體育課常用游戲(編輯修改稿)
2025-04-29 01:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 調(diào)整，以身體最協(xié)調(diào)的角度為好。 2背人接力游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和發(fā)展力量素質(zhì) 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)在自由分成兩人一組分成若干組，成縱隊(duì)站在起跑線后，游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭背住同伴跑至15米處的標(biāo)志桿，后二人互換位跑回本隊(duì)起點(diǎn)，以后各組依次循環(huán)進(jìn)行，直至完成為止，先完成的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：被背著的同伴腳不能著地。換位背好人后才能向回跑進(jìn)。迷陣追拍游戲目的：發(fā)展靈敏性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神 游戲方法：學(xué)生站成相互間隔與距離均為兩步的方陣，每列橫隊(duì)的人互相手牽手，選出兩人為領(lǐng)頭人，一追一逃。游戲開(kāi)始，兩人在方陣的通道中追逃，當(dāng)教師吹哨是，組成方陣的學(xué)生立即松開(kāi)牽著的手向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)體后，又在新的橫隊(duì)上牽起手，追逃者在新的通道中追趕，再吹哨，再向左轉(zhuǎn)組成新的橫隊(duì)，如追者拍擊到逃者，則又選出2人做領(lǐng)頭人。 游戲規(guī)則：只能在通道中追逃，不能從組成迷陣的學(xué)生手臂下鉆過(guò)，也不許沖開(kāi)牽著的手臂跑過(guò)去?？赏瑫r(shí)有幾組追逃人。31 火車(chē)賽跑游戲目的：提高學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神 游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)站立于球場(chǎng)一端線后，每個(gè)人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住后面隊(duì)員伸來(lái)的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車(chē)”。聽(tīng)到出發(fā)口令后，全隊(duì)按同一節(jié)拍單腳向前跳動(dòng)，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。 游戲規(guī)則：如遇車(chē)出“故障”，必須在原地接好后方能繼續(xù)前進(jìn)。列車(chē)完整到達(dá)終點(diǎn)方能計(jì)算成績(jī)。 3金雞獨(dú)立游戲目的：集中注意力游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊(duì)成兩列橫隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，全體按教師所講的動(dòng)作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：動(dòng)作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過(guò)腰。制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開(kāi)眼睛者均為失敗。不得借助外力。 3跑動(dòng)報(bào)單、雙數(shù)游戲目的：集中注意力 游戲方法：把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩隊(duì)相向成兩列橫隊(duì)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)從排頭起依次按奇數(shù)9…報(bào)數(shù)，最后一名隊(duì)員報(bào)完后迅速跑到排頭站立，再按偶數(shù)10…依次報(bào)數(shù)，最后一名隊(duì)員報(bào)完后再次跑到排頭，又按奇數(shù)報(bào)數(shù)，如此反復(fù)類(lèi)推，直到全部輪轉(zhuǎn)完畢為止。先輪完的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：必須是依次報(bào)數(shù)，不得兩人或多人同時(shí)報(bào)或間隔搶報(bào)。不得在一次報(bào)數(shù)中奇數(shù)、偶數(shù)摻混報(bào)排尾隊(duì)員在報(bào)完數(shù)后方能起動(dòng)跑至排頭，不得未報(bào)先跑或邊報(bào)邊跑。3二人雙足跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)配合能力。 游戲方法：將學(xué)生分成兩人一組，各組對(duì)面站立在起點(diǎn)線后，互用右手握對(duì)方的左腳，左手搭肩，組成一對(duì)兩足人。發(fā)令后，兩足人側(cè)跳至終點(diǎn)，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點(diǎn)線。先完成的一組為勝。 游戲規(guī)則：雙足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再前行換腿時(shí)必須在兩人均過(guò)終點(diǎn)線后再進(jìn)行。3耐力蹲跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神 游戲方法：學(xué)生分成幾個(gè)組，每組10人左右，各組學(xué)生手側(cè)平舉，相互搭肩圍成一個(gè)圈蹲下。教師發(fā)令后，各組一起蹲跳，比較各組堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)短，集體堅(jiān)持到最后組為勝。 游戲規(guī)則：蹲跳時(shí)所有學(xué)生的雙腳必須明顯離地。當(dāng)組內(nèi)有人停止跳動(dòng)或離地不明顯時(shí)，這個(gè)組停止游戲。 3排球接龍游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊(duì)成兩列橫隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，全體按教師所講的動(dòng)作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：動(dòng)作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過(guò)腰。制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開(kāi)眼睛者均為失敗。不得借助外力。 3跳繩接力游戲目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)的兩隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線后，在30米處畫(huà)兩個(gè)直徑1米的圓圈，圓圈中各放一條跳繩。游戲開(kāi)始后，各隊(duì)排頭迅速跑至圈內(nèi)，拿起跳繩跳5次后再放入圈內(nèi)，然后跑回本隊(duì)擊第二人的手掌，第二人接著跑出做相同的動(dòng)作，直至最后一人跑完為止，先完成的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：跳繩時(shí)可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。跳完后繩子必須完全放在圈內(nèi)。 3兩人三足接力跑游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組兩人用
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