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正文內(nèi)容

打羽毛球的運(yùn)動(dòng)減肥原理(編輯修改稿)

2024-09-01 19:40 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 和眼睛的反應(yīng)能力。對(duì)于普通愛(ài)好 者,尤其是中老年人和過(guò)度使用眼睛的人來(lái)說(shuō),如 果能堅(jiān)持練習(xí),視覺(jué)敏感度將會(huì)明顯提高。 全身運(yùn)動(dòng)適于減肥另外,在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,需 要不停地運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍、揮拍,還要 充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位,做出滑 步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)。
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