【文章內容簡介】 G——C F——B E——H D——GD——E C——D B——C H——B G——H F——G E——F4簡述輪滑直線滑跑的動作要領？答：滑跑姿勢、蹬地技術、自由滑進技術、直道擺臂技術。 4 乒乓球攻球引拍動作的技術要領？答：以右手執(zhí)拍為例,兩腳比肩略寬,兩膝微屈,左腳稍前,身體略右轉,重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺,引拍適度,體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲,肘關節(jié)約為120度。拍形與臺面垂直或稍前傾,手腕自然放松,球拍呈半橫狀。構成球回后場的條件是什么？4水平一學生的身體健康領域的水平目標有哪些？ 答：（1）注意正確的身體姿勢；（2）發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調能力；（3）知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化。4體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面的開發(fā)？ 答：（1）人力資源的開發(fā)；（2）體育設施資源的開發(fā)；（3）課程內容資源的開發(fā)；（4） 課外和校外體育資源的開發(fā)；（5）自然地理課程資源的開發(fā)；（6）體育信息資源的開發(fā)。 4體育健康課程的課程目標是什么？ 答：（1）增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣；（3）具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神（4）提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。 4如何寫好新課程標準下的課時計劃？ 第一,寫法要求準確具體。應當充分考慮對象、行為、條件和標準。第二,關注合作意識的培養(yǎng)。第三,發(fā)揮學生主體性。第四,利用比賽形式培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。第五,認真?zhèn)湔n,加強學法指導。4體操的含義以及包含的項目。體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目?！绑w操”是對所有體操項目的總稱,而不是具體哪個項目的名稱。依據目的和任務,體操可分為基本體操和競技性體操兩大類?；倔w操是指動作和技術都比較簡單的一類體操,其主要目的、任務是強身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài),它所面對的主要對象是廣大的人民群眾,最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術復雜,有一定的驚險性,從事這類體操訓練的主要是運動員。目前,競技性體操包括競技體操、藝術體操、健美操、技巧、蹦床五項運動。其中,競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項,女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由于競技體操的歷史最久遠,可以說是競技性體操中的“老大哥”,因此現在人們還通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。50、簡述體育與健康課程教學中場地器材布置幾點要求答：1）場地器材的布局與使用要合理,可移動的器材應盡量向固定器材靠攏；2）布置器材應符合鍛煉衛(wèi)生安全要求,課前應認真周密檢查,嚴防發(fā)生傷害事故；3）場地器材的布置要有利于練習輪換的隊伍調動,有利于增加練習密度和適宜的生理負荷；4）場地器材的布置便于教師對課的調控和輔導學生。5體育與健康課程學習評價的注意事項答：1）制定評價的內容標準方法形式時,應根據學生的年齡性別和學段的特點,有所側重和有所區(qū)別,重點考慮學生達到的學習目標的情況。2）根據學生之間的差異程度和本學科特點,在對學生進行終結評價的同時,必須考慮學生的學習過程。3）在學生從事學習過程中,教師對學生各方面都很了解,客觀評價必須建立在主觀評價的基礎上。4）由于學生的學習經歷不同,能力不同,造成達到學習目標的時間不同。課程學習評價不單純是學習能力和學習水平的評價,更不是選拔精英,因此,可以允許學生選擇和延時考試。5） 對學生進行學習評價時,方法要簡單方便,易于操作。5開發(fā)和利用體育與健康課程資源時應注意的問題答：1)要注意課程內容的選取。要符合學生年齡特點,能滿足學生的興趣和愛好,并具備因地制宜的特點。2)要注意更新理念,根據“身體心理心理社會適應”整體健康觀進行課程設計,活動的內容和方法要有助于學生達成體育于健康課程目標。3)是課程建設的重要工作,要注意結合本地和本校的實際情況。4)把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。5)教育行政部門加強對開發(fā)利用的管理督察和指導工作,將其作為評價學校課程建設的一項重要內容。6)教育行政部門對教師開發(fā)利用能力和課程設計能力進行專門培訓,并將其納入學歷教育和學歷后教育的計劃之中。7)各地各校應注意不斷總結經驗,并加以推廣。5教師制訂教學方案時,選擇教學內容要符合那些要求？答：（1）符合學生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運動形式活潑,能激發(fā)學習興趣；（3）具有健身性、知識性和科學性；（4）對增強體能、增進健康有較強的實效性；（5）簡單易行。（6）為了適應學生的身心特征,提高學生的學習興趣,可以對一些競技運動項目進行適當的改造,如簡化規(guī)則、降低難度等。（7）可以根據實際情況,在課堂教學中引入一些學生喜愛的新興運動項目。在少數民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū),還應該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學,以增加學生對民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。5 如何對教師專業(yè)素質進行評價？答：體育教師的專業(yè)素質評價,應包括對教師職業(yè)道德、教學能力和教育科研能力三方面的考核評價。（1）職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂業(yè)精神以及對學生的熱愛和尊重。（2）教學能力主要包括對《標準》、教學內容的領會和掌握程度；對現代教育教學理論和教學方法的掌握及運用程度；從事體育教學必需的基本技能；激發(fā)和保持學生運動興趣、促進學生形成體育鍛煉習慣的能力；運用計算機和多媒體輔助教學以及開發(fā)和運用體育資源的能力等。（3）教育科研能力主要包括學習能力和研究能力。5試述如何對體育設施資源進行開發(fā)？答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能,例如：欄架可以用來跨欄,也可以用作投射門,還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式,就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。2）制作簡易器材各地學?？梢越Y合本校實際,制作簡易器材,改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒,用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架,用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球,用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋,用木塊制作起跑器,用樹樁制作山羊,用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺,用磚頭、木板、竹竿代替球網等。3）改造場地器材,提高場地利用價值可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材,例如：降低籃球架高度,降低排球網高度,縮小足球門,縮小足球、排球、籃球的場地等。4）合理布局學校場地器材學校場地器材的布局,應當既要滿足教學的需要,還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要；既要方便組織,又要方便教學活動；既要確保安全,又要保證學生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區(qū)。5）合理使用場地器材應當根據本校和周邊環(huán)境,合理規(guī)劃、充分利用空地,使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調、管理工作,安全地、最大限度地提高場地器材使用率,同時要加強場地器材的保養(yǎng)工作,合理地使用有限的財力、物力,使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地,安裝多向籃球架,因地制宜設計自然地形跑道等。5教師指導學生進行科學的身體鍛煉時應遵循那些原則？答：體育鍛煉方法雖然簡單易學,但要想科學地安排體育鍛煉,提高鍛煉效果,避免傷病事故,就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時,要由小到大、由易到難、由簡到繁,逐漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時,要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機能,不僅提高生理機能的作用不明顯,而且還會對和身體機能產生不利影響。（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時,還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎等不同情況做到區(qū)別對待,使體育鍛煉更具有針對性。（4）經常性原則。經常參加體育活動,鍛煉的效果才明顯、持久,所以體育鍛煉要經?；?不能三天打魚、兩天曬網。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全,如果體育鍛煉安排得不合理,違背科學規(guī)律,就可能出現傷害事故。5體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動？答：每次參加體育鍛煉前,要根據體育項目的特點,相應活動一下身體各部位,這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性,準備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài),就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來,發(fā)揮最大的工作能力。在體育運動之后,要做好整理活動,特別是做放松動作和調整呼吸的動作（如深呼吸）,能幫助補償身體所欠的氧債,使呼吸和血液循環(huán)暢通,氧和養(yǎng)料供應充分,這樣代謝產物消除也快,并有利于消除疲勞,使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。5說出側向原地推鉛球的技術動作要領,并畫出一個鉛球場地示意圖。答：1）握球：推球的手五指自然分開,將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處,拇指和小指扶住球的兩側,手腕背屈。2）持球：將球放在鎖骨窩處,鉛球緊貼頸部和下頜,肘關節(jié)抬起自然外展略低于肩,投擲手臂放松。3）預備姿勢：握持好球后,側對投擲方向,兩腳左右開立比肩稍寬,左腳尖與右腳跟在同一條直線上,右腳與投擲方向成90－135176。,左腳與投擲方向約成45176。,身體向右傾斜,重心在右腿上,左臂微屈置于體前,低頭、含胸目視右下方2m－3m處。4）最后用力：鉛球出手角度：38－42176。,球離手時手腕要用力,并用手指撥球。與推球的同時,左腿用力向上蹬直,以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后,右腿迅速與左腳交換,左腿后舉,降低身體重心,緩沖向前的力量,以維持身體的平衡。5在日常體育教學中,請舉出5個學生最喜歡的發(fā)展靈敏素質的練習方法。答：靈敏協(xié)調素質是只人體在各種突然變化的條件下,迅速、正確、協(xié)調改變身體運動的能力,是人的一種綜合素質,是田徑運動員不可缺少的身體素質之一。（一）徒手練習：1）聽口令做目標選擇性快速折反跑練習。 2）快速后蹬跑。 3）原地跳起轉體360度或180度。 4）腳步移動練習。如：前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉體的移動。左右側滑步、跨跳步的移動。5）原地、行進間或跑步中聽口令做動作。如：喊數抱團成組。加、減、乘、除簡單運算得數抱團組合,看誰最快等。（二）組合練習：1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）3）一對一面向站立,雙手直臂相觸,虛實結合相互推,使對方失去平衡。4）一對一弓箭步牽手互換面向站立,虛實結合互推互拉使對方失去平衡。5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后迅速起身接加速跑。6）身體平躺或趴在地面上,聽到口令后做左右轉體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。7）行進間的轉體跳（180度或者360度）。（三）游戲練習：1）走矮子步：教練與一名隊員將跳繩拉直,并把高度適當降低,隊員在繩子下走矮子和滑步動作。2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組,其中一人做站立或活動的各種動作,并不斷變換花樣,其他人必須照他的樣子做出與之相同的動作。要求：想象力豐富,變換動作快。3）“打老鼠”游戲：學生圍成一個圓,在圓內進入一人或多人扮演“老鼠”,由圍成圓圈的同學拿球類進行滾動,以來打到圈內的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學互相輪換。4）聽號接球：練習者圍圈報數后向著一個方向跑動,教練持球站在圈中心,將球向空中拋起喊號,被喊號者應聲前去接球。要求：根據時間和空間采取應急行動。5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后,用手扶住前面人的髖?！袄销棥闭驹凇澳鸽u”前面要抓后面的“小雞”?！澳鸽u”伸開雙臂設法阻止。要求：斗智斗勇,巧用心計。6）捕魚：將練習者分為兩組,一組為魚,一組手拉手為網,在規(guī)定的范圍內進行捕魚游戲。要求：斗智斗勇,巧用心計。60、在彎道上起跑,你應站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？答：在彎道上起跑,教師應站在扇點位置上。為了克服彎道跑中的離心力,彎道跑時,整個身體向內傾斜,擺動腿前擺時,左膝稍向外展,以前腳掌外側著地；右膝稍向內扣,以腳掌內側著地,同時,并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時,左臂擺動幅度稍小,靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大,且前擺時稍向左前方,后擺時肘關節(jié)稍向外。以便利用重心,產生向心力,克服離心力。從彎道進入直道時,身體逐漸減小內傾程度,放松跑2～3步,然后全力跑完全程。6根據新課程精神結合教學實際,你是如何加強學生學法指導的？答：1）提高學生自學、自練的能力。2）教師要給學生營造合作學習的氛圍。3）教師要為學生提供機會,培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當形式的家庭作業(yè),培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）發(fā)揚教學民主,經常聽取學生的意見,與學生一起研究和改進教學方法,讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。6在投擲教學中,最應注意的是安全,你在實際教學中是怎樣做的？答：1）建立課堂常規(guī),強化紀律教育。如：未經允許不擅自離開隊伍,要求學生穿運動服上課,身上不能帶有小刀等鋒利硬物,不要佩帶胸針等飾品,不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查,如有安全隱患應及時排除后,再進行組織教學。3）上課要聽指揮、遵守紀律,嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野,違反運動規(guī)則的行為。4）準備活動要充分。5）教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學,對學生的位置要嚴格限制,讓學生遠離危險區(qū),嚴禁對擲,要告訴學生等同組同學都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材,或者安排見習生幫助,隊伍中其他的人不可亂跑,搶擲。6請就“怎樣讓學生成為課堂學習的主人”談談你的做法？答：學生是學習的主體,教學內容的選擇、教學形式的確定、教學方法的運用和教學效果的檢驗等,都必須以學生為出發(fā)點和歸宿。讓學生多一些選擇、讓學生多一些想象、給學生多一份責任、給學生多一份信心。6組織一次小型體育比賽,需制訂一個比賽規(guī)程,制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內容？答：組織一次小型體育比賽,制訂比賽規(guī)程必需具備以下內容：比賽名稱和任務；時間與地點、參賽辦法（分組、人數、資格等）；比賽辦法（方法、確定名次等）；比賽規(guī)則；獎勵辦法；報名日期和方法；對參賽單位的要求及注意事項。6上好一堂《體育與健康（體育）》課將會受到多種因素的制約,備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學工作的順利開展,并能收到預期的教學效果,就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮哪些內容？答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮教材、學生、教法、場地、器材、時間、氣候、安全、教案等內容。6教育教學研究是一種有計劃、有目的、有意義的認識活動,它與一般的工作總結不同,需要經歷一個科學而嚴密的思維