【文章內(nèi)容簡介】 善肌肉物質(zhì)代謝的機(jī)能，提高人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生們強(qiáng)烈的競爭意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點(diǎn)，在開始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級(jí)階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點(diǎn)。因此，本課設(shè)計(jì)以游戲競賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂。三、說學(xué)情本次課面向的對象是初二年級(jí)的學(xué)生們，這時(shí)的學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在老師的引導(dǎo)下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學(xué)生們已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。四、說教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生們學(xué)情，我設(shè)計(jì)了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生們自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。培養(yǎng)學(xué)生們主動(dòng)探索，團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動(dòng)參與的精神。五、說重點(diǎn)與難點(diǎn)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生們實(shí)際情況，確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)是：重點(diǎn)：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。難點(diǎn)：全身在跑的過程中協(xié)調(diào)。六、說教法與學(xué)法根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律，人體動(dòng)作形成規(guī)律，教材特點(diǎn)和學(xué)生們實(shí)際，確定本課的教法、學(xué)法為：（一）教法講解示范法：使學(xué)生們在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。體會(huì)練習(xí)法：通過練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生們對動(dòng)作的感知認(rèn)識(shí)。糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生們出現(xiàn)的問題及時(shí)進(jìn)行糾正。表揚(yáng)鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生們的自信心和自豪感。游戲比賽法：提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。（二）學(xué)法體會(huì)：認(rèn)真練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生們的主體地位自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生們在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵(lì)。七、說教學(xué)流程主要有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)（一）課的開始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊(duì)集合，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容，這有利于培養(yǎng)學(xué)生們良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生們成一路縱隊(duì)，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生們的積極性和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（10’）（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。跑的專門性練習(xí)（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生們知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)練習(xí)步頻與步幅的方法。（8’）50米快速跑，通過講解與示范，讓學(xué)生們體驗(yàn)快速跑途中跑的感覺。（8’）游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生們的快速反應(yīng)能力。（6’）迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作的精神和集體榮譽(yù)感，強(qiáng)調(diào)安全。（8’）（三）結(jié)束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調(diào)節(jié)身心，對本次課進(jìn)行小結(jié)。（5’）《快速跑》說課稿3一、教材分析快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動(dòng)作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作?？焖倥艿囊恍ｉT練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激動(dòng)人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。二、學(xué)情分析學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)。技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與、勇往直前的精神。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢五、教法設(shè)計(jì)熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力。擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時(shí)得到正確的反饋，利于糾正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的能力和互幫互助的良好品質(zhì)。讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會(huì)覺得自己與其他有太大的差距。障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。六、學(xué)法設(shè)計(jì)本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組。在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。八、教學(xué)程序課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段（基本部分） （27分鐘）擺臂練習(xí)（4分鐘）學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢。跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）。 （8分鐘）了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索。討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。讓距離跑 （7分鐘）根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。游戲：障礙接力（8分鐘）通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與，積極思維的能力。恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？解決辦法：根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力。教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)。教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。《快速跑》說課稿4一、指導(dǎo)思想：本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材分析：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時(shí)，本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。三、學(xué)情分析：本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級(jí)的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：1認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。五、本課的重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。六、教法的應(yīng)用：根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：講解法：語言精煉、講解適度。①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。練習(xí)法：①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。七、教學(xué)程序：遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。開始部分集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。準(zhǔn)備部分（1）熱身慢跑（2）徒手操基本部分（1）游戲——“快速出擊”（2）蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。(2)、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。(3)、分組練習(xí)：全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長活動(dòng)。(4)、展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。結(jié)束部分(1)、整理隊(duì)伍，散開。(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。整堂課練習(xí)密度約為：2831%，練習(xí)強(qiáng)度中等?！犊焖倥堋氛f課稿5一、說教材分析：指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，力求提高學(xué)生積極參與活動(dòng)，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能。快速跑是一項(xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。（2）、通過學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。（3）、培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識(shí)和能力，勇于克服