2一例自卑情緒的心理咨詢案例報(bào)告(編輯修改稿)
2025-05-13 12:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 神狀態(tài)；幫助求助者調(diào)整不合理的認(rèn)知，增強(qiáng)其社交能力和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)自信。改變來訪者對(duì)內(nèi)向與自卑的看法，改善緊張情緒和人際交往。長期目標(biāo)：促使求助者積極樂觀的看待人與事，增強(qiáng)其對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)能力，不斷完善人格。咨詢方法：認(rèn)知療法，放松訓(xùn)練咨詢?cè)恚耗壳?，來訪者的心理與行為差異還沒有達(dá)到較為嚴(yán)重的程度，是一般心理問題。認(rèn)知行為療法是通過改變思維和行為的方法來改變不良認(rèn)知，以達(dá)到消除不來那個(gè)情緒和行為的短程心理治療方法。對(duì)此類問題是最有針對(duì)性和治療性的。放松訓(xùn)練是以一定的暗示語集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。對(duì)于治療焦慮緊張、失眠有較好的療效。咨詢時(shí)間: 每周一次, 每次60分鐘左右。咨詢收費(fèi): 按照相關(guān)規(guī)定，學(xué)校咨詢免費(fèi)。、評(píng)估與建立咨詢關(guān)系階段（2次）本次咨詢的主要目的是收集來訪者的基本資料，建立良好的咨詢關(guān)系，探尋其改變的意愿，具體過程：填寫咨詢登記表，詢問基本情況，介紹咨詢中的有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則。運(yùn)用傾聽和共情技術(shù)與求助者交談，收集臨床資料，初步找出求助者自卑情緒產(chǎn)生的關(guān)鍵點(diǎn)，緩解其焦慮。在上級(jí)心理咨詢師的指導(dǎo)下，進(jìn)行SCL 90 的施測，以便根據(jù)臨床資料初步確定一個(gè)具體、可行、積極的、雙方可接受的、可評(píng)估的咨詢目標(biāo)。根據(jù)第一次咨詢收集到的資料對(duì)來訪者的心理問題原因分析：一、小時(shí)候，因?yàn)楦赣H有家暴的傾向，使得自己對(duì)父親的行為感到憤怒但為了避免挨打，形成做事小心謹(jǐn)慎，性格溫順偏內(nèi)向，實(shí)際好強(qiáng)的個(gè)性，剛?cè)氪髮W(xué)家人對(duì)自己突然之間的高期望使得自己感覺壓力很大。對(duì)心理障礙的產(chǎn)生和發(fā)展起了作用。二、性格內(nèi)向、好強(qiáng)，剛進(jìn)入大學(xué)尚未適應(yīng)大學(xué)生活，過分看重別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的弱點(diǎn)，再加上上課時(shí)自己表現(xiàn)令自己失望便得自我感覺更加惡化。存在不合理的認(rèn)知，對(duì)自己的全盤否定使自己產(chǎn)生自卑、抑郁情緒。失去家庭支持使得來訪者無力擺脫困境，于是出現(xiàn)人際交往不良的現(xiàn)象。于是決定采用認(rèn)知療法和行為訓(xùn)練法來改善來訪者目前的善狀況，來訪者接受，并約定每星期四晚咨詢，每次一小時(shí)。（4次）首先，緩解來訪者焦慮抑郁的情緒。根據(jù)上次咨詢的結(jié)果告訴來訪者她的主要問題所在，并向她介紹認(rèn)知療法，啟發(fā)她認(rèn)識(shí)到個(gè)人認(rèn)知對(duì)自己情緒的影響，并結(jié)合引起焦慮抑郁的事件，對(duì)自己的認(rèn)知方式進(jìn)行初步分析，一起探討求助者不正確的認(rèn)知觀念，使其通過調(diào)節(jié)認(rèn)知觀念來調(diào)整自己的情緒。因?yàn)榍笾叩呐笥巡欢啵怨膭?lì)其以寫日記的方法找出生活和學(xué)習(xí)上令自己開心以及不開心的事情，對(duì)這些事情的感受和想法。同時(shí)鼓勵(lì)求助者多與宿舍人聊天。會(huì)談?wù)鹤桑喝粘Ｉ钪杏惺裁词率亲屇愫荛_心的呢？來：很少吧！我覺得我基本都是在不開心中度過的，考試全班第一名時(shí)，感覺有點(diǎn)小開心，不過很快又不開心了，害怕沒法保持。咨：你覺得每次考試都拿第一才達(dá)到自己的要求？來：是的。我是家里唯一的大學(xué)生，我不能成績差。咨：那平時(shí)什么事會(huì)讓你特別不開心呢？來：想到自己處處不如人時(shí)，就特別地不開心。咨：你會(huì)把你的這些開心與不開心跟別人比如家人或同學(xué)分享嗎？來：不會(huì)，我不能讓他們知道這些。咨：既然你不想讓他們知道，那你可以嘗試寫寫日記，把開心與不開心的事情記下來，如果能與宿舍同學(xué)或朋友分享的話就最好了。第二步，引導(dǎo)求助者正確的認(rèn)識(shí)內(nèi)向與自卑的區(qū)別，求助者認(rèn)為自己心理問題的主要原因
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