【文章內(nèi)容簡介】 時間過得很快，羽毛球選修課——我最喜歡的課程之一又要結(jié)束了。考試項目是發(fā)高遠球、對接高遠球，考試時有些緊張沒有發(fā)揮好，勉強通過了，下面就這個學(xué)期的羽毛球課做一次總結(jié)。羽毛球課的場地比較好，而且我選的事周二的早上第一節(jié)課，早晨的時候特別適合運動，運動完人有煥然一新的感覺，精神舒爽。老師邊講得時候我們就做準(zhǔn)備活動，這是必不可少的，老實說這樣才能好好地保護自己。熱身運動主要是做一些伸展操，活動一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式羽毛球上課內(nèi)容：先看老師示范動作，然后按老師要求練習(xí)。我是一個喜歡運動的人，原來也會偶爾打打羽毛球，所以選了這門課，滿懷熱情地上課，積極訓(xùn)練。第一次課上老師強調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們接網(wǎng)前球，發(fā)網(wǎng)前球，接高遠球，發(fā)高遠球等基本動作。每個動作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對準(zhǔn)拍面，擊球時，前臂帶動手腕，超前推送。所以每個動作都需要用心練習(xí)才能掌握。原來打羽毛球毫無章法，既耗費體力，又沒有技術(shù)可言。經(jīng)過這次的學(xué)習(xí)，老師教了一些標(biāo)準(zhǔn)的動作，使我打起球來更加省力，能更好地控制球的走向、速度和距離。半學(xué)期下來，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運動的快感讓我一天都很精神。打羽毛球是有很多好處的，打羽毛球不但可以愉悅身心，還可以增強體質(zhì)。此外打羽毛球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。我很慶幸自己選上了這門課。第五篇：羽毛球社團活動總結(jié)我們大多數(shù)時間里都是學(xué)習(xí)專業(yè)知識，而不是如何寫好一份工作總結(jié)。事實上工作總結(jié)十分重要，一份好的工作總結(jié)可以幫助你楊帆起航，走上人生的巔峰。下面就是小編給大家?guī)淼挠鹈蛏鐖F活動總結(jié)，希望能幫助到大家!羽毛球社團活動總結(jié)(一)一、指導(dǎo)思想：實施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。羽毛球這項活動，是一項周期性較長的運動。怎樣讓學(xué)生對羽毛球產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣，一直是我費心的一個問題。人的興趣是在學(xué)習(xí)和實踐活動中逐步發(fā)展起來的，是具有可塑性的，所以，學(xué)生的羽毛球興趣也是可以培養(yǎng)的。那么如何在社團訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的羽毛球興趣呢?我覺得具體可以從以下幾方面入手：(一)理論聯(lián)系實際，啟發(fā)學(xué)生的興趣。向家長和學(xué)生宣傳羽毛球運動的好處，現(xiàn)在的人們稱羽毛球運動是“聰明人的運動”。同時還告訴我們的學(xué)生，打羽毛球能養(yǎng)眼，十分有利于提高學(xué)習(xí)效率。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對此項訓(xùn)練的興趣。同時，我還將自己訂閱的《羽毛世界》借給孩子們看，只要新到一期，孩子們就搶著看，我也將此作為一種獎勵，近段時間打得好的優(yōu)先看。(二)以成功教學(xué)，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。在我們羽毛球訓(xùn)練的初始階段，我總是把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動作分解幾段，每一段都設(shè)立一個通過一定的努力可以達到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測看到自己的進步和效果，使學(xué)生看到自己階梯式的進步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進一步學(xué)習(xí)的欲望。例如：在羽毛球訓(xùn)練中熟悉球性這一練習(xí)中，我就先讓學(xué)生進行“捉球”游戲的練習(xí)。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學(xué)生去撿，在規(guī)定時間內(nèi)剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學(xué)生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師對有進步的同學(xué)給予表揚，讓他們看到自己的成功。(三)創(chuàng)新羽毛訓(xùn)練的形式，引導(dǎo)學(xué)生的興趣。為提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，我根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷地改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式，從教師的指導(dǎo)到羽毛室的布置都要精心設(shè)計，力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會使學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要，但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動作之后，同時向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動作在實戰(zhàn)中的運用情況,使我們的學(xué)生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運動而練習(xí)這個技術(shù)動作。眾所周知，羽毛球運動還是一項實戰(zhàn)性很強的體育運動。所以在訓(xùn)練中我除了貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己羽毛球隊”到與“外校球隊的交流”。我都特別注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。在球室布置方面，為了讓孩子們有一個安全的、安靜的訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)校對球室進行了重新裝修，鋪了實木地板，安裝了卷簾，在選擇窗簾顏色時，我從心理學(xué)角度出發(fā)，選擇了綠色，然后將歷屆羽毛球隊員的競賽成績張貼在墻上，以激勵孩子們，讓他們產(chǎn)生緊迫感。從而形成良性循環(huán)。(四)培養(yǎng)堅強意志，強化訓(xùn)練興趣。無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓(xùn)練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和羽毛運動給人的快樂。二、訓(xùn)練要點：了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。球感的訓(xùn)練。攻球的訓(xùn)練。推擋的訓(xùn)練。發(fā)球的訓(xùn)練。接發(fā)球的訓(xùn)練。搓球的訓(xùn)練。拉球的訓(xùn)練。腳步動作的訓(xùn)練?；顒訒r間定于第2周至18周，每周三下午第三節(jié)進行，以實踐教學(xué)為主。通過這學(xué)年的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握羽毛球的擊球要領(lǐng)。其中初一年級羅甫、初二年級靳曉祥、李宏亮等技術(shù)較為全面?？偠灾谂囵B(yǎng)學(xué)生羽毛球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣，只要教