【總結】16上節(jié)課把鍛煉強度控制在70%,為了讓會員李小龍在已經經過一個月的鍛煉時間后得到一個休息和調整,所以今天課的強度也不大,把整節(jié)課的鍛煉強度控制在75%左右,繼續(xù)讓會員休息和調整,為下個星期以及以后的大強度鍛煉做好準備。今天課的內容主要鍛煉:三角肌肌群、下背肌群、股二頭肌。2011年3月18日(課時計劃十五)動作名稱動作組數動作次數鍛煉部位1、直立繩索前平舉
2025-05-13 22:23
【總結】62011年2月23日(課時計劃五)動作名稱動作組數動作次數鍛煉部位1、杠鈴推胸4——5組12——15次胸大肌2、繩索推胸3——4組12——15次胸大肌3、杠鈴彎舉4——5組12——15次肱二頭肌4、啞鈴彎舉3——4組12——15次肱二頭肌5、啞鈴側平舉4——5組12——15次三角肌杠鈴推
2025-08-05 02:04
【總結】21休息了一個小長假(清明節(jié)),會員的身體將得到一個恢復和補充,所以今天的鍛煉課將以較大的強度進行肌肉的抗阻力練習。主要對背部肌肉、肩部肌肉和肱三頭肌進行練習。2011年4月6日(課時計劃二十)動作名稱動作組數動作次數鍛煉部位1、坐姿下拉背4——5組8——15次背闊肌2、坐姿繩索拉背3——4組8——15次上背肌群3、杠鈴推肩
2025-08-05 03:15
【總結】第一篇:私人教練教學技巧 私人教練教學技巧 行業(yè)內茶余飯后常常會涉及到一個共同關心話題,私人教練的教學有何技巧。以下是筆者多年從事私人教練的教學和培訓工作的心得,這是同行交流和分享,私人教練的教學...
2025-10-16 11:08
【總結】Seven`s我們的價值是什么??1什么是私人教練??團體課教練?巡場教練?私人教練我們的價值是什么??2私人教練和巡場教練的區(qū)別?收費我們的價值是什么??3你知道上海私人教練課程的價格嗎?
2025-04-30 04:07
【總結】第一篇:私人健身教練工資概況 私人健身教練工資概況 私人健身教練的工資結構是底薪加上提成私人教練底薪 在北京、上海一線城市私人教練的底薪在2000-5000元不等,主要和私人教練的專業(yè)能力,以及...
2025-10-14 23:05
【總結】第一篇:私人健身教練職業(yè)性質 職業(yè)性質? 私人教練不同于操課舞蹈教練,私人教練是俱樂部最高端最受人尊敬的職位,服務的是高端顧客。因為只有私人教練才能解決健康為他們帶來的困擾,因此你的專業(yè)必須全面。...
2025-10-25 02:18
【總結】浩沙健身會所私人教練部管理手冊私人教練部經理工作職責對公司負責,制定私人教練部相關工作方案及工作目標,并敦促各分店私人教練部實施及時向上級相關部門匯報私人教練部的工作,起到連接公司與員工的溝通職能依據公司員工手冊與會員手冊的條款,負責監(jiān)督各分店私人教練部的正常經營運作。領導并監(jiān)
2024-12-15 17:40
【總結】第一篇:GF-5(私人教練工作流程) 私人教練工作流程 1、上班及用餐時間 上班時間 早班:9:30——17:30 晚班:14:30——22:30 用餐時間 中餐:11:30——12:0...
2025-10-16 04:00
【總結】1/38湖北大學本科畢業(yè)論文(設計)題目健身俱樂部私人教練培養(yǎng)發(fā)展現狀的調查與分析——以襄樊市為例姓名???學號2022221109130015專業(yè)年級07級社會體育指導教師石
2025-06-24 04:37
【總結】私人教練規(guī)章制度條款私人教練課程的工作流程:1、簽《私人指導聘用登記》,確定課程數量,安排周課時數;2、私教體適能檢測(Inbody/血壓/心肺耐力/肌耐力/體脂等);3、建立私教客戶訓練檔案,制定階段訓練計劃以及單次訓練計劃;4、訓練計劃都必須在每節(jié)課程之前交由主管或健身部經理審核并簽字確認;5、定期電話回訪私教客戶,關注會員體質及訓練后身體狀況變化;
2025-08-10 14:42
【總結】民生健身中心MinshengFitnessCenter教學部管理制度匯編編號:G01版本/修訂:A/0受控狀態(tài)領用單位持有人年月日發(fā)布
2025-04-08 12:39
【總結】第一篇:健身房私人教練都需要學什么? 健身房私人教練都需要學什么? 文章來源:賽普劉老師 健身房私人教練專業(yè)角度:生物力學和解剖學、營養(yǎng)學、醫(yī)學、訓練技術、教學能力。這些是最基本的。如果是更專業(yè)...
2025-10-16 06:33
【總結】引言 2第1章我國家電行業(yè)現狀 2第2章家電業(yè)常用的銷售模式 5區(qū)域多家代理制模式 5區(qū)域總代理制模式 6直供分銷模式 7第3章國美、蘇寧經營策略分析 10國美主要經營策略 10立足北京,發(fā)展全國性家電連鎖網絡 10“堅持零售,薄利多銷"的經營方式 10國美的本地化擴張模式 11與知名家電生產廠家建立長期的戰(zhàn)略合作伙伴關系 11
2025-04-06 05:24
【總結】私人教練實用手冊高級私人教練目錄私人教練引導課程第一部分私人教練理論基礎第一章:生理學基礎1心血管系統(tǒng)的結構和功能2呼吸系統(tǒng)的結構和功能3生物能學
2025-06-06 21:14