跨越式跳高公開課優(yōu)質(zhì)課教學(xué)案(編輯修改稿)
2025-05-14 12:42 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 用游戲的形式分解動(dòng)作難度，為學(xué)習(xí)跨越式跳高做好身心準(zhǔn)備。實(shí)踐與提高輔助練習(xí)助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳）騰空飛腳（體驗(yàn)騰空動(dòng)作）跨越式跳高（1）原地跨越練習(xí)強(qiáng)調(diào)：直腿往前擺動(dòng)、腿踢高▲三步起跳直腿擺動(dòng)練習(xí)（看圖解）強(qiáng)調(diào)：外側(cè)腿先邁，靠近繩子的腿先擺▲跑幾步起跳直腿擺動(dòng)跨跳過(guò)竿②跳高練習(xí)（（看圖解））③分層次練習(xí)（1）教師講述練習(xí)方法并示范。（2）強(qiáng)調(diào)用單腳起跳要向上跳。 （1）教師講述練習(xí)方法并示范。（2）強(qiáng)調(diào)用騰空時(shí)兩腳都要伸直。教師示范，講解練習(xí)要求；指導(dǎo)學(xué)生有序練習(xí)；展示與評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿與起跳腿的區(qū)分；完整示范，引出本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；教師指導(dǎo)學(xué)生用左腳起跳的方法進(jìn)行練習(xí)；教師調(diào)整四種高度，分層次進(jìn)行練習(xí)。展示，提問(wèn)：為什么能跳過(guò)這么高的高度？（腿擺得高、踏跳有力）（1）學(xué)生成四路橫隊(duì)，認(rèn)真聽講，看示范。（2）分成男女四組分別進(jìn)行練習(xí)。（1）學(xué)生成四路橫隊(duì)，認(rèn)真聽講，看示范。（2）成體操隊(duì)形原地練習(xí)騰空飛腳。（3）三步助跑騰空飛腳學(xué)生根據(jù)示范動(dòng)作依次練習(xí)；個(gè)別展示，評(píng)價(jià)；學(xué)生根據(jù)自己水平選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評(píng)價(jià)；展示與評(píng)價(jià)學(xué)生自由選擇跨越高度，進(jìn)行跨越式跳高完整練習(xí) 5分鐘25分鐘幫助學(xué)生分清起跳腿和擺動(dòng)腿，為后面跨跳橡皮筋作預(yù)熱；鞏固練習(xí)效果展示自我，關(guān)注個(gè)體差異讓弱勢(shì)群體也獲得成功感調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià) 放松游戲：踩氣球 小結(jié)評(píng)價(jià) 回收器材，師生再見 教師引導(dǎo)學(xué)生放松； 激勵(lì)性評(píng)價(jià)； 宣布下課 整理放松； 師生互評(píng)，相互鼓勵(lì)。散點(diǎn)5分鐘身心放松安全預(yù)案練習(xí)中或多或少會(huì)存在安全隱患，教師要先進(jìn)行會(huì)安全教育，活動(dòng)進(jìn)行中不斷提醒。強(qiáng)調(diào)落地時(shí)踝關(guān)節(jié)緊張，避免落地時(shí)崴腳預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度35％－45％場(chǎng)地器材足球場(chǎng)、標(biāo)槍5根、皮筋4條、氣球20個(gè)平均心率120－135次/分《跨越式跳高》說(shuō)課稿
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