飲食對健康的影響ppt課件(編輯修改稿)
2025-06-24 01:24 本頁面
【文章內容簡介】 ，一個 10歲的孩子，早、中、晚蛋白質的攝入量分別是 15克、24克、和 21克。如早餐主食制品 ，牛奶 200毫升，雞蛋一只，如不喝牛奶，可增加一只雞蛋；午餐主食制品 ，葷菜類 .5兩 ――2 兩（包括雞、魚、肉等），素菜類 3――4 兩，加外每日增加水果 3兩，按照年齡作相應的增減，這樣都是不利的。 關于“飲食對健康的影響”問卷調查 感謝您填寫這份問卷！本問卷涉及一些中學生日常營養(yǎng)的攝取和飲食習慣，從而了解自己對飲食健康的了解情況。 衷心感謝您在本次問卷調查中的配合和支持，請您根據實際情況認真填寫調查表。（請將所選答案填在題目后）謝謝合作，祝您身體健康！ １ .你每天的飲食時間都固定嗎？ Ｂ .根據上課時間而定，不怎么固定 Ｃ．不固定 ２ .你的飲食習慣比較偏向于？ Ｂ．葷素搭配均勻 Ｃ．食肉較少 ３．你吃水果的習慣是 Ａ．沒有吃水果的習慣 Ｂ．不經常吃 Ｃ．很少吃 Ｄ．每天都吃 ４．你覺得 每天喝幾杯水最健康？ Ａ．很少也沒關系 Ｂ． 23杯 Ｃ． 45杯 Ｄ． 6杯以上 ５．在日常就餐中，你會根據營養(yǎng)價值去挑選食物嗎？ Ａ．一直都會 Ｂ．經常會 Ｃ．很少會 Ｄ．喜歡什么就吃什么 ６．你對飲食健康和營養(yǎng)方面的知識了解多少？ Ａ．很了解 Ｂ．有一定的了解 Ｃ．一點點了解 Ｄ．不了解 ７．你是否經常無規(guī)律地飲食？ Ａ．是 Ｂ．有時候會 Ｃ．從來不會 Ｄ．是沒有想過這個問題 ８．你認為不良的飲食習慣對你哪些方面有影響？ Ａ．身體狀況 Ｂ．學習工作狀態(tài) Ｃ．沒什么影響 Ｄ． 其它（詳細） ９．你平時一般根據什么選擇食物呢 ? Ａ．營養(yǎng) Ｂ．美味，個人口味 Ｃ．價格 Ｄ．其它（詳細） １０．作為一名中學生，你認為是否應該有意識地為自己 以后的健康做些準備？ Ａ． 一直這么認為 Ｂ．不否認是應該要 Ｃ．沒想那么多 Ｄ．根本不需要 １１．你知道每天應該攝入多少能量為宜？（每天該吃多少東西？） A 知道，是（ ） B 不知道 １２．你一般通過哪些途徑獲取健康飲食知識？ 02468101214時間固定 不固定人數0246810多肉多菜 搭配均勻 食肉較少人數012345678沒有習慣 很少吃人數020406080100很少也
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