正文內(nèi)容

身體素質(zhì)練習(xí)教案(編輯修改稿)

2025-05-14 12:42 本頁面

　

【文章內(nèi)容簡介】教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進行練習(xí)。鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)：動作正確，整齊、有力。6練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。

點擊復(fù)制文檔內(nèi)容

教學(xué)教案相關(guān)推薦

5青少年的提高身體素質(zhì)的鍛煉計劃-資料下載頁

【總結(jié)】第1頁共9頁青少年的提高身體素質(zhì)的鍛煉計劃首先負(fù)重訓(xùn)練不好是真的，但是。并不是說不能負(fù)重。青少年作為身體成長的高峰期訓(xùn)練的效果其實是最好的。如果你想要全方位的訓(xùn)練那我推薦你可以輕負(fù)...

2024-09-12 03:16

少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期-資料下載頁

【總結(jié)】年兒童身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期??(2010-05-0718:06:06)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：體育?分類：青少年運動訓(xùn)練???敏感期(sensitiveperiod)，是指特定能力和行為發(fā)展的最佳時期。各種身體素質(zhì)都有自己發(fā)展的敏感期，在這段時期所對應(yīng)的身體素質(zhì)能力發(fā)展相對迅速。身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期大多集中在兒童少年時期，如

2025-06-24 12:17

高中體育特長生身體素質(zhì)訓(xùn)練計劃-資料下載頁

【總結(jié)】第一周星期一一、準(zhǔn)備活動：1、慢跑熱身；2、柔韌性活動：二、協(xié)調(diào)性練習(xí)（間歇30秒）弓箭步轉(zhuǎn)體（兩臂側(cè)平舉或上舉）10秒一組3組立臥撐轉(zhuǎn)體（完成一次立臥撐，接原地轉(zhuǎn)身180°）15次一組3組屈體跳（跳起，收腹舉腿，雙手摸雙腳）10次一組3組快速后退跑（聽信號轉(zhuǎn)體180°，快速后退跑）

2025-07-23 18:14

大學(xué)生身體素質(zhì)狀況調(diào)查問卷-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：大學(xué)生身體素質(zhì)狀況調(diào)查問卷當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況調(diào)查調(diào)查時間：2005年5與中旬調(diào)查對象：本校外語系和經(jīng)貿(mào)系的07和08屆學(xué)生調(diào)查目的：了解本校學(xué)生身體健康狀況及其影響因素。借...

2024-10-17 22:33

國旗下講話加強體育鍛煉提高身體素質(zhì)-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：國旗下講話加強體育鍛煉提高身體素質(zhì) 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)”。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處于身體快速發(fā)育的階段，...

2024-11-15 23:58

籃球?qū)χ袑W(xué)生身體素質(zhì)影響的研究-資料下載頁

【總結(jié)】....籃球?qū)χ袑W(xué)生身體素質(zhì)影響的研究—以北海市中學(xué)為例摘要隨著經(jīng)濟與社會的迅速發(fā)展，北海市各個中學(xué)都已經(jīng)認(rèn)識籃球運動對于中學(xué)生成和身體素質(zhì)長的重要性。隨著學(xué)校事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校為了豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，為學(xué)生提供了更多教學(xué)計劃和措施，比如在學(xué)生體育教學(xué)方面，由原來枯燥乏味的、單一的、缺少

2025-06-24 23:48

運動生理學(xué)---第十一章_身體素質(zhì)-資料下載頁

【總結(jié)】第十一章身體素質(zhì)?力量素質(zhì)?速度素質(zhì)?耐力素質(zhì)?靈敏和柔韌素質(zhì)第一節(jié)力量素質(zhì)?決定力量的生物學(xué)因素?肌肉力量的可訓(xùn)練學(xué)因素?功能性肌肉肥大?力量訓(xùn)練的原則?力量訓(xùn)練要素決定力量素質(zhì)的生物學(xué)因素?肌肉的橫斷面積與肌肉力量成線性關(guān)系?肌纖維類

2024-10-19 00:27

淺析少兒中長跑運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練-資料下載頁

【總結(jié)】淺析少兒中長跑運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容提要：身體素質(zhì)的水平，直接影響運動技術(shù)的完善程度，運動水平越高，要求的身體素質(zhì)也越高。通過文獻資料查閱，從理論上分析少兒運動員的生理特點、運動技能形成的年齡規(guī)律、身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，提出更加合理、更加科學(xué)的發(fā)展少兒中長跑運動員身體素質(zhì)的方法及注意問題從而促進速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)水平的提高，為成年時期創(chuàng)造更優(yōu)異的成績打下良好的基礎(chǔ)。

2025-03-25 05:29

大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況調(diào)查-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況調(diào)查大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況調(diào)查【摘要】：本次調(diào)查采用的是街頭抽樣調(diào)查法，在人口數(shù)最多的市中心發(fā)放事先準(zhǔn)備好的調(diào)查問卷，行人平均素質(zhì)較高，能給予配合和支...

2024-11-09 17:28

關(guān)于體育運動對學(xué)生身體素質(zhì)影響的調(diào)查-資料下載頁

【總結(jié)】關(guān)于體育運動對潞河中學(xué)初一、二年級部分學(xué)生身體素質(zhì)影響的調(diào)查潞河中學(xué)初三（6）班白歌趙悅郭鈺祎指導(dǎo)老師：李小波關(guān)于體育運動對潞河中學(xué)初一、二年級部分學(xué)生身體素質(zhì)影響的調(diào)查初三（6）班白歌趙悅郭鈺祎關(guān)鍵詞青少年、身體素質(zhì)、運動、體型前言青少年正值風(fēng)華

2025-07-21 21:44

2022大學(xué)生身體素質(zhì)的自我評價-資料下載頁

【總結(jié)】大學(xué)生身體素質(zhì)的自我評價篇一：大學(xué)生德智體美自我評價集體觀念較強，學(xué)習(xí)態(tài)度端正平時熱愛體育活動，經(jīng)?，F(xiàn)身于操場上?；@球、足球、乒乓球，談不上樣樣精通，但也是輕車熟路，游刃有余。熱愛勞動，積...

2025-01-16 22:44

大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀調(diào)查[精選五篇]-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀調(diào)查大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素的調(diào)查一、問題提出隨著社會的進步，國力的增強，人民生活水平不斷提高，我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)有了明顯提高，但是存在的問題也不容忽...

2024-10-28 11:38