【文章內(nèi)容簡介】 　豆?jié){不能與藥，尤其是不能與抗生素類藥物同飲，因?yàn)橛行┛股仡愃幬飼?huì)破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，同時(shí)豆?jié){中所含的鐵、鈣質(zhì)，會(huì)使藥物藥效降低或者失效?！　《?jié){不能放在保溫瓶里存放，這樣會(huì)滋生細(xì)菌，使豆?jié){里的蛋白質(zhì)變質(zhì)，影響人體健康。有些人喜歡喝甜豆?jié){，但在煮豆?jié){的過程中加糖會(huì)出現(xiàn)沉淀物。所以，豆?jié){應(yīng)該離火后再加糖。還要提醒大家的是，豆?jié){是絕對(duì)不能加紅糖的，因?yàn)榧t糖里的有機(jī)酸和蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生變性沉淀物，不僅使豆?jié){失去營養(yǎng)價(jià)值，而且喝了對(duì)身體也是無益的。同時(shí)應(yīng)注意，買回去的鮮豆?jié){不要放置24小時(shí)以后再飲用。(作者/中央電視臺(tái)《為您服務(wù)》欄目組)　　我告訴你幾招密絕吧!效果超好哦!快試試吧!　　美白小秘方 美麗大收集　　牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）?！　⑻J薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)?！　“涯樝锤蓛簦瑢⒄{(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。　　蕃茄蜂蜜美白　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效?！　∪⌒迈r雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑?！　?. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂?！　≈嗅t(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末?！　∮梅ǎ骸　∫弧⑾茨槪杭舆m量的水，即可?！　《?、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。　　材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙?！　∽龇?先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻?！　≡偌尤敕涿酆托↑S瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈?！　∧樝磧艉?，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘?！　∪缓笤僖詿崦砀采w在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉?！　〉让砝鋮s后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可?！　〉扒迕婺ぃ簩⒌扒宕蛉胪雰?nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用?！　∨Ｄ堂婺ぃ河悯r牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦?！　∠憬睹婺ぃ簩⑾憬度テv爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚　　銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用?！　√O果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。　　橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者?！　幟拭婺ぃ簩⒁粋€(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老?！　↑S瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用?！　“总泼婺ぃ喝“总?0克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者?！　》涿鄯衙婺ぃ合葘⒎褖籂€取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能?！　∷崤Ｄ?、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。　　牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩?！　□r牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白?！　∷崤Ｄ?、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦　　用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE　　jijiww123 20091126 17:34:18　　豆?jié){與牛奶的比較隨著生活水平的提高，營養(yǎng)、健康生活方式的倡導(dǎo)；牛奶和豆?jié){已經(jīng)成為我們飲食生活中一道引人注目的風(fēng)景線。很多人有這么種疑惑：是喝牛奶好，還是喝豆?jié){好？ 我們說，這要因人而異。對(duì)一般人而言，二者搭配著更為恰當(dāng)；但對(duì)一些特殊的人群而言，則要有不同的選擇，在一些階段，有的人最好只喝豆?jié){，有的人最好只喝牛奶?？傊】凳浅霭l(fā)點(diǎn)和最終目的。為此，建議親愛的讀者朋友，做好科學(xué)恰當(dāng)?shù)倪x擇。在營養(yǎng)界，牛奶和豆?jié){被我國營養(yǎng)學(xué)家們稱為“白色血液”，以此褒揚(yáng)它們對(duì)人體提供的營養(yǎng)物質(zhì)的重要性。每天飲用它們，對(duì)于我們食用營養(yǎng)物質(zhì)的全面與均衡，對(duì)于我們個(gè)人身體素質(zhì)的提高，乃至整個(gè)民族、人種素質(zhì)的提升，都起到了相當(dāng)?shù)淖饔谩?那么，平時(shí)喝豆?jié){好，還是喝牛奶好？營養(yǎng)成分與作用的對(duì)比 同為高蛋白飲品，它們的確有很多共同之處，但又各具特點(diǎn)。讓我們來逐一比較。 首先來看牛奶。其營養(yǎng)價(jià)值很高，故有“為國民強(qiáng)壯加杯奶”之說。是兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)、中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最佳飲品。 　　　牛奶還有許多醫(yī)療作用，如常年胃痛，空腹喝奶可有效地保護(hù)胃粘膜而達(dá)到止痛的目的；兒童打嗝，緩慢地喝下溫牛奶一杯即可止?。浑姾腹と舯浑姽獯碳せ剂穗姽庑匝垩?，以奶滴眼便可痊愈；肌腱扭傷，用熱牛奶熱敷傷處就很見效；汞砷中毒，可以牛奶灌胃使毒物沉淀，減少吸收，避免胃粘膜被毒物腐蝕；睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶可使人安然入睡，可使失眠癥患者顯著地提