【文章內(nèi)容簡介】 公共場合不能吸煙。師：同學(xué)們說的很對(duì)，吸煙是有害健康的。今天我們就來學(xué)習(xí)這一課。師出示課題：吸煙有害健康二、創(chuàng)設(shè)情境，展開課堂：《吸煙者的肺》師：吸煙的人與不吸煙的人有哪些不同？引導(dǎo)學(xué)生說話：吸煙的人的牙齒、衣服、手指怎樣？師：這只是同學(xué)們看到的吸煙的人的外貌，下面請(qǐng)同學(xué)們看兩幅圖片：師出示幻燈片師：哪一副圖片是吸煙人的肺？生區(qū)別指出。師：你憑什么判斷的？生：吸煙人的肺比不吸煙的人的肺要黑。師：同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，剛才老師展示的只是香煙對(duì)人體里肺的危害，只是一方面，其實(shí)香煙燃燒時(shí)會(huì)極大地危害人體全身的健康。講解吸煙吸煙引至慢性中毒的各種病癥：師出示課件：《吸煙對(duì)人體健康的危害》釋疑：為什么沒有吸煙急性中毒呢？師：香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，主要是煙堿（尼古?。熃褂秃鸵谎趸肌Ｄ峁哦∈且环N劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。尼古丁的致死量為50—70毫克，相當(dāng)于20—25支紙煙的含量。為什么沒有吸煙急性中毒呢？①、吸煙時(shí)煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。②、此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被肌體吸收。③、長時(shí)間的吸煙者體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性。1. 煙情分析：①我國是世界上煙民最多的國家，。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。世衛(wèi)組織估計(jì)，如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。在全球13億煙民中。師：由此可見，吸煙的后果多么可怕。這段話里有一個(gè)詞：被動(dòng)吸煙者。②被動(dòng)吸煙者是指哪些人？ 被動(dòng)吸煙者：是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。③香煙對(duì)被動(dòng)吸煙的人有什么危害？被動(dòng)吸煙15分鐘等于主動(dòng)吸煙：а、戒煙網(wǎng)最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的 “吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出 6倍。в、被動(dòng)吸煙對(duì)嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴(yán)重。對(duì)兒童來說，被動(dòng)吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對(duì)于孕婦來說，被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動(dòng)吸煙亦會(huì)增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。1. 怎樣減少香煙的危害?（1）、認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志： 引導(dǎo)學(xué)生回憶健康標(biāo)志。（幻燈片出示禁煙標(biāo)志） 你在什么地方看到過禁煙標(biāo)志？有禁煙標(biāo)志的場所：賓館、飯館、影劇院、體育場（館）、游泳場（館）、公園；展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館；商場（店）、書店；候診室、候車（機(jī)、船）室。學(xué)校、醫(yī)院、加油站等等。任何社會(huì)成員都可以自由往來、停駐足或者只需購票就可以自由出入進(jìn)行各種共同性活動(dòng)的場所都是公共場所。③小結(jié)：吸煙，污染環(huán)境，使空氣變得渾濁，危害別人的身體健康，容易引起火災(zāi)，所以我們國家規(guī)定公共場所禁止吸煙，并把世界無煙日5月31日夜定為我們國家的無煙日，號(hào)召人們戒煙。（2）、宣傳戒煙：你們家人吸煙嗎？教師將數(shù)字統(tǒng)計(jì)出，讓學(xué)生感受目前吸煙的人還是比較多，為了他和家人的健康，你有什么好辦法勸誡哪些吸煙的人呢？（幻燈片出示）：我想幫（ ）來戒煙，我打算這樣做……小組交流，全班交流。師：同學(xué)們的辦法真多，我的父親也吸煙，我打算這樣幫他來戒煙：( 幻燈片出示)我想幫（父親）來戒煙，我打算這樣做①把他的吸煙用具扔掉，如打火機(jī)、煙灰缸，香煙②建議他餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。③煙癮來時(shí)，教他立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香 糖，避免用零食代替香煙。④告訴別人他已經(jīng)戒煙，不要給他煙卷，也不要在我面前吸煙。⑤寫下我認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)他煙癮犯了時(shí)可以拿出來告誡自己。⑥幫他制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。⑦給他安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。⑧當(dāng)他有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，還告訴他可以用喝水來控制。當(dāng)他感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。實(shí)驗(yàn)證明水是戒煙的妙藥。三、延伸:討論： 吸煙的人怎樣開始吸煙的？ 怎樣拒絕吸上第一口香煙？你有什么巧妙的方法？四、總結(jié)課堂：吸煙有害健康，讓我們遠(yuǎn)離香煙，共同營造一個(gè)清新的無煙世界。教學(xué)反思： 通過學(xué)習(xí)學(xué)生們有了切身的感受，積極行動(dòng)起來，拒絕煙酒、珍愛生命。讓我們多一絲潔凈的 空 氣，多一片明亮的天空，多一副健康的體魄，多一個(gè)美好的人生?！兜种凭频恼T惑》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo): 知識(shí)目標(biāo)：了解喝酒的危害；初步掌握抵制酒的誘惑的方法和途徑并在日常生活中加以運(yùn)用。能力目標(biāo)：能夠辨別身邊的各種酒的誘惑及其危害，自覺約束和控制自己的欲望和沖動(dòng)，拒絕酒的誘惑。情感、態(tài)度、價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)酒的誘惑的危害，自覺抵制酒的誘惑，過健康而有意義的生活。二、重點(diǎn)：青少年易受酒的誘惑難點(diǎn)：拒絕酒的誘惑方法：( 1)認(rèn)識(shí)酒的誘惑的后果——遠(yuǎn)離酒的誘惑，遠(yuǎn)離容易滋生不良現(xiàn)象的場所(2）控制自己的欲望和沖動(dòng)（3）學(xué)會(huì)拒絕酒的誘惑，并與酒的誘惑做斗爭（4）遵守道德規(guī)范、法律法規(guī)和校紀(jì)校規(guī)等因此，確定本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)是：拒絕酒的誘惑的方法。三、教學(xué)方法與媒體：教學(xué)方法：學(xué)生提前預(yù)習(xí)、課上討論與教師講解相結(jié)合的教學(xué)方法。教學(xué)媒體：教師結(jié)合教材內(nèi)容，選擇相關(guān)內(nèi)容的典型案例、flash、圖片資料，設(shè)計(jì)探究活動(dòng)，制作教學(xué)課件輔助教學(xué)。四 教學(xué)過程：小組討論喝酒對(duì)人體的傷害大腦少量酒精能使人自覺振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。肝臟長期大量飲酒，幾科無可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來自消化道的營養(yǎng)加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。皮膚酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過低）.心臟大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。胃一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。生殖器官酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。未成年人喝酒的危害（1）飲酒直接損害消化器官未成年人正處在生長發(fā)育階段，身體各個(gè)組織發(fā)育不成熟，各個(gè)器官尤其是消化系統(tǒng)還很嬌嫩，對(duì)各種異物刺激比較敏感，不能過多地承受刺激性物質(zhì)。而具有明顯刺激性的酒精對(duì)肝、胃等器官會(huì)造成直接傷害，它不僅會(huì)刺激胃黏膜，影響胃酸和胃酶的分泌而導(dǎo)致消化不良，而且還可使血管充血受損，導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍，有時(shí)還會(huì)引起急性胰腺炎。酒精被人體吸收后，在體內(nèi)主要靠肝臟解毒，而青少年的肝細(xì)胞分化不完全，飲酒容易造成肝脾腫大，使血液中的膽紅質(zhì)、轉(zhuǎn)氨酶及堿性磷酸酶增高，影響肝功。（2）飲酒損害大腦影響學(xué)習(xí)酒精作為一種精神活性物質(zhì)，還會(huì)對(duì)人的心、腦、血管產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。專家認(rèn)為，未成年人的神經(jīng)系統(tǒng)及大腦尚未發(fā)育成熟，即使是一次性少量飲酒，當(dāng)酒精隨血液到達(dá)大腦后，也容易對(duì)大腦細(xì)胞產(chǎn)生抑制或損害，導(dǎo)致其智力發(fā)育遲緩，感覺遲鈍，視力、聽力、觸覺都不如過去靈敏；還會(huì)使注意力分散，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)；尤其是大量飲酒引發(fā)的急性酒精中毒，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、自身解毒能力較差的未成年人來說，危害更大，嚴(yán)重的會(huì)影響呼吸循環(huán)中樞，導(dǎo)致死亡。（3）未成年人喝酒還會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。（4）飲酒會(huì)改變孩子性格酒精還會(huì)影響未成年人的情緒和個(gè)性，使其變得容易發(fā)火、固執(zhí)、變化無常，久而久之，就會(huì)使正處于個(gè)性定型時(shí)期的青少年出現(xiàn)性格缺陷。貪杯嗜酒的欲望易使未成年人養(yǎng)成懶惰、不講衛(wèi)生、缺乏責(zé)任感等壞習(xí)慣。在酒精的刺激下，人容易變得狂躁、神志不清，加上青少年自我節(jié)制能力較差，喝過酒以后容易變得沖動(dòng)，常喜歡打賭狂飲，挑釁鬧事。醉酒生禍，可能引發(fā)偷食禁果甚至打架、搶劫、強(qiáng)奸等犯罪行為，因此，未成年人酗酒已經(jīng)不再是簡單的不良嗜好。拒絕飲酒的幾種方法青少年拒絕飲酒的“六法”推遲法：“過一會(huì)兒在喝吧先揚(yáng)后抑法：“這杯酒看起來很誘人，但是我對(duì)父母承諾在先，實(shí)在是不能喝”轉(zhuǎn)移法：“請(qǐng)你看一下我的生日禮物吧”替代法：“我不會(huì)喝酒，我給大家唱首吧”假托法：“我的胃不好，不能喝酒”直接拒絕法：“我真的不能喝酒”《養(yǎng)成良好的健康的生活方式》教案教學(xué)目標(biāo)一、知識(shí)與技能了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。了解不良生活方式及危害。怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。通過教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問題的能力。二、情感態(tài)度價(jià)值觀教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣。教學(xué)過程：目標(biāo)導(dǎo)引：2014年中央電視臺(tái)做了一個(gè)采訪節(jié)目提出這樣的問題：你幸福嗎？你覺得什么是幸福？在人的一生中最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。那么，你能告訴我你的答案是什么嗎？學(xué)生自由回答：（我的答案是：健康）師：講故事：一個(gè)女人和三個(gè)老人的故事教師寄語健康是人生最大的財(cái)富，擁有健康就擁有一切。沒有健康就等于失去了人生的參賽權(quán)。今天我們要講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式生活方式:它包括人們的衣、食、住、行、勞動(dòng)工作、休息娛樂、社會(huì)交往、待人接物等物質(zhì)生活和精神生活等健康生活方式的具體內(nèi)容比較復(fù)雜，簡單地說就是平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。真正做到這些實(shí)在不易。但各人應(yīng)根據(jù)個(gè)人喜好，合理安排工作與生活。個(gè)體感覺舒服，同時(shí)又不過多違背上述幾條即可認(rèn)為是健康的生活方式。合作探究小組討論 ：請(qǐng)結(jié)合上面的內(nèi)容談?wù)勎覀冎袑W(xué)生常見的不良生活方式有哪些？三、展示點(diǎn)撥（一）不良生活方式有哪些？吸煙酗酒不良的飲食習(xí)慣（不吃飯，吃零食，吃垃圾食品）不規(guī)律的作息（遲睡晚起）缺乏體育鍛煉和科學(xué)用腦飲水不潔精神緊張和消極情緒有病不求醫(yī)通宵在家里或網(wǎng)吧玩電腦游戲我們?cè)鯓硬拍?