實用電子版豆?jié){濃湯迷糊diy(編輯修改稿)
2025-07-22 22:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。做法：將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。十二、蝦皮紫菜補鈣豆?jié){原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。調(diào)料：鹽、味精各適量。做法：1．將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2．將全部材料一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。3．在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。TIPS：蝦皮營養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補鈣效果極佳。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長發(fā)育。此款豆?jié){可作為補鈣佳品時常飲用。 西紅柿土豆湯用 料: 西紅柿、土豆、鹽、水制 法: 將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆?jié){機； 加入適量鹽； 按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。功 效: 清熱解毒、涼血平肝、養(yǎng)顏輕身。二、洋蔥蘑菇濃湯用 料: 洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。制 法: 洋蔥、蘑菇洗凈切小??；火腿片切成末。 將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入純牛奶、鹽、白糖和胡椒粉，攪拌均勻即可。功 效: 洋蔥屬于溫補食材，有活氣血、降血壓、降血糖和血脂，助消化及預(yù)防感冒等功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，有提高免疫力、通便排毒等作用。三、番茄蔬菜湯用 料: 洋蔥半個，胡蘿卜半根，芹菜2根，西紅柿2個；番茄醬，黑椒碎，橄欖油、鹽、胡椒粉，雞湯制 法: 在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。 按下果蔬濃湯鍵，待湯后用鹽，黑椒碎，胡椒調(diào)味即可。四、豆?jié){冷湯用 料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量制 法: １、用白酒蒸煮海
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