【文章內(nèi)容簡介】 心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成良好的健康生活方式。 二、課程基本內(nèi)容和要求 基礎(chǔ)體育課 為一年級學(xué)生開設(shè)的體育課程（兩個學(xué)期共計 72 學(xué)時）。對于來自各中學(xué)的新生需要進一步加強身體素質(zhì)的全面發(fā)展，學(xué)習(xí)體育方面的基 礎(chǔ)知識和基本技能，從而增強學(xué)生的體質(zhì)和對體育鍛煉的興趣、習(xí)慣和能力，為今后上好選項課打下良好的基礎(chǔ)。 教學(xué)內(nèi)容主要包括籃、排、足三大球、健美操、武術(shù)、田徑、技巧等運動項目。 選項課 為二年級學(xué)生開設(shè)的體育選項課程（兩個學(xué)期共計 72 學(xué)時）。學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好和能力，自愿選擇由學(xué)校開設(shè)的體育選項課。由體育老師根據(jù)本專項教學(xué)大綱，安排容易學(xué)習(xí)和掌握的專項理論知識和技能，來發(fā)展和提高學(xué)生的運動能力和技術(shù)水平。 教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)本院的場地設(shè)施、師資和學(xué)生等情況，選項課開設(shè)籃球、足球（男）、排球、乒乓球、網(wǎng)球、 羽毛球、臺球、健美、體育舞蹈、武術(shù)、女子防身術(shù)、散打、跆拳道和藝術(shù)體操、健美操（女）。 課程代碼： 19010070、 19010080、 19020200、 19020200 11 3．康復(fù)保健課 康復(fù)保健課是為患有較嚴重的慢性病、殘障或有醫(yī)院證明確實不能參加正常的體育活動的學(xué)生而開設(shè)的一門適應(yīng)性體育教育課程。課程以保健康復(fù)基本原理知識為基礎(chǔ)，以中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健和各種體育療法相結(jié)合作為康復(fù)手段，達到適應(yīng)性體育教育的目的。學(xué)生通過保健課的學(xué)習(xí)，能夠根據(jù)自身的健康狀況制定科學(xué)的運動處方，并進行有目的的鍛煉，從而達到身心健康的目的。 教學(xué)內(nèi)容：基礎(chǔ)理論、體育保健與康復(fù)概述、體育保健與康復(fù)基本原理、體 育保健與康復(fù)運動處方、體育保健與康復(fù)測定、評價身體成分測試、運動處方制定、球類康復(fù)練習(xí)方法、傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)方法。 4．體質(zhì)健康達標(biāo)課 為了 促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健體質(zhì)健康水平，從而對身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容包括 1000 米（男） 800 米（女）或臺階試驗、坐位體前屈（男）仰臥起坐（女）或握力、立定跳遠、身高體重、肺活量。 5．運動訓(xùn)練課 參照運動隊管理條例執(zhí)行 三、學(xué)時分配表 (一、二年級 144 課時，三、 四年級 16 課時 ) 序號 內(nèi)容 體育理論 運動實踐 體質(zhì)測試 小計 1 基礎(chǔ)體育課（含保健課） 8 60 4 72 2 選項課（含保健課） 8 60 4 72 3 體質(zhì)測試課 16 16 總計 160 四、有關(guān)說明 （一）教學(xué)時數(shù) 1．一年級：（ 72 學(xué)時） 第一學(xué)期 36 學(xué)時，每周 2 學(xué)時，共 18 周 第二學(xué)期 36 學(xué)時，每周 2 學(xué)時，共 18 周 2．二年級：（ 72 學(xué)時） 第三學(xué)期 36 學(xué)時，每周 2 學(xué)時，共 18 周 第四學(xué)期 36 學(xué)時，每周 2 學(xué)時，共 18 周 3．三、四年級：每學(xué)年各 8 課時（輔導(dǎo)與測試） 4．運 動訓(xùn)練課時數(shù)：參照運動隊管理條例執(zhí)行 （二）學(xué)分（共 5 學(xué)分） 1．一、二年級：凡每學(xué)年體育（標(biāo)準(zhǔn)）成績合格者得 2 學(xué)分。 2．三、四年級：凡每學(xué)年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試（標(biāo)準(zhǔn)）成績合格者，得 學(xué)分。 3．運動隊學(xué)分：參照運動隊訓(xùn)練管理條例執(zhí)行。 4．康復(fù)保健課學(xué)生，經(jīng)過考核成績合格者，（成績注明：保健字樣）獲得相同的學(xué)分。 12 （三）課程選編教材的原則 緊扣課程的主要目標(biāo)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教材和教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點，建立以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)為主的教材體系。 注重教材的科學(xué)性、實效性、時代 性、民族性、趣味性和健身性。力求少而精，簡單易行。符合大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，有利于學(xué)生個性和能力的培養(yǎng)。 （四）體育成績的考核結(jié)構(gòu) 1．考核結(jié)構(gòu) （ 1）．一、二年級：體育課、體育理論、健康標(biāo)準(zhǔn)、身體素質(zhì)，四個方面的內(nèi)容綜合考核。 （ 2）．三、四年級：健康標(biāo)準(zhǔn)、平時參加體育活動二個方面的內(nèi)容評定考核。 （ 3）．康復(fù)保健課： 一、二年級：體育課、體育理論、課外體育活動三個方面的內(nèi)容綜合考核。 （ 4）．運動隊的體育成績考核：參照運動隊訓(xùn)練管理條例執(zhí)行 2．考核項目與成績評定 （ 1）．一、二年級考核項目與 成績評定 一、二年級考核項目與成績評定 第一、三學(xué)期 第二、四學(xué)期 項目： 比例 項目： 比例 1．選項、基礎(chǔ)體育課 60% 1．選項、基礎(chǔ)體育課 60% 2． 1000m（男） 800m（女）或臺階試驗 20% 2．立定跳遠、身高、體重、肺活量 10% 3．坐位體前屈（男）仰臥起坐（女） 10% 3．體育理論 20% 4．平時 10% 4．平時 10% 合計 100% 合計 100% （ 2）．三、四年級體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試參照一、二年級。 （ 3）．康復(fù)保健課考核項目另定。 （五）關(guān)于體 育（標(biāo)準(zhǔn)）成績有關(guān)事宜的規(guī)定 1． 關(guān)于體育課和體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)成績相應(yīng)的等級規(guī)定 ●體育課成績 （ 1）體育課成績在 39 分（含 39 分）以下為重修； （ 2）體育課成績在 40 分 — 59 分為不及格； （ 3）體育課成績在 60 分 — 69 分為及格； （ 4）體育課成績在 70 分 — 79 分為中等； （ 5）體育課成績在 80 分 — 89 分為良好； （ 6）體育課成績在 90 分 — 100 分為優(yōu)秀； ●體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)成績 13 （ 1）體育（標(biāo)準(zhǔn)）成績在 59 分（含 59 分）以下為不及格 （ 2）體育（標(biāo)準(zhǔn)）成績在 60 分以上 —— 75 分為及格 （ 3）體育（標(biāo)準(zhǔn)）成績達到 76 分 以上 —— 85 分為良好 （ 4）體育（標(biāo)準(zhǔn)）成績達到 86 分以上為優(yōu)秀 （ 5）學(xué)生畢業(yè)年級的等級評定，按畢業(yè)當(dāng)年的成績和其他學(xué)年的平均成績（各占 50%）之和評定。 （ 6）學(xué)生畢業(yè)時，體育課和體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)成績達到 60 分（及格）準(zhǔn)予畢業(yè)。 2．關(guān)于補考： 依據(jù)上級有關(guān)部門的規(guī)定，對于一、二、三年級體育（標(biāo)準(zhǔn)）不及格的學(xué)生，本學(xué)年準(zhǔn)予補考一次，補考不及格則學(xué)年評定成績?yōu)椴患案?，予以重修? （六）體育課程教學(xué)管理 1．選課程序及管理辦法 （ 1）一年級第一、二學(xué)期由學(xué)生所在二級學(xué)院按行政班集體上課。 （ 2）二年級學(xué)生每學(xué)期 第一周根據(jù)體育教學(xué)部公布的開設(shè)有關(guān)項目進行選項。在選項過程中，當(dāng)某項目班的人數(shù)已滿時，部分學(xué)生應(yīng)重新選項或由教師進行微調(diào)。（個別學(xué)生在課上可能一時不能滿足其項目的需要時，在課外可以參加有關(guān)的課外體育俱樂部進行活動） （ 3） 學(xué)生選課后需按學(xué)校教學(xué)管理規(guī)定上好課，嚴格執(zhí)行學(xué)校有關(guān)的各項規(guī)章制度和體育教學(xué)常規(guī)。 2．課程管理 （ 1）各校區(qū)根據(jù)有關(guān)項目在各指定地點上課。 （ 2）任課教師負責(zé)對本班學(xué)生體育理論知識、技術(shù)與技能、健康標(biāo)準(zhǔn)及學(xué)習(xí)行為（出勤、課堂表現(xiàn)）等狀況進行綜合評價。 （七）體育理論教材綱要 1．基礎(chǔ)體 育理論 （ 1）健康、體能與體育鍛煉 （第一學(xué)期） （ 2）體育鍛煉與心肺功能 （第一學(xué)期） （ 3）體育鍛煉與肌力 （第一學(xué)期） （ 4）體育鍛煉與柔韌性 （第一學(xué)期） （ 5）體育鍛煉與營養(yǎng)和健康 （第二學(xué)期） （ 6）體育鍛煉與人的心理健康和社會 （第二學(xué)期 ） （ 7）體育鍛煉中的運動損傷預(yù)防與康復(fù) （第二學(xué)期） 2．專項體育理論 （ 1）項目簡介、鍛煉價值 （ 2）基本技、戰(zhàn)術(shù)理論及有關(guān)裁判法規(guī)則 執(zhí)筆人：劉國春 審定人：張君其 14 批準(zhǔn)人：陳志軍 15 基礎(chǔ)體育課教學(xué)大綱（第一學(xué)期） （總學(xué)時數(shù)： 36，學(xué)分數(shù)： 1） 一、基礎(chǔ)體育課的性質(zhì)、任務(wù)與目的 (一 )課程性質(zhì) 基礎(chǔ)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達到增強體質(zhì)與健康，促進身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高。基礎(chǔ)體育課程是體育課程體系的重要組成部分。 （二）課程任務(wù) 1．正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握體育鍛煉的方法和技能，不斷提高體育運動能力和水平。 2．基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，正確測試和評價自己的體質(zhì)狀況，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。 3．通過體育活動，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。 （三）課程目的 體育是高等學(xué)校教育的重要組成部分，是衡量教育質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容之一。在“抓質(zhì)量、創(chuàng)特色、樹品牌、辦名?！钡陌l(fā)展目標(biāo)和發(fā)展思路下，基礎(chǔ)體育課程的根本目的定位為：培養(yǎng)學(xué)生具有健康第一和終身體育思想，切實增強學(xué)生身心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成 經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成良好的健康生活方式。 二、課程基本內(nèi)容和要求 （一）體育理論部分 健康、體能與體育鍛煉 體育鍛煉與心肺功能 體育鍛煉與肌力 體育鍛煉與柔韌性 （二）實踐部分 1．隊列隊形與基本體操 2．全面發(fā)展體能 （ 1） 各種有助于提高學(xué)生快速跑能力的素質(zhì)練習(xí)。 （ 2） 各種有助于提高學(xué)生耐久力的素質(zhì)練習(xí)。 （ 3） 各種有助于提高學(xué)生肌肉力量的素質(zhì)練習(xí)。 3．體操（技巧） （ 1）、各種姿勢前、后滾翻，魚躍前滾翻。 課程代碼： 19010070 16 （ 2）、肩肘倒立（女）、頭手倒立（男）。 （ 3）、燕式平衡、跪撐平衡。 （ 4）、跪跳、 挺身跳。 （ 5）、成套動作 男生：燕式平衡 —— 頭手倒立（接前滾翻）成站立 —— 轉(zhuǎn)體 180 度接挺身跳 女生：前滾翻成直腿坐 —— 后倒成肩肘倒立 —— 后滾翻成跪撐平衡 —— 挺身跳 4．籃球 （ 1）、準(zhǔn)備姿勢及移動 （ 2）、傳接球（原地雙手胸前傳接球及單傳雙接、行進間雙手傳接球） （ 3）、運球（原地高低、行進間直線、變向、轉(zhuǎn)身運球） （ 4）、投籃（原地單手肩上投籃，行進間單手肩上投籃、行進間運球投籃） （ 5）、基本戰(zhàn)術(shù)配合（傳切、掩護、聯(lián)防盯人和快攻） （ 6）、教學(xué)比賽 5．機動及其它： （ 1）、介紹和組織學(xué)生進行乒乓球 、羽毛球、網(wǎng)球、健美操等項目的教學(xué)和練習(xí)。 （ 2）、身體素質(zhì)和體質(zhì)健康測試項目練習(xí)。 三、課時分配表 基礎(chǔ)體育課時數(shù)分配表 序號 內(nèi)容 體育理論 運動實踐 體質(zhì) 測試 機動 小計 發(fā)展體能 球類 運動 技巧 1 基礎(chǔ)體育課 4 4 16 8 2 2 36 四、有關(guān)說明 （一）基礎(chǔ)體育課考試項目 年級 學(xué)期 項目 一年級 第一學(xué)期 籃球定點單手肩上投籃或半場往返運球上籃（任選） 技巧動作技評。 《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項目測試或 50 米、投擲實心球。 說明： 單手肩上投籃；男生站在罰球線后、女生可 站在罰球線前 50 厘米處投籃，每人投十次籃，按投中數(shù)計分。 半場往返一趟運球投籃：從球場中線右側(cè)處開始運球上籃，投中后，再運球到左側(cè)腳踩中線后轉(zhuǎn)身折回運球上籃，投中后再快速運球回起點，按時間計算得分。 技巧成套組合動作； 17 男生：燕式平衡 —— 頭手倒立（接前滾翻）成站立 —— 轉(zhuǎn)體 180 度接挺身跳。 女生：前滾翻成直腿坐 —— 后倒成肩肘倒立 —— 后滾翻成跪撐平衡 —— 挺身跳。 依據(jù)學(xué)生完成動作的質(zhì)量進行技評。 50 米、投擲實心球（參照體鍛標(biāo)準(zhǔn)降 20 分結(jié)分）。 教學(xué)參考書：《高校體育新教程》。 執(zhí)筆人：奚國慶 審定人：張君其 批準(zhǔn)人：陳志軍 18 基礎(chǔ)體育課教學(xué)大綱（第二學(xué)期） （總學(xué)時數(shù)： 36，學(xué)分數(shù)： 1） 一、基礎(chǔ)體育課的性質(zhì)、任務(wù)與目的 (一 )課程性質(zhì) 基礎(chǔ)體育課 程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理、