人類健康及疾病考試論文(編輯修改稿)
2025-07-04 14:46 本頁面
【文章內容簡介】 煙、酒?！ ”３执蟊阃〞常匾獣r服用緩瀉劑?！ ∵m當參與運動，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜?！ 《ㄆ陔S訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應及時就醫(yī)。正文3：高血壓的生活要點 談到高血壓患者的飲食，醫(yī)生總是有很多的建議給大家，因為在平時的生活中，高血壓之所以反復的發(fā)作，正是因為不科學的飲食習慣所導致的。在臨床上，高血壓的治療固然重要，但飲食同樣也是不能忽視的一個環(huán)節(jié)，好的飲食護理對病情的恢復有很大的幫助。 ，糖類是引起血脂升高和血壓升高的主要因素。要控制能量的攝進，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。這是高血壓患者的飲食禁忌之一。 ，尤其是對能量的攝入要嚴格的按照標準來進行。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ，蛋白質對血壓的影響是非常明顯的，高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝進?！ ⑩}豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，由于肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔?！ ⊥ㄟ^上述對高血壓的飲食分析，相信大家都知道了該如何正常飲食以及飲食的科學對患者有多么重要，通常來說，通過藥物是可以很好的控制血壓的，但是如果不科學的飲食，血壓還是可以升高的。 我奶奶就有高血壓，平時生活飲食很注意，高血壓的人一定要戒煙、戒酒，適量運動，還要多吃些水果，這樣對高血壓的患者都會很有益的。下面就給大家介紹幾種降血壓的水果?！ ￠僮印 ￠僮又泻S生素C是最多的，并且橘子混身全是寶都很有藥用價值。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂?！ √O果 蘋果含有多種微量元素，對高血壓患者是極有利的。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用?！ ∥鞴稀 ∥鞴虾卸喾N維生素，對降血壓也是非
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