【文章內(nèi)容簡介】 律，以及（人體生理機能活動能力）變化的規(guī)律。（開始部分、準備部分、基本部分、結束部分）或（準備部分、基本部分、結束部分）。（學年教學計劃）、（學期教學計劃）、（單元教學計劃）、（課時教學計劃）。（語言法）、（直觀法）、（完整法）、（分解法）、（練習法）、（游戲法）、（比賽法）和（預防和糾正錯誤法）等。（對象）、（條件）、（行為）、（標準）。，身體所承受的（生理負荷）。=（單個學生練習時間之和/課的總時間100%）。=（課中每次測定的脈搏次數(shù)相加/課中測定的次數(shù)，不包括安靜脈搏和課后測定值）。=（平均心率/安靜脈搏）。（課堂常規(guī)）、（教材內(nèi)容）、（組織教學）、（突發(fā)事件處理）。：（教師）、（學生）、（教學內(nèi)容）和（教學環(huán)境）。，對某個練習內(nèi)容進行（系統(tǒng)學習）或（階段學習）的教學方法稱之為單元教學。（教學目標）、（教學方式）、（教學手段）、（教學情感）。，根據(jù)每次課教材種類的多少分為（室內(nèi)）課和（室外）課，根據(jù)每次課的任務可分為（新授）課、（復習）課和（練習）課。（鏡面）示范、（正面）示范、（肢體）示范和（語言）示范。（有無進步或發(fā)展）。（輔助性）練習。，上半年（春夏季）以發(fā)展（速度與爆發(fā)力等素質為主），下半年（秋冬季）以發(fā)展（耐久力與力量素質）為主。五、術科理論：（400）米。（途中跑），背越式跳高的教學重點是（助跑與起跳相結合的技術）。（步幅）與（步頻）；跳遠的技術組成是（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個部分組成；影響投擲遠度因素是（出手速度）、（出手角度）和（出手高度）等因素。，起跳腿是用（遠離橫桿的腳快速起跳）。4每接力區(qū)的距離為 （20）米，100 m4每接力區(qū)距離為（20）米。，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應為400米；半徑為36米；分道最小為（）米，最大為（）米。（遠度）和（高度）計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽；以（時間）計算成績的競走和跑的項目叫“徑賽”。（初速度）。（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）。，要求（跑）的節(jié)奏與（呼吸）節(jié)奏相配合。，過欄技術動作要求擺動腿高抬屈膝前伸（下壓）。（）米。（快速）助跑，沿（直）線向前的連續(xù)三次跳躍組成；三跳的順序是（一次單足跳）、（一次跨步跳）、（一次跳躍）。，第二跳應是（左）腿踏跳，第三跳應是（右）腳踏跳。，應（擺動）腿先過桿，然后（起跳）腿再過桿。（40度）。但國際田徑協(xié)會聯(lián)合會規(guī)定，從2003年1月1日起，除標槍外，各投擲項目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標志線的內(nèi)沿延長線的夾角為（）度，鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應為（）米。、：（跑道）、（跨欄架）、（跳遠踏跳板）。，一選手雙腳依次前后落入砂池，裁判員判其（試跳成功）。，第1天按（100米跑）、（跳遠）、（鉛球）、（跳高）和（400米）跑順序進行；第2天按（110米跨欄）、（鐵餅）、（撐竿跳高）、（標槍）和（1500米跑）。（經(jīng)濟性）和（實效性）。（28）米，寬（15）米，球板長（）米，高（）米，籃球圈上沿高（）米，場中圈直徑（）米；排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米，男子網(wǎng)高（）、女子網(wǎng)高（）；足球門兩柱距（）米，高（）米，點球點距球門（）米。，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其（不違例）。（蹬跨）、（轉體探肩）、（放球）、（加速）四個技術環(huán)節(jié)組成。（單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出）。（傳切）、（突分）、（掩護）、（策應）和（快攻）等多種配合方法。防守基礎配合包括（穿過）、（繞過）、（擠過）、（關門）、（交換）、（補位）和（夾擊）。，如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為棄權，對方以每局的（25：0）比分和（3：0）的比局獲勝。，球員的輪轉方式為（順時針）。，保持（人與球）良好的位置關系，有利于擊球?！靶母M”防守戰(zhàn)術中，一般是（6號位）跟進。（準備姿勢和移動）、（發(fā)球）、（傳球）、（墊球）、（扣球）和（攔網(wǎng)）等技術動作組成的集體性體育項目。：（踢球）、（停球）、（運球）、（頭球）和（擲界外球）等。（11）分的球員，為勝1局。（3/4節(jié)拍）。（預令）和（動令）組成。在隊列指揮通常用口令中。行進間，動令除（向左轉走）和（齊、正步互換）時落在左腳，其他均落在（右）腳。，應先（1—2）報數(shù)。（單杠）、（雙杠）、（高低杠）、（平衡木）、（吊環(huán)）和（鞍馬）上進行的各種運動。（動作）、（節(jié)奏）和（表情）。（倒肩壓臂腹貼杠）。（踢）、（打）、（摔）、（拿）為主的技擊方法。六、生理保?。海ˋTP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。其最終的供能形式是（磷酸源供能）和（乳酸能供能）。，離不開骨骼、關節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著（杠桿）的作用，關節(jié)是運動的（樞紐），肌肉收縮是運動的（動力）。人體任何運動都是通過（肌肉）工作來完成的。（中樞神經(jīng)系統(tǒng)的）興奮性，加強各器官系統(tǒng)的活動，克服各種機能（活動的隋性），做整理性活動的目的是肢體更好地（恢復）。，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中（神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育）最早；（生殖系統(tǒng)發(fā)育）最晚。（敏感期），人體速度素質發(fā)展最快的敏感期（10－13歲）。，主要是由（超量恢復）的生理機制決定的。（糖）、（脂肪）和（蛋白質）。08．“非典”全稱是：（非典型肺炎），“疫區(qū)”是指（傳染病在人群中暴發(fā)或者流行，其病原體向周圍傳播時可能涉及的地區(qū)）。（傳染源）、（傳播途徑）、（易感人群）。（12分鐘跑）。，如果遇到身體抽筋應（先呼喊周圍環(huán)境的人）。（運動）。第一次在（1周歲）以前，第二次在（青春發(fā)育期）。（拉伸法）。（競技訓練處方）、（預防保健處方）和（臨床治療處方）3種。，即（運動項目）、（運動次數(shù)）、（運動強度）、（持續(xù)時間）和（注意事項）。：（次數(shù)）、（強度）和（時間）3個英文單詞的縮寫，是以從事以（健康）為目的的運動必須采用的基本監(jiān)控原則。（導引或氣功）養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。，最高心率=（220－年齡），青少年的靶心率，上限=（最大心率85 %），下限=（最大心率60%）。=（肺活量/體重）；維爾威克指數(shù)=（體重+胸圍/身高100）。（負重法）、（持續(xù)法）、（間歇法）、（游戲法）、（綜合法）和（比賽法）。，踝關節(jié)扭傷后應（立即冷敷）。七、體育競賽：（淘汰制）、（循環(huán)制）和（積分制）三種。，一般可由（報名）、（編排秩序冊）、（比賽分工）、（劃跑道）、（比賽的記錄）和（宣告閉幕）6個主要過程組成。一、課程標準：《體育與健康》體現(xiàn)了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強學生健康為主要目的的課程性質?！?、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力?！?、心理和社會適應方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康?！獭扼w育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識的內(nèi)容?！蹋寄芙虒W。，所以學生在體育學習過程中都需要合作。，確保每個學生受益屬于課程標準的基本理念?！?，更可增進心理功能，使人的態(tài)度積極，穩(wěn)定情緒，舒解壓力及有成就感。√《標準》時，五個學習領域目標在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)?！稑藴省分幸?guī)定，學生在田徑類項目系列中至少必修1學分?！獭！?，將定量分析和定性分析相結合?！潭?、體質健康：《國家學生體質健康標準》與原標準相比，難度有所加大?！獭秶覍W生體質健康標準》在測驗項目上與原標準相比，增加了一些選測項目。√《國家學生體質健康標準》的優(yōu)秀等級是86分以上?！獭秶覍W生體質健康標準》規(guī)定，800或1000米跑項目達不到50分，即為《國家學生體質健康標準》不合格。，主要用以測定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機體的耐力。√。√三、教育科學：，以青少年和兒童為重點?！蹋?008年將在北京舉辦第29屆夏季奧運會?！?3.“體育，載知識之車，而寓道德之舍也?！笔枪糯日艿拿?。四、學校體育：01.《中華人民共和國體育法》于1995年10月1日起正式施行。√。、體育活動和課余訓練是體育教師份內(nèi)的事不應計工作量。、任務的組織形式是體育課。，是社會體育的基礎。、教學內(nèi)容、教學條件等外因只有通過教師教才能實現(xiàn)教學目標。，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。√，體現(xiàn)學生的主體地位，給學生留有充分的時間參與活動，這種體育教學是“放養(yǎng)式”教學。，沒有各種體力的發(fā)展，就談不上體育的教育，體育的習慣，技能的培養(yǎng)訓練。、不同的教學階段是不同的?！?，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進入學生大腦的。，體育教師應該運用教法控制好練習的負荷量和負荷強度?！獭?5. “體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和方法，提高體育教學“智育”因素的過程。，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目標。優(yōu)化的方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學生學會一些高、精、尖的技術動作。 ，又是教學個體的主體。作為體育教學中的學生是千篇一律的。為此，教師必須嚴格按照體育教學的規(guī)律，以反復操練為主，讓每一個學生都能在不同的程度上達到較好的考試成績。“練”就是對所掌握的技術、技能進行反復練習，以達到熟練程度。體育教學有特殊性，每一個技術、技能都必須在練習中掌握。因此，體育教學中的練習方法是單一的、獨特的，它必須貫穿于課堂教學的始終?！扼w育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學生在玩中學、玩中想、玩中會?！涛?、術科理論：，擺動腿是蹬、疊、拉，起跨腿是抬、伸、壓。，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應取消該項目的比賽資格?！??！?、途中跑、終點跑三個部分。，判定運動員到達終點的名次順序是以運動員軀干(不包括頭、頸、臂、手、腿和腳)的任何部分觸及終點線后沿垂直平面的先后為準?！?，每個接棒人都應沿跑道的內(nèi)側跑進。，停表則從運動員的身體軀干，包括頭、頸、腳的任何部位抵達終點線后沿垂直平面。，一次跳躍?！?、站立式起跑出發(fā)。√。，在某高度上運動員可以第一次或第二次試跳后申請免跳?！??！?、送髖轉體挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出?！獭！?，投籃球碰籃框后彈回，被站在后場的同隊隊員搶住，則不應判罰球回后場?！?。，等候判決。，個人的彈跳力應重要于防守的卡位。，借以甩開防守者的方法。急停動作有一步急停和兩步急停。√。，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換?！蹋媚_將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。32．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分?！蹋芰P者應罰出場外，但仍可參加下一場比賽。：停球、跑位、運球過人、射門。√，除了向左轉走外，其余動令均落于右腳。，動令和預令之間不應有任何停頓，以免影響學生的行動。規(guī)定動作由競賽組織部門確定采用統(tǒng)一的動作和音樂進行?！?，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直?！?。、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。，采用單淘汰制，其比賽場次為七場?！塘?、生理保?。?，例如力量素質的提高可以使速度素質也得到提高?！?，糖是運動時身體能量的主要來源?！蹋挲g越小，脈搏越慢。，運動能力的提高，適應環(huán)境抵抗疾病能力的增強。√，可減少肌肉的粘滯性?！獭！獭！蹋捎隗w內(nèi)大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克。，是公認的安全可靠，科學的減肥方法?！?，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質、維生素、無機鹽和水?！蹋瑧才哦喾N多樣的力量練習，全面發(fā)展各部位力量。√，所實施方法的比例應是1：4?！桃唬菏欠穷}（對的在括號內(nèi)打“√”錯的打“”，本題20分，每小題2分）1．減肥的最佳方法是運動、節(jié)食雙管齊下。 （ ）2．所有分道之賽跑，每一位選手從起點至終點的全程中可以越出其指定之道次（ ）3．排球比賽中，可以用身體任何部分觸球，唯擊球必須清晰，不可持球或拋球 （ ）4．羽毛球比賽中男子單打先得21分的球員，為勝一局。 （ ）5．乒乓球發(fā)球員所發(fā)的球，在觸網(wǎng)或觸及網(wǎng)柱后越過網(wǎng)，不論是落入對方球臺或被對方在桌面上方立體空間內(nèi)攔截（即球未觸及臺面而進行空中擊）此球不算，應重新發(fā)球。 （ ）6．長跑時最需要的持久性，而持久性要有系統(tǒng)的反復練習才能得到。（ √ ）7．正式籃球比賽中當一位球員持球時，防守者從背后躍起而撞到持球者的身體，防守者是侵人犯規(guī)√。8．為提高小學生力量素質和合作精神,經(jīng)常開展拔河、搬運重物等活動是值得提倡的。（ ）9．學生報數(shù)時，從頭到尾各個都要轉頭報數(shù)。 （ √ ）10．學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。 （ √ ）二：選擇題（在括號里填入A或B,本題10分，每小題1分）業(yè)余籃球比賽個人犯規(guī)次數(shù)為 （ A ）A、5次 B、6次 籃球比賽中因身體接觸而發(fā)生犯規(guī)稱之為 （ B ）A、侵人犯規(guī) B、技術犯規(guī)接力賽中接力區(qū)的距離應該是前后各為 （ B ）A、10米 B、15米下列田徑運動項目中，哪一項不屬于田賽？ （ B ）A、跳遠 B、接力賽下列何者非籃球正式比賽球衣號碼 （ A ）A、3號 B、5號足球員犯規(guī)時，判罰的原地踢球稱為？ （ B ）A、踢角球 B、踢自由球中小學身體訓練過程中，在一定范圍內(nèi)施加給運動員有機體的運動負荷 ，其消耗過程就越劇烈，超量恢復就越明顯，所需的恢復時間就 （ A ）A、越小、越長 B、越大、越長下列敘述何者為非 （ A ）A、肌耐