【文章內(nèi)容簡介】 及腿部力量，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊集合報告老師。師生問好。教師考勤。安排見習(xí)生。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊列隊形：成三列橫隊操隊形密集隊形集合。組織教法：口令指揮要求：集合動作快、靜、齊。5二準備活動 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉(zhuǎn)運動⑸體側(cè)運動⑹腹背運動⑺跳躍運動壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿要求用中慢速跑，跑步時保持隊形。講解、示范與組織。講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準備活動體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。要求與糾正：模仿練習(xí)認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）； 雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。15四復(fù)習(xí)正手攻球動作要領(lǐng)①擊球前：a 選位:左腳稍前，身體離臺面50厘米。b 引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)后方。c 迎球：手臂向左前方迎球。 ② 擊球時：當來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動下前臂快速向左前方揮動，手腕配合外展。③ 擊球后：手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，迅速還原成擊球前的準備姿勢。注意事項：發(fā)力主要部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。教法：講解并示范提出練習(xí)要求教師巡回進行技術(shù)動作指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時注意動作要領(lǐng)推擋用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率學(xué)生進行動作模仿練習(xí)，（先臺下上肢徒手模仿練習(xí)，后結(jié)合步法做臺下徒手練習(xí)），體會動作要點一方反手推，一方正手攻，交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）雙方進行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）35五身體素質(zhì)練習(xí)：1．10*4m往返跑：3組。2． 蛙跳：25m3組。教師講解：教師講解練習(xí)要求△30六一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。 ▲要求：肢體放松，心情愉悅教學(xué)反思 第23課時教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)復(fù)習(xí)正手攻球身體素質(zhì)：力量練習(xí)民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項技術(shù)要領(lǐng)和動作方法；通過力量練習(xí)和跳竹竿的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊集合報告老師。師生問好。教師考勤。安排見習(xí)生。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊列隊形：成三列橫隊操隊形密集隊形集合。組織教法：口令指揮要求：集合動作快、靜、齊。5二準備活動 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉(zhuǎn)運動⑸體側(cè)運動⑹腹背運動⑺跳躍運動壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿要求用中慢速跑，跑步時保持隊形。講解、示范與組織。講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準備活動體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。要求與糾正：模仿練習(xí)認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。要求與糾正：模仿練習(xí)認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；如圖：雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，小用力，控方向）。四復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時，上臂帶動前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點移至左腳。：⑴正手攻球引拍動作練習(xí)，體操隊形；⑵正手攻球雙人相對揮拍模仿練習(xí)，體操隊形；⑶站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點球期，對方接住，做同樣動作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。：個別糾正與指導(dǎo)。25五民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿身體素質(zhì)⑴左右單步練習(xí)⑵原地蹲起⑶斜面腹臥撐教師講解：教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿 左右單步練習(xí)，步大，身體重心跟上，雙目注視前方；原地蹲起時要完全蹲下，站起要直；快速撐起，不能塌腰，提高上肢力量。跳竹竿時學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進行；左右單步練習(xí)，體操隊形；原地蹲起，體操隊形；斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺側(cè)面邊緣全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進行練習(xí)。40六 一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。 ▲要求：肢體放松，心情愉悅5教學(xué)反思第24課時教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)復(fù)習(xí)正手攻球教學(xué)目標通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生掌握和提高掌握該項技術(shù)要領(lǐng)和動作方法。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊集合報告老師。師生問好。教師考勤。安排見習(xí)生。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊列隊形：成三列橫隊操隊形密集隊形集合。組織教法：口令指揮要求：集合動作快、靜、齊。5二準備活動 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉(zhuǎn)運動⑸體側(cè)運動⑹腹背運動⑺跳躍運動壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿要求用中慢速跑，跑步時保持隊形。講解、示范與組織。講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準備活動體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)教師講解示范：持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。要求與糾正：認真練習(xí)，個別或集體糾正。雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）5四復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。要求與糾正：模仿練習(xí)認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。10五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。要求與糾正：模仿練習(xí)認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，小用力，控方向）。10六復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時，上臂帶動前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點移至左腳。：⑴正手攻球引拍動作練習(xí)，體操隊形；⑵正手攻球雙人相對揮拍模仿練習(xí)，體操隊形；⑶站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點球期，對方接住，做同樣動作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。：個別糾正與指導(dǎo)。10七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。 ▲要求：肢體放松，心情愉悅5教學(xué)反思第25課時教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)正手攻球?qū)W習(xí)搓球技術(shù)教學(xué)目標復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生進一步提高該項技術(shù)；學(xué)習(xí)搓球技術(shù)，讓大部分學(xué)生掌握該項技術(shù)，提高學(xué)生的控制球能力和增強球感；課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊集合報告老師。師生問好。教師考勤。安排見習(xí)生。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊列隊形：成三列橫隊操隊形密集隊形集合。組織教法：口令指揮要求：集合動作快、靜、齊。5二準備活動 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運動⑵擴胸運動⑶踢腿運動⑷體轉(zhuǎn)運動⑸體側(cè)運動⑹腹背運動⑺跳躍運動壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿要求用中慢速跑，跑步時保持隊形。講解、示范與組織。講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準備活動體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時，上臂帶動前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點移至