體育課常用游戲(編輯修改稿)
2025-04-29 01:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 調(diào)整，以身體最協(xié)調(diào)的角度為好。 2背人接力游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和發(fā)展力量素質(zhì) 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊在自由分成兩人一組分成若干組，成縱隊站在起跑線后，游戲開始，各隊排頭背住同伴跑至15米處的標(biāo)志桿，后二人互換位跑回本隊起點，以后各組依次循環(huán)進(jìn)行，直至完成為止，先完成的隊為勝。 游戲規(guī)則：被背著的同伴腳不能著地。換位背好人后才能向回跑進(jìn)。迷陣追拍游戲目的：發(fā)展靈敏性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神 游戲方法：學(xué)生站成相互間隔與距離均為兩步的方陣，每列橫隊的人互相手牽手，選出兩人為領(lǐng)頭人，一追一逃。游戲開始，兩人在方陣的通道中追逃，當(dāng)教師吹哨是，組成方陣的學(xué)生立即松開牽著的手向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)體后，又在新的橫隊上牽起手，追逃者在新的通道中追趕，再吹哨，再向左轉(zhuǎn)組成新的橫隊，如追者拍擊到逃者，則又選出2人做領(lǐng)頭人。 游戲規(guī)則：只能在通道中追逃，不能從組成迷陣的學(xué)生手臂下鉆過，也不許沖開牽著的手臂跑過去?？赏瑫r有幾組追逃人。31 火車賽跑游戲目的：提高學(xué)生的下肢力量和動作的協(xié)調(diào)性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神 游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊面向場內(nèi)站立于球場一端線后，每個人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住后面隊員伸來的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車”。聽到出發(fā)口令后，全隊按同一節(jié)拍單腳向前跳動，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。 游戲規(guī)則：如遇車出“故障”，必須在原地接好后方能繼續(xù)前進(jìn)。列車完整到達(dá)終點方能計算成績。 3金雞獨立游戲目的：集中注意力游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊成兩列橫隊站立。游戲開始，全體按教師所講的動作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時間內(nèi)靜止不動的人數(shù)多的隊為勝。 游戲規(guī)則：動作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過腰。制動腳移動，或提起的腳落地，或上體有晃動，或睜開眼睛者均為失敗。不得借助外力。 3跑動報單、雙數(shù)游戲目的：集中注意力 游戲方法：把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊，兩隊相向成兩列橫隊站立，游戲開始，兩隊從排頭起依次按奇數(shù)9…報數(shù)，最后一名隊員報完后迅速跑到排頭站立，再按偶數(shù)10…依次報數(shù)，最后一名隊員報完后再次跑到排頭，又按奇數(shù)報數(shù)，如此反復(fù)類推，直到全部輪轉(zhuǎn)完畢為止。先輪完的隊為勝。 游戲規(guī)則：必須是依次報數(shù)，不得兩人或多人同時報或間隔搶報。不得在一次報數(shù)中奇數(shù)、偶數(shù)摻混報排尾隊員在報完數(shù)后方能起動跑至排頭，不得未報先跑或邊報邊跑。3二人雙足跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)配合能力。 游戲方法：將學(xué)生分成兩人一組，各組對面站立在起點線后，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發(fā)令后，兩足人側(cè)跳至終點，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為勝。 游戲規(guī)則：雙足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再前行換腿時必須在兩人均過終點線后再進(jìn)行。3耐力蹲跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神 游戲方法：學(xué)生分成幾個組，每組10人左右，各組學(xué)生手側(cè)平舉，相互搭肩圍成一個圈蹲下。教師發(fā)令后，各組一起蹲跳，比較各組堅持的時間長短，集體堅持到最后組為勝。 游戲規(guī)則：蹲跳時所有學(xué)生的雙腳必須明顯離地。當(dāng)組內(nèi)有人停止跳動或離地不明顯時，這個組停止游戲。 3排球接龍游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊成兩列橫隊站立。游戲開始，全體按教師所講的動作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時間內(nèi)靜止不動的人數(shù)多的隊為勝。 游戲規(guī)則：動作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過腰。制動腳移動，或提起的腳落地，或上體有晃動，或睜開眼睛者均為失敗。不得借助外力。 3跳繩接力游戲目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)的兩隊，成縱隊站在起跑線后，在30米處畫兩個直徑1米的圓圈，圓圈中各放一條跳繩。游戲開始后，各隊排頭迅速跑至圈內(nèi)，拿起跳繩跳5次后再放入圈內(nèi)，然后跑回本隊擊第二人的手掌，第二人接著跑出做相同的動作，直至最后一人跑完為止，先完成的隊為勝。 游戲規(guī)則：跳繩時可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。跳完后繩子必須完全放在圈內(nèi)。 3兩人三足接力跑游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組兩人用
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