情緒管理課堂精練習(xí)題(編輯修改稿)
2025-04-22 00:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人過失，要學(xué)會保護自己D．一個人的喜怒哀樂總是受到周圍人的影響1在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括（ ）①改變認知評價②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練A．①②③ B.①②④ C.①③④ D. ①②③④1人的情緒不起于事件，而起于對事件的看法。小麗與迎面走來的同學(xué)打招呼，結(jié)果同學(xué)不理她，“太傲慢了吧！”小麗一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是他沒看見我。”心情瞬間就明亮走來。這種調(diào)控情緒的方法是（ ） A．改變認知評價法 B．理智調(diào)控法 C．合理發(fā)泄法 D．理性升華法1下列看法不正確的是（ ）A．學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境B．適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康C．調(diào)節(jié)情緒的方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人D．運用情緒調(diào)節(jié)的方法，只對自己有利在一次世界級的女子10千米競走比賽中出現(xiàn)了戲劇性的場面，中國選手陳躍玲，雖不是第一個沖線，但她是真正的冠軍。當走到9千米時，俄羅斯選手伊萬諾娃旋風(fēng)般地追上來，并超過陳躍玲。陳躍玲非常鎮(zhèn)定，心想：力爭金牌，不能犯規(guī)。最終是伊萬諾娃第一個沖線，但因犯規(guī)成績無效。陳躍玲戰(zhàn)勝了自己，獲得了金牌。陳躍玲在比賽中的勝利說明（ ）①應(yīng)當用理智力量來控制情緒 ②要戰(zhàn)勝急躁的情緒，必須保持冷靜的頭腦 ③她運氣不錯 ④她比賽態(tài)度不認真A.②④ B.①③ C.①② D.③④二、非選擇題2從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨, 老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福?。∫坏较掠晏?，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕??！”老奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？ （3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？2有人說：“喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭”你同意這種說法嗎？2請你辨析2河南省永城市實驗高級中學(xué)部分學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后，在用夜餐時與食堂工作人員發(fā)生沖突，爭執(zhí)過程中，掀翻桌椅，損壞了門窗。永城市公安局迅速出警，積極處置，出警過程中一輛警車受損。事情發(fā)生后，永城市相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)迅速到達現(xiàn)場，及時控制事態(tài)。目前，學(xué)校秩序井然，學(xué)生生活學(xué)習(xí)一切正常。永城市實驗高級中學(xué)回應(yīng)稱，當晚發(fā)生沖突后，經(jīng)學(xué)校老師做工作后，學(xué)生于當晚11時左右返回宿舍。校方已責(zé)令食堂管理中心解聘與學(xué)生發(fā)生沖突的食堂工作人員，并將根據(jù)學(xué)生的意見對食堂進行整改。據(jù)@資訊
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