【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 　【注意事項(xiàng)】陰虛火旺者忌服。不能飲酒或有其他胸不宜飲酒者，可改用湯劑治療?！　　驹u(píng)介】此方引自《滋補(bǔ)藥酒精萃》，制法及用法略有改動(dòng)。方中以人參、鹿茸、蛤蚧培補(bǔ)元?dú)?，益精養(yǎng)血；以巴戟天．桑螵蛸、肉蓯蓉補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)壯腰膝，全方有補(bǔ)氣養(yǎng)血、濕腎壯陽(yáng)、強(qiáng)壯腰膝之功。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，方中的鹿茸、蛤蚧、肉蓯蓉、巴戟天對(duì)性功能都有一定的調(diào)節(jié)作用。《浙江中醫(yī)雜志》１９８３年報(bào)道，用鹿薄精注射液在氣海、關(guān)元、中極、曲骨、足三里等穴位作穴位注射治療陽(yáng)痿４２　　測(cè)，隔日１次，一次為一個(gè)療程，有效３９例，有效率達(dá)９２．８％。朱啟波（１９８７年）介紹，有一中年男子，患陽(yáng)痿滑精４月余，按本方配制藥酒，每次溫飲１５毫升。飲完１劑，上述癥狀基本消失。由此觀之，本藥酒不失為治療陽(yáng)痿之良方。實(shí)際放入人參、枸杞、鹿茸、靈芝就可以的,效果很不錯(cuò),我以前給我父親泡過,你泡3天之后就可以喝了,不用非得一個(gè)月,但是酒的度數(shù)要夠,55度以上為好。希望我的回答對(duì)你有幫助。目的就是要補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)身鍵體,現(xiàn)在手上就只有天山雪蓮,我自己的想法是和人參、靈芝、枸杞、紅花、當(dāng)歸、鹿茸,一起泡在56度的二窩里頭,浸泡1個(gè)月,不知道合理不合理。小可對(duì)于泡酒這方面很是陌生,還望前輩們指教一二~!感激不盡~!謝謝各位~!賞分太少了,給你個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒配方:陽(yáng)光藥酒壯陽(yáng)酒【配方】()()()()()()()()()()().【制法】?！竟τ谩俊！局髦巍?。【用法】口服。每次溫服10~?！?30】。滋陰壯陽(yáng)泡酒秘方|男人的寶貝,補(bǔ)腎壯陽(yáng)大法腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)亦稱“真陽(yáng)”、“元陽(yáng)”、“命門之火” 2010年09月11日一、 要睡好,最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡子時(shí)前入睡,按子午注流的觀點(diǎn),子時(shí)氣行至?xí)幯?此時(shí)一陽(yáng)生,如果此時(shí)前不入睡,不但一身之陽(yáng)氣受損,主要是會(huì)致使腎陽(yáng)日虧睡好子時(shí)覺,腎陽(yáng)必漸旺二、放松精神主要的辦法是練太極拳或靜坐只要常練這些東西,你的人生觀也會(huì)逐漸變化的三、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉:運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體的陽(yáng)氣,最好的運(yùn)動(dòng)有游泳和遠(yuǎn)足,我尤其推崇遠(yuǎn)足,與三五知己日行萬米,邊走邊說笑,心身并悅,也不勞累,關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)量夠下面介紹一些具體的鍛練法:(1)摩腹法,就是圍繞著肚臍轉(zhuǎn)圈比較用力的推摩,先左手順時(shí)針三十六圈,后右手逆時(shí)針三十六圈,此法可以補(bǔ)五臟,助水谷運(yùn)化,當(dāng)然可以壯陽(yáng)了(2)金丹法,所謂“九九在手,真陽(yáng)不走”,具體的辦法,網(wǎng)上有的,可以搜來看。(3)過腦提耳法:左手過頭頂捏提右耳尖三十六次,一提一放為一次。然后右手過頭頂捏提左耳尖三十六次。(4)點(diǎn)按長(zhǎng)強(qiáng)、足三里、仙骨穴(因前面有了金丹法,就不用按摩氣海、關(guān)元諸穴了)。(5)馬步拍擊兩大腿內(nèi)側(cè)。(6)站樁功,不用靜止不動(dòng),可以緩慢左右搖動(dòng)身體,也可以前后挺動(dòng)胯部,使樁功動(dòng)靜相兼,氣血運(yùn)行可好,也更容易產(chǎn)生氣感。(7)提肛功:提肛又名撮谷道,方法簡(jiǎn)便易行,站、坐、臥均可進(jìn)行,吸氣時(shí)提收會(huì)陰、肛門,如忍大便狀。呼氣時(shí)緩慢放松肛門,會(huì)陰,如尿小便狀一提一松為一節(jié)提肛運(yùn)動(dòng),一般每次做2030節(jié),每日豬腰子怎樣吃補(bǔ)腎23遍,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,即可見效,它不光是對(duì)痔瘡、肛裂、瘺管等疾病有良好的防治作用,而且也可以強(qiáng)五臟著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的敘述,他規(guī)勸世人認(rèn)此強(qiáng)身健體孫思邈認(rèn)為,肛門處于人體經(jīng)絡(luò)的督脈處,督脈為“陽(yáng)脈之?！?是練功中真氣運(yùn)行的路線,具有調(diào)節(jié)全身諸陽(yáng)經(jīng)氣的作用經(jīng)常撮谷道可以使中氣升提,臟腑強(qiáng)壯,并可調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng),從而達(dá)到養(yǎng)生健體的作用(8)握拳法:不要以為壯陽(yáng)只要腎氣足就行,肝氣不足也不行的,癥見勃而不堅(jiān)。心氣不足也不行,癥見堅(jiān)而不熱,要勃而堅(jiān),堅(jiān)而熱,就要補(bǔ)心肝之氣,方法呢就是此功,吸氣時(shí)提收會(huì)陰、肛門,并拇指內(nèi)扣,其他四指握緊拳頭(此為握固之法),且五趾抓地,如忍大便狀。呼氣時(shí)緩慢放松肛門,會(huì)陰與拳腳,如尿小便狀每次做2030節(jié),每日23遍,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,即可見效。(9)健肺之法:有壯陽(yáng)之術(shù)中,健肺是很重要的,肺不強(qiáng)則不能持久,最好的健肺之法就是游泳和跑步了,這里不談,只提醒大家可以練一下深呼吸最好的功法當(dāng)然是密宗筑基之法的九節(jié)佛風(fēng)與寶瓶氣了據(jù)蓮花生大師開示,寶瓶氣可是壯陽(yáng)之圣法(10)展龜法(略),網(wǎng)上可以搜得。(11)泥水丹法(略)。(12)元陽(yáng)補(bǔ)益法:守祖竅(山根穴)靜坐深呼吸,此法有知之者可以練習(xí),因此法雖有此功效,但主要是為了老年體衰之人培補(bǔ)元?dú)庖灾せY,怕身體有問題的人強(qiáng)以此功助行房中以絕命元,故略(13)異性按摩法,不用專業(yè)技術(shù),只要夫婦雙早泄的治療方撫摸彼此全身皮膚十幾分鐘以上就能激發(fā)陽(yáng)氣(14)智慧手印瑜伽(略)。(15)天仙大丹雙修筑基法(略)。(16)跪天叩地法,方法如同磕長(zhǎng)頭,起來時(shí)吸氣,跪下去時(shí)呼氣(17)原地跳躍,最好是跳繩。(18)走路時(shí)腳跟先著地。(19)拙火定(略)。(20)睡法:睡覺觀守前陰有黑氣,可以深睡與補(bǔ)腎(21)道家靜功:雙盤坐或跨鶴坐姿,靜守氣海穴或小腹中或命門,深長(zhǎng)呼吸。(22)真氣運(yùn)行法(略)。(23)循經(jīng)叩擊法,按經(jīng)脈走向拍擊十二正經(jīng)。(24)呼天吁地法:方法是雙手合十,鞠躬下去時(shí)要呼氣,挺起身來時(shí)要吸氣,鼻吸鼻呼,舌頂上腭動(dòng)作要自然,不要太快,這是令身體熱力大增的最快的方法,比跑步與跳躍更快,此法還能理三焦,通任督壯陽(yáng)更不在話下(25)幾乎所有硬氣功,比如拍打法、十三太保橫練、鐵肚功(吸氣于小腹中,然后閉氣提肛,雙拳輪翻拍擊小腹,吐氣時(shí)不拍擊)。(26)形意拳法的三體式站樁,五行拳法。(27)少林五拳,尤其是蛇拳、鶴拳。(28)南拳,尤其是白鶴門、虎鶴雙形等。(29)用大拇指和食指揉雙手小指的第一關(guān)節(jié),這是左右兩腎穴,每天揉兩次 ,每次十分鐘左右在揉小指穴時(shí)發(fā)覺關(guān)節(jié)疼痛不一樣,痛的一側(cè)可多揉會(huì)兒但不要用力過大,輕輕地揉 還有更多的方法,此略四、 食補(bǔ)法:多吃粗糧,多吃海味,多吃些富鋅與ve的食物,比如韭菜、海馬、海參、蝦、泥鰍、海藻、山藥、五加、豆類、堅(jiān)果類、羊肉、麻雀之類的東西,這方面的文章網(wǎng)上很多五、 藥補(bǔ):多吃一些枸杞之類的東西就行了,人參、黃芪也可以用些,什么巴戟天、仙靈脾、鎖陽(yáng)、陽(yáng)起日本女醫(yī)生治陽(yáng)痿影片石、各種鞭類,最好不要亂用附相關(guān)內(nèi)容于后::含有許多蛋白質(zhì)與荷爾蒙,熟食治虛損陽(yáng)痿,能補(bǔ)氣益精,提高性功能在食用上沒有特殊注意事項(xiàng):能促進(jìn)精液分泌,刺激性欲,入藥或配膳可治陽(yáng)痿不舉陰虛火盛,陽(yáng)強(qiáng)易舉者,不宜使用:可以壯筋骨,補(bǔ)腎壯陽(yáng),對(duì)腎虛陽(yáng)痿、慢性腎炎者有良效但相火赤熱者不宜食用:含維生素c,能強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎,治腎陽(yáng)不足,陽(yáng)痿遺精然因虛火旺者忌服:含有微量的生物堿,除入藥之外,還可烹煮為藥膳,適用於腎虛陽(yáng)痿患者但消化器官功能不良,大便稀薄,陰虛火旺者不宜服用:可以益精狀陽(yáng),養(yǎng)血強(qiáng)筋,適用於腎虛陽(yáng)痿患者腎火旺者禁用:海馬含豐富蛋白質(zhì),其萃取液中還有類似雄性激素的物質(zhì),可補(bǔ)腎壯陽(yáng),調(diào)氣活血但孕婦及陰虛火旺者不可食用:其萃取液也有雄性激素樣的物質(zhì),可補(bǔ)肺益腎,熟食或泡酒,對(duì)虛勞、咳嗽、陽(yáng)痿等癥有療效,但患有外感風(fēng)寒病者,暫不宜服用:能大補(bǔ)元?dú)?養(yǎng)血生精,若入膳食中可以抗衰老,治性功能降低食用時(shí),禁與羅卜和茶葉共服,陰虛火旺或高血壓患者不宜食用:含有鹿茸精,是雄性激素的一種,可生精益血,壯陽(yáng)健骨對(duì)女性子宮虛冷也有良效無飲食上的禁忌淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊湖北金龍等癥男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b煙酸、鐵、磷、鈣等其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身驢肉——俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨雞蛋——雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力蛇肉——近年來,食蛇肉已成為一種時(shí)尚當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間 (蝮蛇可達(dá) 6～ 24小時(shí) ),食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效用黑豆燒狗肉 ,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛狗肉性溫?zé)?多食可上火凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用韭菜——韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等,能溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精熟食可治腎陽(yáng)虛寒的陽(yáng)痿我國(guó)古代不少著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到過韭菜 ,如唐代詩(shī)人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”。宋代詩(shī)人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒,青蒿黃韭試春盤”可見韭菜自古以來就受到我國(guó)人民的喜愛和重視韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富據(jù)分析,每500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,鈣 280毫克,磷 225毫克,鐵 ,維生素 c95毫克,胡蘿卜素為 (在葉菜中,除金花菜外,含量最高 )現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動(dòng),對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外,它還含有揮發(fā)油及含硫化合物,具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用因此,對(duì)高血脂、冠心病病人有益 韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,自古以來廣為應(yīng)用《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣 ,補(bǔ)虛,調(diào)和臟腑,令人能食,益陽(yáng)”《本草綱目》又說,韭菜補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出,所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名韭菜籽為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對(duì)治療陽(yáng)痿有效用韭菜根、煎汁內(nèi)服,可治盜汗、自汗荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 b維生素 c及粗纖維等成分中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環(huán),故有潤(rùn)肌美容作用?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機(jī)體的貧血狀況,以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者,取荔枝干 10個(gè),五味子 10克,金櫻子 15克,水煎服,每日一劑,久服,可強(qiáng)身健體,治療疾病但荔枝性溫,不能多食內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝麻雀——麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 b維生素 b2等據(jù)《增補(bǔ) 食物秘方》記載,雀肉能“補(bǔ)五臟,益精髓,暖腰膝,起陽(yáng)道,縮小便,又治婦人血崩帶下 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品,適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽(yáng)作用對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥。雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效 雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用羊腎——羊腎又名羊腰子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等其味甘,性溫有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效《日華本草》說,羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎”適用于腎虛陽(yáng)痿者食用枸杞子——枸杞子又名枸杞含有胡蘿卜素、維生素 b維生素 b煙酸、維生素 c、維生素 e、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用松子——松子是重要的壯陽(yáng)食品中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用是中老年人滋補(bǔ)保健食品對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚,使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)麻雀蛋——麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 a、維生素 d、維生素 b維生素 b鐵 、磷、鈣等中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效 適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用有陰虛火旺、陽(yáng)盛者不宜食麻雀蛋動(dòng)物腎臟:食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素