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指揮員訓練手冊(編輯修改稿)

2025-07-23 19:21 本頁面
 

【文章內容簡介】 禮——”口令時,上體保持正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并擾自然伸直,中指距離太陽穴約2公分處,手心向下,微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。 注目禮:動作要領:當聽到“敬禮——”口令時面向受禮都成立正姿勢,同時注視受禮者,并目迎目送(左右轉頭角度不超過45度)。 禮畢動作要領:當聽到“禮畢”口令時,行舉手禮者,右手迅速取捷徑放下,成立正姿勢;行注目禮者,頭迅速擺正。提 示:向上級報告敬禮時,需要等上級回禮后,再自行禮畢。訓練方法:指揮員做示范(自行下達口令并做動作,正面和側面各一次); 強調動作要領,發(fā)現(xiàn)不標準動作立即糾正; 流水作業(yè)檢查每位隊員是否做標準,整齊劃一。? 科目七:步伐的行進與立定1. 齊步行進與立定齊步是常用的步法,一般用于隊列整齊行進??诹睿骸褒R步——走”,“立—定”動作要領:當聽到“齊步——走”的口令時,“齊步”為預令,“走”為動令,聽到預令時,身體保持正直稍向前傾。聽到動令時,左腳迅速向正前方邁出大半步(約50公分),同時擺臂,右臂在前、左臂在后;上體正直,兩臂自然伸直;四指自然卷握,拇指貼于食指第二節(jié),手心向內稍向下;向前擺臂時,拇指根部對正衣扣線,手腕底側距身體約25公分;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30公分;右腳繼續(xù)向前邁出一步(約75公分),之后照此法動作行進速度每分鐘116步—122步。立 定:聽到“立—定”的口令時(“立”在左腳,“定”在右腳),左腳繼續(xù)向前大半步,身體正直,重心落于左腳,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,同時兩臂迅速放下,成立正姿勢。要 求:行進過程中,兩手擦褲縫,提膝蓋、磕腳后跟;隊列保持排面、前后一臂距離(約75公分,左右間距10公分。2. 跑步前進與立定跑步主要用于快速行進。口令:“跑步——走”,“立定”動作要領:聽到預令“跑步”,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到“走”的動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85公分,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合對正衣扣線;向后擺臂時,拳貼于腰際,行進速度每分鐘170—180步。立 定:聽到“立定”的口令(“立”在左腳,“定”在右腳),再向前跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,重心落于左腳,右腳取捷徑靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。3.正步行進與立定正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。口令:“正步——走”,“立——定”。動作要領:左腳向正前方踢出,(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25公分),約75公分,適當用力使全腳掌
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