羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其鍛煉價(jià)值(編輯修改稿)
2025-07-21 07:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 被認(rèn)為是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，是與它的運(yùn)動(dòng)安全有保障是分不開(kāi)的，把打羽毛球作為娛樂(lè)活動(dòng)。根據(jù)自己的要求來(lái)變換擊球動(dòng)作、擊球的力量和記擊球的節(jié)奏，從而達(dá)到鍛煉身體，休閑養(yǎng)性，延年益壽的功效。2．2．3熱門(mén)項(xiàng)目受歡迎 羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，普及程度很高。對(duì)于推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。把羽毛球作為強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)可，這與該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)有關(guān)[6]。它集體育運(yùn)動(dòng)與娛樂(lè)為一身。技術(shù)變化萬(wàn)千，戰(zhàn)術(shù)變幻莫測(cè)，鍛煉者從中可享受到許多樂(lè)趣。由于羽毛球后場(chǎng)擊球時(shí)需要擊球者不斷地抬頭，身體后仰，有助頸椎的伸展，對(duì)長(zhǎng)期在室內(nèi)工作的人，更是一項(xiàng)首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2．3羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值2．3．1對(duì)心理健康的影響 羽毛球運(yùn)動(dòng)因其競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性、大強(qiáng)度等諸多因素的要求，以及揣摩對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，對(duì)各種戰(zhàn)機(jī)的把握。對(duì)自己運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的選擇等意志及智力因素，因此，經(jīng)常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，可以使人思維敏捷，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、堅(jiān)定信念，具有顯著作用。 羽毛球運(yùn)動(dòng)由于比賽的緊張，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)能夠得到很好的鍛煉，在競(jìng)爭(zhēng)中，強(qiáng)化進(jìn)取精神、是人的智、勇、技在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗中得以升華，使人臨危不亂，泰然處之，以良好的心態(tài)，正確得人生觀面對(duì)榮辱、得失。當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)多重壓力，特別是就業(yè)壓力是每位大學(xué)生不得不面對(duì)得問(wèn)題，如果能正確對(duì)待，以良好的心態(tài)選擇就業(yè)范圍，既能減輕就業(yè)壓力，又能滿(mǎn)足人才得合理配置，促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展。2．3．2有利于開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力羽毛球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)要求高、全。智力素質(zhì)在羽毛球運(yùn)動(dòng)中顯得格外重要。兩位實(shí)力相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)員比賽，一方面看競(jìng)賽狀態(tài)，臨場(chǎng)發(fā)揮，另一面就應(yīng)看智商高低，是否用腦子打球，是奪取勝利的關(guān)鍵所在。眾所周知，智力是觀察力、記憶力、形象思維與抽象思維能力、分析問(wèn)題與解決問(wèn)題能力的綜合體現(xiàn)。在羽毛球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗中，每一個(gè)瞬間的擊球動(dòng)作，都將引起對(duì)方的高度注視，即就是一點(diǎn)細(xì)微變化，也逃
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