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水平四跨越式跳高教案公開課(編輯修改稿)

2025-05-14 04:42 本頁面
 

【文章內容簡介】 ,用多種方法來丈量自己的步點。體會動作要領,并積極的思考練習。聽講解和觀察圖片然后按自己的步點練習助跑丈量步點示意圖:要求:練習有序,注意安全組織:分成四組各自練習助跑 1次2~3次 2’ 4’課的結構教學內容教師活動學生活動組織和要求運動負荷數(shù)量時間基本部分 輔助性練習(1) 上一步踢橡皮筋(2)左右墊步跨跳橡皮筋起跳專項練習(1)原地起跳摸球(2)上1步起跳摸球(3)短距離3步助跑起跳摸球助跑與起跳結合的練習(1)分組用6步或者8步助跑練習(2)糾正動作與表揚示范評價(3)自主嘗試過桿二、“健康”超市: 深蹲跳起 原地跨步跳雙腳直腿收腹跳講解示范,并指揮學生進行集體練習巡回指導,個別糾錯
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