(gè)階段特征一個(gè)人從被心理咨詢吸引最后成為成功的咨詢師一般經(jīng)歷如下幾個(gè)階段：感興趣并涉足心理學(xué)的基礎(chǔ)理論你可能是內(nèi)心有解不開的結(jié)，在尋求解決的過程中發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)，并感受著心理學(xué)給你帶來的好處而喜歡上它；也可能是你喜歡探索人的精神世界，追問人存在的意義，在對人本身感興趣的過程中喜歡上心理學(xué)；還有可能是你一直就想幫助別人，而心理學(xué)是你幫助別人的最有效途徑。不管怎么樣，心理學(xué)里面確實(shí)有我們感興趣的東西，或者是人們通過掌握人的心理規(guī)律來感覺到對自己的把握，從而增加自己的安全感，這更讓人容易理解對心理學(xué)的興趣來由。當(dāng)能把興趣、幫助別人、獲取社會的認(rèn)可和回報(bào)結(jié)合在一起時(shí)，心理咨詢便成為很多人愿意投身的首選職業(yè)。接受職業(yè)化的訓(xùn)練如果說不用職業(yè)訓(xùn)練，就可以成為心理咨詢師，或者有些人會毫不猶豫地就“成為”一個(gè)心理咨詢師，我想那種“心理咨詢師”可能是你自己定義的而已。毫無疑問，你想成為一個(gè)職業(yè)心理咨詢師的話，職業(yè)化訓(xùn)練是一個(gè)前提。職業(yè)化的訓(xùn)練或者沒有給你一套完整可供你copy的助人方法，也沒有象電腦操作一樣有標(biāo)準(zhǔn)答案，但職業(yè)化訓(xùn)練可以讓你有職業(yè)化的思維、職業(yè)化的語言、職業(yè)化的流程。就算沒有告訴你怎么做是對的，卻可以讓你知道怎么做是錯(cuò)的。一個(gè)職業(yè)化的訓(xùn)練能讓你創(chuàng)造出屬于自己的職業(yè)化技術(shù)。在你想信能助人之前，職業(yè)化讓你相信你學(xué)到的理論技術(shù)可以幫助別人。模仿專家和學(xué)習(xí)各種成功案例勞動部把心理咨詢師的職業(yè)歸類到技工，我想可能是因?yàn)樾睦碜稍儙熞残枰獛煾档木壒拾?。心理咨詢是一個(gè)咨詢經(jīng)驗(yàn)和咨詢理論相結(jié)合的工作，技術(shù)往往是經(jīng)驗(yàn)和理念的延伸，同樣一個(gè)技術(shù)，不同的人學(xué)習(xí)和使用的感覺會不一樣。所以要把心理咨詢技術(shù)學(xué)精，除了課程上的理論知識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是怎么用，這個(gè)時(shí)候能接觸一些成功的案例，或者對一些專家的模仿成為很多咨詢師成長的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，模仿需要在掌握理論知識之前，沒有理論知識，僅僅模仿是不知所以然的，而在掌握理論知識的情況下，再看專家是怎么操作和使用，就會顯得容易理解，也容易觸類旁通。而對成功案例的學(xué)習(xí)也是一個(gè)必要的過程，雖然我們知道沒有一個(gè)個(gè)案是安全一樣的，但掌握診斷思路和解決思路，就更容易讓我們應(yīng)對新的個(gè)案，同時(shí)也更容易抓住規(guī)律。總