初一體育短跑快速跑教學(xué)案(編輯修改稿)
2025-05-13 23:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 三 十分鐘 全體同學(xué)參與身體素質(zhì)的練習(xí)，使自己的身體得到全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。大身體素質(zhì)的練習(xí)（四個(gè)項(xiàng)目循環(huán)）（1）、俯臥撐（2）、仰臥起坐（3）、跳繩（4）、蛙跳教師講解練習(xí)的方法和要求。巡視指導(dǎo)、激勵(lì)。進(jìn)行安全教育。仰臥起坐跳繩俯臥撐蛙跳將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，做完一個(gè)項(xiàng)目，休息片刻，做下一個(gè)項(xiàng)目，如此循環(huán)，做三次。（放音樂） 四三分鐘隨著音樂以及意念調(diào)整呼吸，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷逐漸減弱。小放松舞蹈〈配音樂：小燕子〉講評(píng)教師帶領(lǐng)學(xué)生并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。小結(jié)。站成兩個(gè)大圓圈，集體放松要求：動(dòng)作輕松、自然。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)測(cè) 140 130 120脈搏 110次/分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 時(shí)間（分鐘）平均心率：110次/分最高心率：135次/分練習(xí)密度：35％177。5基本部分練習(xí)密度：45％177。3教后小記本次課，學(xué)生能夠積極參與教學(xué)活動(dòng)，課堂氣氛良好。安全措施1一切行動(dòng)聽指揮，服從教師安排2不要到非安全區(qū)域內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)3不要在老師指定的限制線外活動(dòng)4在進(jìn)行有身體接觸或危險(xiǎn)的練習(xí)時(shí)，不能開玩笑初一體育與健康教案 班級(jí)：初一 人數(shù)：57 上課時(shí)間： 第 5 周 第 15 課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生掌握終點(diǎn)沖刺跑――撞線技術(shù)。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跑的能力。情感目標(biāo)：提高學(xué)生的體能，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊籃球4個(gè)接力棒4根雪糕筒若干個(gè)教學(xué)內(nèi)容短跑：終點(diǎn)沖刺跑――撞線技術(shù)身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)順序集合隊(duì)伍→準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)→游戲→學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑→身體素質(zhì)的練習(xí)→放松運(yùn)動(dòng)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí) 一十分鐘養(yǎng)成良好的紀(jì)律作風(fēng)培養(yǎng)學(xué)生鍛煉前熱身意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒。小隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法游戲：大網(wǎng)魚徒手操：7節(jié)A、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)B、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)C、踢腿運(yùn)動(dòng)D、腹背運(yùn)動(dòng)E、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)F、壓腿運(yùn)動(dòng)踝H、腕關(guān)運(yùn)動(dòng)教師宣布內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)。教師口令指揮講解游戲的方法并組織練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。?????????????????????????要求：集合迅速，精神飽滿學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行游戲。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生自領(lǐng)操。要求：積極配合，動(dòng)作有力到位。二十五分鐘全體學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作，相互觀察，相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、戰(zhàn)勝自我的精神；提
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