【文章內容簡介】 活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學生進行上一步雙手頭上前拋實心球的練習。教師講解并示范動作。教師口令指揮學生統一進行練習。組織學生學習原地推實心球的練習。10∫一、學生四列橫隊仔細觀察教師的動作。學生認真進行模仿練習。按要求聽口令統一進行練習。隊行：四列橫隊。6∫要領：蹬地、轉髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。先進行徒手分解動作的練習，教師個別指導。 提出問題讓學生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠嗎？” 請做得好的同學進行表演，鼓勵其他學生爭優(yōu)創(chuàng)先。15分○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○虛心接受教師的指導，積極改進自己在動作上的不足。學生自我觀察隊行徒手練習，學習鑒借他人經驗。學生在練習中自找答案。努力爭取能獲得表演機會。8次二、足球二、組織學生進行小組顛球比賽。教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計連續(xù)顛球次數，多者為勝。組織學生進行腳內側接、踢球及正腳背踢球的練習。10分二、按教師要求自由結合小組，積極開展比賽。嚴守規(guī)則，盡力爭先，爭當勝者。學生兩人一組進行腳內側踢、接球練習；傳球跑動射門練習。8∫10次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。對先進的同學鼓掌以示贊揚。男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45 %心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；實心球60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材足球：正腳背運球； 任選教材：身體素質—收腹跳、往返跑。教學目標 70%的學生能用正腳背完成快速運球練習； 身體素質練習時，80%的學生能達預定目標并能按要求認真完成； 學生愉快地參與各種練習，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先； 足球運球：8~10次；身體素質：收腹跳—男20個，女15個；往返跑—10米4兩次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。接受體育委員報告，向學生問好。宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；蛇行走、“∞”字行走。三、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、學生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。聽清要求自由開展游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、足球一、教師組織學生進行自由運球練習。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內運球，不得越界，但不限制運球方向和路線。教師提示在練習時應注意的問題，提高運球的控制能力。10∫一、學生自我觀察隊行進行自由運球練習。明確要求，認真開展運球練習。學生注意觀察周圍的同伴，努力做到不干擾，不丟球。8∫教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分對學生提出不同要求，根據實際情況做各種難度較大的運球。組織學生進行正腳背運球的練習，教師講解并示范動作要領。動作要點：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。重點：人不離球（將球控制在腳下）難點：運球過程中的擴大視野、隨時觀察周圍情況的習慣。指導學生開展各種運球的練習，教師巡回指導或信號、口令指揮。15分聽信號進行快、慢變速運球，積極爭取做穿梭練習。 認真聽講，仔細模仿，領會動作要領。 學生四列橫隊或按要求組隊進行練習：①直線運球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○○○ ←○ ← ○10次二、任選教材二、教師講解身體素質練習的內容：收腹跳、10米4往返跑。指導學生開展練習，教師巡回輔導。表揚鼓勵先進。10分二、學生聽清素質練習的內容及要求：收腹跳：男20個，女15個；10米4往返跑——2次。分小組在組長帶領下或聽信號認真進行練習。努力達標，爭優(yōu)創(chuàng)先。2次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。對先進的同學鼓掌以示贊揚。男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質——立定跳遠、舉重物。教學目標 通過多種形式的跳躍練習，了解田徑健身性跳躍練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值； 學習并掌握協調、正確的跳躍動作和技巧； 學生了解跳高相關知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神； 跳躍：5~6次；身體素質：5或6次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。接受體育委員報告，向學生問好。宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。三、教師領做徒手操：① 上肢運動；②體轉運動；③體側運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、學生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協調有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、教師講解跳躍的意義與作用：① 人體運動的一種基本方式；② 與我們的日常生活聯系密切；③ 跳躍動作結構：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、學生認真聽取教師講解，明確所學練習的意義。隊行：四列橫隊。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ★5∫教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分組織學生開展各種跳躍練習。提出問題：怎樣才能跳得高？要領：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協調發(fā)展的力量素質和良好的柔韌性、協調性。 上跳躍的練習——跳繩。要領：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關節(jié)有彈性地蹬地。15分按要求在組長帶領下認真開展各種練習。讓學生在練習中找到答案，優(yōu)秀學生示范，吸取同伴的先進經驗。按要求開展各種方式的跳繩練習：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次二、身體素質二、教師講解并示范素質練習的內容：立定跳遠、舉重物。指導學生開展練習。及時表揚和鼓勵，對完成練習積極的同學進行精神獎勵。10分二、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范。分小組認真完成素質練習：立定跳遠：6次；舉重物：5次。積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學進行鼓掌贊揚。5或6次結束部分一、整理運動二、小結一、 教師講解游戲“拉網捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學一起示范。二、 總結講評本課學習情況，對完成較好的小組進行表揚。三、 安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、 學生按游戲要求認真開展活動，做好充分放松。二、 學生小結自我上課情況，組長總結匯報。三、 女第2組收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45%心率145次/分日期場地器材籃球場2面；障礙物16個；繩60根；籃球掛網袋（系線）4個；體操棒4根；小杠鈴4付。材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學目標 學習多種形式的向上跳躍練習，能夠協調、正確地做出原地、行進間的單足或雙腳跳； 在多種練習中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協調配合，起跳效果良好； 60%以上的學生學會彈性組合并做好自評、互評； 培養(yǎng)學生良好的審美感和