2一例自卑情緒的心理咨詢案例報告(編輯修改稿)
2025-05-13 12:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 神狀態(tài)；幫助求助者調(diào)整不合理的認知，增強其社交能力和社會適應能力，增強自信。改變來訪者對內(nèi)向與自卑的看法，改善緊張情緒和人際交往。長期目標：促使求助者積極樂觀的看待人與事，增強其對情緒的自我調(diào)節(jié)能力，不斷完善人格。咨詢方法：認知療法，放松訓練咨詢原理：目前，來訪者的心理與行為差異還沒有達到較為嚴重的程度，是一般心理問題。認知行為療法是通過改變思維和行為的方法來改變不良認知，以達到消除不來那個情緒和行為的短程心理治療方法。對此類問題是最有針對性和治療性的。放松訓練是以一定的暗示語集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。對于治療焦慮緊張、失眠有較好的療效。咨詢時間: 每周一次, 每次60分鐘左右。咨詢收費: 按照相關(guān)規(guī)定，學校咨詢免費。、評估與建立咨詢關(guān)系階段（2次）本次咨詢的主要目的是收集來訪者的基本資料，建立良好的咨詢關(guān)系，探尋其改變的意愿，具體過程：填寫咨詢登記表，詢問基本情況，介紹咨詢中的有關(guān)事項與規(guī)則。運用傾聽和共情技術(shù)與求助者交談，收集臨床資料，初步找出求助者自卑情緒產(chǎn)生的關(guān)鍵點，緩解其焦慮。在上級心理咨詢師的指導下，進行SCL 90 的施測，以便根據(jù)臨床資料初步確定一個具體、可行、積極的、雙方可接受的、可評估的咨詢目標。根據(jù)第一次咨詢收集到的資料對來訪者的心理問題原因分析：一、小時候，因為父親有家暴的傾向，使得自己對父親的行為感到憤怒但為了避免挨打，形成做事小心謹慎，性格溫順偏內(nèi)向，實際好強的個性，剛?cè)氪髮W家人對自己突然之間的高期望使得自己感覺壓力很大。對心理障礙的產(chǎn)生和發(fā)展起了作用。二、性格內(nèi)向、好強，剛進入大學尚未適應大學生活，過分看重別人的優(yōu)點和自己的弱點，再加上上課時自己表現(xiàn)令自己失望便得自我感覺更加惡化。存在不合理的認知，對自己的全盤否定使自己產(chǎn)生自卑、抑郁情緒。失去家庭支持使得來訪者無力擺脫困境，于是出現(xiàn)人際交往不良的現(xiàn)象。于是決定采用認知療法和行為訓練法來改善來訪者目前的善狀況，來訪者接受，并約定每星期四晚咨詢，每次一小時。（4次）首先，緩解來訪者焦慮抑郁的情緒。根據(jù)上次咨詢的結(jié)果告訴來訪者她的主要問題所在，并向她介紹認知療法，啟發(fā)她認識到個人認知對自己情緒的影響，并結(jié)合引起焦慮抑郁的事件，對自己的認知方式進行初步分析，一起探討求助者不正確的認知觀念，使其通過調(diào)節(jié)認知觀念來調(diào)整自己的情緒。因為求助者的朋友不多，所以鼓勵其以寫日記的方法找出生活和學習上令自己開心以及不開心的事情，對這些事情的感受和想法。同時鼓勵求助者多與宿舍人聊天。會談?wù)鹤桑喝粘Ｉ钪杏惺裁词率亲屇愫荛_心的呢？來：很少吧！我覺得我基本都是在不開心中度過的，考試全班第一名時，感覺有點小開心，不過很快又不開心了，害怕沒法保持。咨：你覺得每次考試都拿第一才達到自己的要求？來：是的。我是家里唯一的大學生，我不能成績差。咨：那平時什么事會讓你特別不開心呢？來：想到自己處處不如人時，就特別地不開心。咨：你會把你的這些開心與不開心跟別人比如家人或同學分享嗎？來：不會，我不能讓他們知道這些。咨：既然你不想讓他們知道，那你可以嘗試寫寫日記，把開心與不開心的事情記下來，如果能與宿舍同學或朋友分享的話就最好了。第二步，引導求助者正確的認識內(nèi)向與自卑的區(qū)別，求助者認為自己心理問題的主要原因
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