國旗下講話加強體育鍛煉提高身體素質(zhì)(編輯修改稿)
2024-11-15 23:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 在體育競技中理解了拼搏的意義，增強了集體觀念，學(xué)會了關(guān)愛他人，培養(yǎng)了學(xué)生鍛煉身體的濃厚興趣。運動會結(jié)束了，但我們的運動熱情還要繼續(xù)保持。秉承體育運動精神，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最近幾周，班內(nèi)生病的同學(xué)很多，有時一個班級有三四名學(xué)生由于生病不能按時到校上課。出現(xiàn)這種情況，有的是因為同學(xué)身體素質(zhì)太差；經(jīng)詢問，有的是因為不吃早飯和生活習(xí)慣不好造成的。在日常生活中，同學(xué)們要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。另外隨著天氣變化而適當(dāng)增減衣服，不要著涼了。作為學(xué)生，通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高御寒能力。要懂得照顧自己，學(xué)會生活。同學(xué)們，四月是綠色的四月，是春光明媚的四月，是萬物展示生機的四月，讓我們在春風(fēng)的鼓動下，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。為我們可愛的校園增添更多的活力吧！第四篇：國旗下講話：加強冬季鍛煉_提高身體素質(zhì)冬季疾病的預(yù)防老師、同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《冬季疾病的預(yù)防》。冬季冷空氣的不斷來臨，給我們北方的天氣增加了更多的寒意，這個季節(jié)，正是流行性感冒開始流行的季節(jié)。老師有一個“冬季預(yù)防感冒的生活小常識”，推薦給大家學(xué)習(xí)參考，希望對大家預(yù)防冬季感冒有一定幫助。鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直
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