時辰與臟腑養(yǎng)生ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-26 02:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 腸 ? 卯時（ 5點 ~7點），大腸經(jīng)當(dāng)令，為大腸經(jīng)氣最盛之時。 ? 卯，就是“冒”，萬物冒地而出。相當(dāng)于二十四節(jié)氣的春分，陽氣升發(fā)，草木萌動。 大腸之養(yǎng)生 ? 卯時為陽氣生發(fā)之時，卯時當(dāng)起床來養(yǎng)生發(fā)之陽氣； ? 按時排便； ? 粗糧，蔬菜； ? 定期排毒：若想長生，腸中?？? 胃 ? 胃（ 7點 ~9點），受納之官 ? 和脾統(tǒng)稱為倉廩之官，為后天之本 ? 胃以降為和 ? 與脾相表里 ? 原穴：沖陽 胃 ? 辰時（ 7點 ~9點），胃經(jīng)當(dāng)令，為胃氣最盛之時 ? 辰，就是“伸”，相當(dāng)于二十四節(jié)氣的谷雨，陽熱上升，春回大地，播種時節(jié)，生機勃勃 胃之養(yǎng)生 ? 辰時當(dāng)吃早飯來養(yǎng)胃氣 ? 七分飽；細嚼慢咽 ? 姜 ? 足三里 /胃經(jīng) /摩腹 /靜蹲 脾 ? 脾（ 9點到 11點），倉廩之官，后天之本 ? 主運化，主肌肉，主四肢，主統(tǒng)血 ? 開竅于口，其華在唇 ? 原穴：太白 脾 ? 巳時（ 9~11點），脾經(jīng)當(dāng)令，為脾氣最盛之時 ? 巳，就是“已”，萬物生長已足，植物花朵開放。相當(dāng)于二十四節(jié)氣的小滿，陽浮滿盛 脾之養(yǎng)生 ? 巳時為陽浮之時，陽熱滿盛。上盛下虛，故生冷飲食傷脾，應(yīng)熱飲助脾升清 ? 紅薯粥 /山藥粥 心 ? 心（ 11點 ~13點），君主之官 ? 主血脈，主神志，主汗液 ? 開竅于舌，其華在面 ? 原穴：神門
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