加強(qiáng)自我管理走向心智成熟doc(編輯修改稿)
2024-08-13 18:07 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。人不可能十全十美，我們應(yīng)該對(duì)自己這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的“我”感到高興。世界因?yàn)橛辛宋?，就多了一分色彩；世界因?yàn)樯倭宋?，就少了一分色彩? 你們喜歡自己?jiǎn)幔楷F(xiàn)在，請(qǐng)你們大聲地告訴自己，告訴所有的人：誰(shuí)很棒？誰(shuí)是巨人？誰(shuí)能行？對(duì)，同學(xué)們，相信自己，喜歡自己，力量就在我們每個(gè)人的心中！ 十、歌曲：《酸酸甜甜就是我》撕開(kāi)“自我標(biāo)簽”，正確認(rèn)識(shí)自我[設(shè)計(jì)思路] 進(jìn)入高中不久的很多學(xué)生在一個(gè)新的環(huán)境中容易適應(yīng)不良，一部分學(xué)生在與他人的不恰當(dāng)比較中產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，進(jìn)而容易形成自卑心理，因此如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽、重建自信成了我這節(jié)心理輔導(dǎo)課的主要內(nèi)容。本節(jié)課從游戲入手，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽，重點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽的危害及消除方法，通過(guò)對(duì)學(xué)生身上一些典型的消極自我標(biāo)簽進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)消除，使學(xué)生進(jìn)一步提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，原來(lái)我并不是那么的差，都是消極自我標(biāo)簽在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本節(jié)課的主要環(huán)節(jié)是：認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽——了解消極自我標(biāo)簽危害——撕開(kāi)消極自我標(biāo)簽有招——貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)——戰(zhàn)勝消極自我標(biāo)簽拓展。前四個(gè)環(huán)節(jié)是課內(nèi)矯正認(rèn)知和心理訓(xùn)練，第五個(gè)環(huán)節(jié)是課外拓展，通過(guò)一系列游戲和活動(dòng)使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟并獲得心靈的成長(zhǎng)，助人自助，能夠積極應(yīng)對(duì)今后的高中生活。 [輔導(dǎo)理念] 自我標(biāo)簽是指用來(lái)描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，如“我很會(huì)交際”、“我很膽小”等。自我標(biāo)簽有積極的和消極的。 高中生由于性意識(shí)的覺(jué)醒和逐漸發(fā)育成熟，不僅自我意識(shí)的能力和水平提高了，且自我意識(shí)的內(nèi)容也進(jìn)一步豐富和深刻了。高中生在自我意識(shí)的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動(dòng)，喜歡標(biāo)新立異，嘩眾取寵；不把權(quán)威、傳統(tǒng)和社會(huì)規(guī)范看在眼里，惟我獨(dú)尊，我行我素，總是強(qiáng)調(diào)自己、維護(hù)自己。這種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評(píng)價(jià)。 現(xiàn)實(shí)生活中也可看到高中生不夠自信的一面。很多學(xué)生喜歡給別人或自己“貼標(biāo)簽”，經(jīng)常可以聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過(guò)于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學(xué)生貼譬如“好學(xué)生”、“調(diào)皮搗蛋的學(xué)生”、“不聽(tīng)話的學(xué)生”等標(biāo)簽；家長(zhǎng)們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標(biāo)簽。 同學(xué)們被自己或老師及其他人貼上這些消極標(biāo)簽后，就不斷地用消極標(biāo)簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會(huì)”、“我不行”等等，自卑心理由此產(chǎn)生，自信心也因此不斷下降?？梢哉f(shuō)消極自我標(biāo)簽已經(jīng)成了打擊高中生自信心的一大殺手。為此，只有撕開(kāi)消極自我標(biāo)簽，才可能幫助更多學(xué)生戰(zhàn)勝自卑，重拾自信。 [輔導(dǎo)目標(biāo)] 。 。 。 [輔導(dǎo)對(duì)象]高中一年級(jí) [輔導(dǎo)時(shí)間]60分鐘 [輔導(dǎo)準(zhǔn)備] 。 。 。 。 [輔導(dǎo)過(guò)程] 一、了解消極自我標(biāo)簽現(xiàn)象 ?。翰虏挛沂钦l(shuí) 今天老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)見(jiàn)面禮，我們先來(lái)做一個(gè)游戲——“猜猜我是誰(shuí)”。（用課件展示：猜猜我是誰(shuí)？） 請(qǐng)每位同學(xué)寫(xiě)出10條“我是一個(gè)……的人”。(要求寫(xiě)出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，不記名。) 游戲規(guī)則：把學(xué)生的有關(guān)自我描述的紙條請(qǐng)各組組長(zhǎng)一一收上來(lái)，投入一個(gè)空紙盒中，每組派一個(gè)代表上臺(tái)來(lái)從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學(xué)來(lái)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰(shuí)？（教師念紙條時(shí)去掉那些沒(méi)有顯著特征的。） 認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽 同學(xué)們剛剛在紙上寫(xiě)出了自己各式各樣的特征，下面我們來(lái)找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！ 先示范：我是一個(gè)自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學(xué)生找一條。要求同學(xué)們要說(shuō)得快，搶著說(shuō)?。? 我很膽小我數(shù)學(xué)很棒 我動(dòng)作很慢我很粗心 我很容易緊張我很內(nèi)向 我是一個(gè)多愁善感的人 我是個(gè)很平凡的人 …… 想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？ 認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽 （課件展示分類(lèi)，課件畫(huà)面設(shè)計(jì)得漂亮些，多用一些圖片展示效果） （1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。 ?。?）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。 經(jīng)?？梢月?tīng)到同學(xué)們這樣說(shuō)：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過(guò)于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語(yǔ)，就像“標(biāo)簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當(dāng)或過(guò)度地使用，就會(huì)給我們帶來(lái)?yè)p害，有礙于個(gè)人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標(biāo)簽會(huì)給我們帶來(lái)什么呢？ 請(qǐng)看：愛(ài)畫(huà)畫(huà)的中學(xué)生的故事 二、認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽危害 ?。ㄕn件展示）“愛(ài)畫(huà)畫(huà)的中學(xué)生的故事” 有一個(gè)中學(xué)生小A很愛(ài)畫(huà)畫(huà)，但有一天老師說(shuō)他畫(huà)的不好，沒(méi)有畫(huà)畫(huà)的天賦，于是他對(duì)自己沒(méi)有了信心，放棄了畫(huà)畫(huà)。別人問(wèn)他為什么，他說(shuō)：“我畫(huà)的不好”，后來(lái)，再有人問(wèn)他，他就說(shuō)：“我向來(lái)就畫(huà)不好”。 你有
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