全日制義務教育體育課程標準實驗稿附錄(編輯修改稿)
2025-08-10 17:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 護方法等正確應對運動中出現(xiàn)的粗暴行為和危險身體健康 形成正確的身體姿勢能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢在他人的指導下運用適當?shù)捏w育活動改善身體姿勢發(fā)展體能發(fā)展速度和平衡能力利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習從事各種迎面穿梭接力跑的練習練習各種平衡動作進行各種有節(jié)奏的練習具有關注身體和健康的意識了解青春期的衛(wèi)生保健知識知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現(xiàn)關注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生正確對待手淫和遺精等初步認識青春期男女體能方面發(fā)生的變化了解經(jīng)期科學鍛煉的知識懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響了解營養(yǎng)與健康的關系知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健康的影響知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養(yǎng)價值了解從事體育活動時的營養(yǎng)衛(wèi)生常識知道進行體育活動時必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生知道參加體育活動應該補充適當?shù)臓I養(yǎng)素 心理健康了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系體驗身體健康狀況變化時的心理感受體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同變化體驗身體健康變化時情緒的不同表現(xiàn)體驗身體健康變化時意志的不同表現(xiàn)正確理解體育活動與自尊、自信的關系正確對待生長發(fā)育和運動能力弱可能帶來的心理問題對生長發(fā)育的變化（如月經(jīng)等）采取坦然的態(tài)度消除因身體形態(tài)問題（如太胖、太瘦等）可能產(chǎn)生的自卑感通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產(chǎn)生的煩惱學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒了解不良情緒對體育活動的影響了解體育活動對減緩學習壓力、消除不良情緒的作用了解體育活動對產(chǎn)生良好情緒的作用形成克服困難的堅強意志品質(zhì)敢于進行難度較大的體育活動了解勇敢與蠻干的區(qū)別在教師指導下敢于做未曾完成的動作在教師指導下敢于做有一定難度的動作，如支撐跳躍等社會適應建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴在體育活動中尊重與關愛身心障礙者表現(xiàn)出與社區(qū)活動的聯(lián)系參加社區(qū)體育活動，如校外體育俱樂部、培訓班等說出或?qū)懗鰠⒓由鐓^(qū)體育活動的情況學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法了解體育與健康資源從報刊中獲取體育與健康知識從電視節(jié)目中獲取體育與健康知識知道附近的體育場所及其用途水平四領域領域目標水平目標達到該水平目標時，學生將能夠運動參與 具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為積極參與體育活動自覺參加體育與健康課的學習積極參與課外的各種體育活動充分利用各種條件(如多功能健身器或床、桌、椅等)進行體育活動用科學的方法參與體育活動合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法知道合理安排鍛煉時間的意義合理安排鍛煉時間運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷運動技能獲得運動基礎知識了解所學項目的簡單技戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則了解基本技術的知識了解簡單戰(zhàn)術的知識了解所學運動項目的競賽規(guī)則觀賞體育比賽觀看并討論現(xiàn)場體育比賽和表演觀看并討論電視中的體育比賽和表演學習和應用運動技能發(fā)展運動技戰(zhàn)術能力基本掌握一兩項球類運動中的技戰(zhàn)術完成一兩套武術套路或?qū)毻瓿梢粌商准记身椖縿幼骰蚱餍刁w操動作完成一兩套舞蹈或健美操基本掌握幾項主要的田徑運動技能基本掌握一兩種地域性運動項目的技術安全地進行體育活動注意運動安全對安全和不安全的運動行為做出區(qū)分和評價用安全的方法運動在運動中避免粗野和魯莽動作獲得野外活動的基本技能在有指導的情況下順利完成集體野外活動了解在野外識別方向的一般知識和方法學會一兩種野外常見的運動方法，如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等參加有組織的野外活動，如野營、遠足、登山、旅行等身體健康發(fā)展體能發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性通過多種練習（如短距離跑和反復跑等）發(fā)展位移速度通過多種練習（如定時跑、定距跑或跳繩等）發(fā)展有氧耐力通過多種練習（如球類運動等）發(fā)展反應速度和靈敏性具有關注身體和健康的意識理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響認識和理解體育鍛煉對身體機能發(fā)展的影響根據(jù)自己的生理特點，了解在體育活動中應注意的事項懂得營養(yǎng)、環(huán)
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