有關(guān)芒果的分析(編輯修改稿)
2025-07-21 02:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 內(nèi)的抗氧化劑。因此常食芒果對(duì)防治癌癥，特別是結(jié)腸癌大有裨益。 防治心腦血管疾病芒果中的膳食纖維含量較高。膳食纖維能與膽汁鹽(膽固醇的代謝產(chǎn)物)結(jié)合而排出，降低血清中膽固醇的濃度，有效防治高血脂和冠心病，芒果中的維生素C與鉀的含量很高，有助于降低膽固醇和甘油三酯，抑制高血壓與動(dòng)脈粥樣硬化，芒果中的芒果苷和芒果酮酸，也具有降血脂等作用，可以緩解衰老、抗癌和保護(hù)心血管。 祛痰止咳芒果含有的芒果甙、槲皮素等成分，能明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫化酶的活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多，氣喘等癥有輔助治療作用。 延緩衰老 高量的硒被譽(yù)為“延緩衰老的營(yíng)養(yǎng)素”，另外，芒果中含有的芒果甙可以明顯降低紅細(xì)胞血紅蛋白、提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力，并有抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)的雙重作用，起到延緩細(xì)胞衰老、健腦的作用。 護(hù)目養(yǎng)顏芒果含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C和多種微量元素，這些維生素是維護(hù)眼睛和皮膚健康所必需的。適量食用芒果可以明顯緩解眼部的干澀和疲勞、改善視力，同時(shí)令皮膚白嫩光潔。 健胃止暈《綱目拾遺》指出芒果能益胃氣、止嘔暈州，芒果中含有高量的維生素B，具有顯著的止暈、止咳的功效，抗暈船、抗暈車的功效十分明顯，也可以大大緩解美尼爾癥、孕婦嘔吐和高血壓暈眩。 抗抑郁芒果獨(dú)特的芳香味道和其富含的維生素B。可以起到穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)治療抑郁癥有一定效果。3 吃芒果的禁忌雖然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不宜進(jìn)食過(guò)量，若進(jìn)食2/3的中型芒果已達(dá)到營(yíng)養(yǎng)師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮
語(yǔ)文相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1