冬季,請加強體育鍛煉(國旗下講話)優(yōu)秀范文五篇(編輯修改稿)
2025-11-14 12:02 本頁面
【文章內容簡介】 的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，能夠接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。同學們，不要害怕冬天的寒意。為了你們的身體，希望大家能夠每天堅持上操，認真做課間操！課間和課外活動期間不要呆在教室或宿舍,要好好利用活動時間,積極參加各種有趣的體育游戲活動，如踢毽跳繩。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。當然在積極參加冬季鍛煉的時候，還應當注意做好以下幾方面的問題：一要注意合理，不要過于激烈，運動量不宜過大，以免過多的出汗后著涼感冒。二要注意科學，要適量要循序漸進，尤其要預防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營養(yǎng)，不能挑食。同學們，為了大家的健康，請冬季堅持體育鍛煉。第四篇：冬季,請加強體育鍛煉!冬季鍛煉國旗下講話冬季，請加強體育鍛煉！冬天來了，天氣越來越冷了。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，大都在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，對于增強記
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