【正文】 在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉(zhuǎn)三圈，然后返回擊鼓，先敲響者可為本隊得一分。 游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。2網(wǎng)魚游戲目的：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)作精神 游戲方法：將籃球場或排球場作為“魚塘”，學(xué)生分散在場地內(nèi)做“魚”，另選3人做“漁夫”。 游戲規(guī)則：不得強行到已“報團”好的隊伍中去，否則判其失敗。 2哈哈一笑 游戲目的：放松 游戲方法：學(xué)生圍成一個圓圈面向圓心站立，指定圈內(nèi)中任意一人開始，按逆時針方向報數(shù)，每報到3或3的倍數(shù)時則不報數(shù)而用哈哈一笑代替，做錯者必須帶領(lǐng)大家做一節(jié)放松徒手操。聽到口令后，向?qū)γ媲斑M15米，到線后立即換成下蹲的姿勢，雙手仍然抓住腳踝，蹲步前進，返回起點，以最先到達終點線者為勝。可同時有幾組追逃人。游戲開始，全體按教師所講的動作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。不得在一次報數(shù)中奇數(shù)、偶數(shù)摻混報排尾隊員在報完數(shù)后方能起動跑至排頭，不得未報先跑或邊報邊跑。 游戲規(guī)則：蹲跳時所有學(xué)生的雙腳必須明顯離地。 3跳繩接力游戲目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)的兩隊，成縱隊站在起跑線后，在30米處畫兩個直徑1米的圓圈，圓圈中各放一條跳繩。3拉人進圈游戲目的：發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏素質(zhì)和平衡能力 游戲方法：根據(jù)參加游戲的學(xué)生人數(shù)數(shù)量畫一圓圈，學(xué)生手拉手圍著圓圈，面向圓心站好。逃者可以在本方大本營內(nèi)短時停留，少時休息，此時追者不得追拍。組成電網(wǎng)的學(xué)生不能移動腳步，也不能蹲下，但上體可向兩側(cè)屈，也可用手向下摸索。4聽哨踩腳游戲目的：發(fā)展敏捷性 游戲方法：學(xué)生成4列（或2列）橫隊站立，稍分散，第3列向后轉(zhuǎn)，與4列面向。 4踩線游戲目的：放松 游戲方法：學(xué)生成數(shù)列橫隊站在起點線后稍散開，在起點線前約5米處畫一條平行于起點線的標志線。教師發(fā)令后，兩條龍相互攻守，各隊設(shè)法“咬”（拍擊）到對方的龍尾，同時又要保護自己的龍尾不被對方咬到，如龍尾被咬，做龍尾的學(xué)生則要退出游戲，倒數(shù)第二的學(xué)生又成為新的龍尾，到一定時候，教師吹哨停止游戲，剩人多的隊為勝。要從最后兩名學(xué)生之間的龍門穿過，不能從其他地方穿過。規(guī)則:(1)不得抱球跑。如此依次進行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次5跳背接力:(男生10人)學(xué)生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。7。 5障礙賽跑:(男、女各5人) 器械:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球?qū)W生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)(由下而上)，將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先后順序判定名次。5二人三足跑:(2人) 器械:繩帶參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。 4穿過隧道游戲目的：培養(yǎng)快速移動能力和合作精神 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，每隊人數(shù)為偶數(shù)，兩隊之間距離3米，各隊站成面對面的兩列橫隊，相距一大步，相對的2人手拉手向上舉起，搭成“隧道”。第1列做完后，第2列、第3列等依次進行。聽到教師的哨聲馬上用自己的右腳踩對方的左腳，同時迅速收回自己的左腳，不讓對方踩著。 游戲規(guī)則：組成電網(wǎng)的學(xué)生要自覺閉上眼睛，睜眼者罰出游戲組成電網(wǎng)的學(xué)生不能用腳去觸人 不能由一人將電網(wǎng)沖開，其他人趁機沖過去 4七步追游戲目的：增大步幅，增強腿部力量 游戲方法：學(xué)生自由組合兩人一組進行游戲，先猜拳，勝者追，敗者逃。 4誰先歸隊游戲目的：提高快速起動能力，發(fā)展敏捷性 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的數(shù)列橫隊，各列相距3米，各列報數(shù)后，個人記住自己的號碼。 游戲規(guī)則：只能用手拉，不許用肩頂、腿絆等。 游戲規(guī)則：跳繩時可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。 3排球接龍游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊成兩列橫隊站立。