【文章內(nèi)容簡介】 念就不能成立,就要本著“直面它、接受它、處理它、放下它”的態(tài)度面對自己、面對現(xiàn)實。 7 、冷漠。冷漠是遇到挫折后的一種消極心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)。當一些大學生在求職過程中因受到挫折而感到無能為力、失去信心時，會出現(xiàn)不思進取、意志麻木等反應(yīng)。他們自認為看破紅塵，就聽天由命，任憑發(fā)落。 8 、逃避、抵觸。這種心理與前一種的冷漠有些類似，但產(chǎn)生的原因卻不想同。持這種心理的大學生往往是因為過慣了校園生活，對父母和學校的依賴性很強，一旦獨立面對社會，面對社會角色的客觀要求，面對復(fù)雜的社會關(guān)系，常常產(chǎn)生逃避心理和抵觸情緒，因此，很難找到理想的工作。 9 、嫉妒。嫉妒心在大學生中是比較常見的一種心理，只不過是輕重有別。在求職問題上嫉妒心理的表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時，產(chǎn)生羨慕，轉(zhuǎn)而痛苦，又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓別人超過自己，而采取背后拆臺等不良手段。 攀比。一些大學生在求職時不是從自身實際出發(fā)，而是與同學攀比，特別是看到與自己成績、能力差不多的同學找到令人羨慕的工作、獲得可觀的收入時，覺得自己找不到理想職業(yè)，很沒面子。為了獲得心理上的平衡，將自己擇業(yè)的目標設(shè)計過高，其結(jié)果是高不成、低不就，錯失了一些就業(yè)單位，陷入苦惱之中。 1觀望。雖然手中已有了意向單位，但仍然抱著等一下、看一看的念頭，簽協(xié)議一拖再拖； 三、正確進行心理調(diào)試 上述這些心理問題的存在，使得大學生們在求職時往往都帶有很重的心理負擔，其結(jié)果自然不會理想，往往都以失敗而告終，越想找到好工作就越怕失敗，越怕失敗心理壓力就越大，許多大學生都陷入了這樣的惡性循環(huán)。從這個意義上說，大家要想順利地完成求職過程、找到工作，就必須解決上述這些心理問題，使自己能保持良好的心態(tài)。要實現(xiàn)這個目標，大家應(yīng)該做到如下幾點： 第一、客觀認識當前的就業(yè)形勢。前面我們已經(jīng)說過了，當前的就業(yè)形勢十分嚴峻，但這也不是絕對的，仔細分析就會發(fā)現(xiàn)： 首先，當前大學生就業(yè)難的出現(xiàn)，是與全社會整體就業(yè)環(huán)境的不寬松是不無關(guān)系的。另一方面，我國經(jīng)濟體制改革和經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整過程中富余人員下崗分流，農(nóng)村剩余勞動力加快向城市和非農(nóng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移，機關(guān)事業(yè)單位進行機構(gòu)改革和人員精簡。從而帶給了大學生一個并不寬松的勞動力市場。 其次，當前大學生的就業(yè)難問題在根本上屬于前進中的問題、發(fā)展中的問題，是高等教育事業(yè)改革和發(fā)展必須經(jīng)歷的過程。 再次，當前的大學生就業(yè)難問題，從根本上說屬于結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。所謂結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題，簡單來說就是有的人沒地方去，有的地方?jīng)]人去，受來自家庭和社會各方面因素的影響，大學生在就業(yè)時往往期望值過高。第二、調(diào)整就業(yè)期望值，心理定位要合理。畢業(yè)生求職時希望獲得理想的職業(yè)本來是可以理解的，但要使期望變?yōu)楝F(xiàn)實，必須認清形勢，正確把握就業(yè)期望值。在求職時，要了解社會對該專業(yè)的需求情況，根據(jù)自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長、實際能力、性格氣質(zhì)特點、家庭情況等去確定就業(yè)期望值。（偏遠地方 小企業(yè) 西部大開發(fā)）案例： 曾經(jīng)有個畢業(yè)生，畢業(yè)后的第一份工作月薪是2000元，可是好景不長，他所在的公司半年后就倒閉了。在后來的求職中，他始終認定要找一份月薪不低于2000元的工作，多次求職未果。一天他跟著當菜農(nóng)的父親去賣菜，早市時父親對兒子說：“我們的菜是全市最好的，不能比別家價格低?！敝钡街形纾驗椴藘r高還是問的多買的少。兒子急了，要父親降價，父親始終不答應(yīng)。天快黑了，他們的菜經(jīng)過一天的風吹日曬已毫無優(yōu)勢，最后被人以低價買走了。兒子埋怨父親為什么不早點出手？父親笑著說：“是啊，那時候出手該多好，可早上總以為自己的菜應(yīng)該值那個價，就像你現(xiàn)在總以為自己月薪必須2000元一樣?！备赣H的話讓兒子深感震動！ 點評：人生其實就像賣菜一樣，要想賣個好價錢是不容易的，有時候越想賣高價，越賣不出去，做人也一樣不能自視太高，要善于把握時機。 這個故事啟發(fā)我們，不要幻想和要求所選擇的就業(yè)崗位或從事的工作是十全十美。每個人的一生都在不斷地調(diào)整，終身從事一種職業(yè)是可能的，但終身在一個崗位上的可能性是越來越小了。特別是在畢業(yè)生就業(yè)形勢緊張的時候，要有“生存危機”，應(yīng)當考慮先解決“吃飯”問題，樹立“先生存、后發(fā)展”的就業(yè)觀，要在首先保證生存的基礎(chǔ)上再考慮所選擇的崗位是否適合自己、是否符合自己的興趣、自己能否得到提高、將來發(fā)展?jié)摿θ绾蔚鹊取? 第三、正確對待挫折。大家在求職過程中應(yīng)保持健康穩(wěn)定的心理，積極進取的態(tài)度，遇到挫折，不要消極退縮，要冷靜分析導致?lián)駱I(yè)失敗的原因，是主觀努力不夠，還是客觀要求太高；是主觀條件不具備，還是客觀條件太苛刻。經(jīng)過認真分析，才能心中有數(shù)，調(diào)節(jié)好心態(tài)。有的同學一次落聘就灰心喪氣，一蹶不振。落聘雖失去一次選擇職業(yè)的機會，但并不等于擇業(yè)無望，事業(yè)無成。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，調(diào)整好目標，腳踏實地走路，積極、樂觀、奮發(fā)向上，以爭取新的機會。 第四、進行有效的心理調(diào)節(jié)和控制，方法主要有： 1 、合理宣泄法。大學生在求職過程中處于焦慮、抑郁等消極情緒狀態(tài)時，不能一味地把不良心情藏在心底，而應(yīng)進行適當?shù)男?。比較好的辦法是向知心朋友、老師傾訴，把心中的不快說出來，甚至可以大哭一場，使緊張的情緒得以緩解或消除。另外，也可以通過參加一些大運動量的戶外活動，如打球、爬山等，宣泄不良情緒。 2 、自我慰藉法。自我慰藉就是自我安慰。畢業(yè)生遇到挫折，在經(jīng)過最大努力仍無法改變狀況時，要說服自己，適當讓步，將不成功歸因于客觀條件和客觀現(xiàn)實，同時要勇于承認并接受現(xiàn)實。 3 、情緒轉(zhuǎn)移法。在情緒低落時，可以采取緩沖的辦法，把自己的精力和注意力轉(zhuǎn)移到其它活動中去。 4 、自我激勵法。畢業(yè)生在面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象，可以通過積極的自我暗示、自我激勵進行調(diào)節(jié)，增強自信心。 總之，如果在就業(yè)的過程中要懷有真、善、美的感受，持有平常的心境，排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾。要敢于打破傳統(tǒng)意義上的從一而終和一錘定終生的擇、就業(yè)觀。強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的擇、就業(yè)觀，跳出從眾、攀比等社會心理陷阱第三節(jié) 就業(yè)材料的準備就業(yè)材料分為：畢業(yè)生推薦表 導師推薦表 個人簡歷 求職信封面設(shè)計 簡歷一頁為宜不宜過多 求職信是最重要的 要編寫的目標明確 針對性強 實用標準求職信的內(nèi)容： 寫求職信的理由 你能為未來的雇主干些什么 你比別人更勝任這個工作的理由 與這個職位相關(guān)的工作經(jīng)歷 強調(diào)你受過的技能培訓和成就 結(jié)尾段落提出你進一步行動的要求求職信的注意事項： 簡短 說明問題 切忌面面俱到 切忌文字上的錯誤 投遞前請老師或者同學指導案例和經(jīng)驗：談及自信，李強總有說不完的話。他認為，要做到自信需要兩點：實力提升+心理暗示。心理暗示就是要對自己充滿信心，相信自己是最優(yōu)秀的。長期對自己