小學舞蹈課教學案(編輯修改稿)
2025-05-14 00:46 本頁面
【文章內容簡介】 美、形體美提高對美的鑒賞能力， 培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點 課堂常規(guī)整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、 注意力集中、 服裝整齊。教學過程一、準備活動1 、 頭、 頸 肩、 臂 腿部能力二、 地面組合⊙ 上身練習＜1＞準備位置： 兩踝骨交叉， 平坐， 后背直立， 雙手放在膝蓋兩邊。動作過程： 從腰開始身體向前屈， 還原。 再底頭， 含胸，收緊腹肌。最后從脊椎底部開始直起， 后背拉平回到原位。注意事項： 動作要流暢、 有節(jié)奏。 身體前彎時吐氣， 直立時吸氣。⊙ 上身練習＜2＞準備位置： 橫叉， 繃腳， 后背直立， 雙手在后背握住。動作過程： 身體向右腿彎下， 胳膊同時抬起。 身體直起，胳膊同時落下。反復左邊。注意事項： 在曲體時， 盡量讓臀部固定住。 收緊腹部，腿最大限度拉開。形體課教案（三）執(zhí)教者：課題 地面素質練習：腰和腹的練習教 學 設 計教學目標 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力， 培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點 課堂常規(guī)整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、 注意力集中、 服裝整齊。教學過程一、準備活動1 、 頭、 頸 肩、 臂 腿部能力二、 地面組合⊙ 腰和腹的練習＜1＞準備位置： 左腿向前伸直， 外開， 繃腳。 右腿彎曲，靠住左大腿，手臂抬過頭頂。 后背直立， 肩膀和胯的方向一致。動作過程： 身體下屈， 前壓腿。全部反復： 左、 右腿各兩遍。注意事項： 前壓腿時， 最大限度的伸展雙手?！?腰和腹的練習＜2＞準備位置： 仰臥， 右腿前伸， 左腿靠胸吸起，雙手抱膝。抬頭、脖子使肩離地。動作過程： 上身在己抬起的位置保持住。 吸腿、 落腿四遍。然后還原，吸雙膝靠胸， 停三拍。 左腿反復。注意事項： 上身抬起時吸氣， 還原時吐氣。小學形體課教案（四）執(zhí)教者：課題 地面素質練習：胯和臀部的練習教 學 設 計教學目標 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力， 培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點 課堂常規(guī)整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、 注意力集中、 服裝整齊。教學過程一、準備活動1 、 頭、 頸 肩、 臂 腿部能力二、地面組合⊙ 胯和臀部的練習＜1＞準備位置： 仰臥， 膝蓋彎曲， 兩腳平行分開， 胳膊放兩側，手掌向下。動作過程： 收緊臀部肌肉，慢慢地抬起上身＜盡最大限度＞，同時，雙臂抬起經(jīng)過頭頂落下， 手掌向下。 在抬起的位置胯和臀部向兩邊慢慢地擺動六次。 然后身體落下，雙臂也同時落下＜由后背上部開始＞，一直到原位。 注意事項： 還原時， 臀部要最后著地。⊙ 胯和臀部的練習＜2＞準備位置： 正面臥地， 下巴頦放在右手上， 并雙腿直伸， 繃腳。動作過程： 抬右腿， 向右旁拉開， 再回到中間， 落地還原位。注意事項： 當向旁拉開后腿時，應保持腿的高度和直度，在動作過程中要收緊臀部。小學形體課教案（五）執(zhí)教者：課題 地面素質練習：腿的練習教 學 設 計教學目標 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力， 培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點 課堂常規(guī)整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、 注意力集中、 服裝整齊。教學過程一、準備活動頭、頸肩、臂腿部能力二、地面組合⊙ 腿的練習＜1＞準備位置： 側臥， 右胳膊肘支撐身體，左手在地上加強支撐。左腿旁吸腿，腳尖位于右腿上。動作過程： 迅速而有節(jié)奏地把腿伸直、 彎曲。 十二次。 右腿反復。注意事項： 動作時， 繃腳⊙ 腿的練習＜2＞準備位置： 仰臥， 雙腿吸起貼胸， 雙臂放在身體兩側。動作過程： 雙手支撐住臀部和胯部， 雙腿向上直伸，慢慢地把雙腿向頭后壓下。手
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