【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 智力 (Intelligence) ?晶態(tài)智力：知識(shí)、理解力 液態(tài)智力：記憶、注意、思維敏捷性和 反應(yīng)速度 ?動(dòng)作性智力 語(yǔ)言性智力 活到老，學(xué)到老 o 著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初在古稀之年創(chuàng)立了“新人口論” o 美國(guó)發(fā)明大王愛迪生在 81歲時(shí)獲得了他的第 1033項(xiàng)發(fā)明專利 o 世界著名畫家畢加索 90歲時(shí)還在繪畫雕刻 o 孫思邈在百歲高齡完成了他的第二部醫(yī)學(xué)巨著《千金翼方》 思維 (Thinking) ?概念、類比、推理、問題解決能力 ?表現(xiàn)： 思維遲鈍、貧乏； 思維奔逸； 強(qiáng)制性思維； 邏輯障礙 老年人常見的心理和精神問題 ?失落感：“英雄無(wú)用武之地” ?衰老感：雖然不服老，但覺力不從心 ?孤獨(dú)感：人際之間的溝通與交流不足 ?懷舊 ?猜疑與不滿 ?保守和固執(zhí)的傾向 ?焦慮癥 (Anxiety) ?抑郁癥 (Depression) 早期 —— 神經(jīng)衰弱 后期 —— 情感障礙、思維活動(dòng)障礙、 精神活動(dòng)障礙、意志行為障礙 ?離職退休退職綜合征 (Dimission syndrome) ?老年性癡呆 (Alzheimer’s disease, AD Vascular dementia, VD) ?空巢綜合征 (Emptynest syndrome) ? 1987年“空巢老人家庭”所占的 比例為 ％， 1997年上升到 25％， 1999年又上升到 ％ ? 1999年北京“空巢家庭”的比例為 34％，上海為 ％，廣州為 30％、天津?yàn)?％ ? 獨(dú)居老人的比例由 1987年的 ％，上升到 1999年的 11％，翻了兩番 據(jù)介紹，“空巢老人家庭”增多主要有兩大原因： 1. 住房條件改善，老年人和子女分開居??； 2. 高齡老人增加，喪偶而獨(dú)居的老人也有所增加 老年癡呆癥 Alzheimer’s disease ? 1906年德國(guó)醫(yī)生阿爾茨海默發(fā)現(xiàn)，所以又稱 “ 阿爾茨海默氏癥 ” Alzheimer’s disease ? 美國(guó)前總統(tǒng)里根在同老年癡呆癥進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá) 10年的抗?fàn)幒笥谌ツ?6月 5日去世。 老年癡呆患病率 ? 在全球約有超過 2022萬(wàn)人患有該病 ? 在美國(guó)，患病率為第四位，僅次于心血管病、癌癥和腦卒中 ? 北京市 65歲以上老年人癡呆患病率為 %， ? AD患病率每 5年約倍增，如 7075歲患病率約為%， 7580歲為 11%， 80歲以上高達(dá) 22% ? 我國(guó)有 8811萬(wàn) 65歲及以上老人，若按以上患病率計(jì)，該年齡人口中癡呆的患病人數(shù)已超過600萬(wàn) 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科臨床流行病室主任張振馨教授 老年癡呆 癥的幾個(gè)常見警訊 ? 記憶力衰退，記不起眼前或短期內(nèi)發(fā)生的事 ? 語(yǔ)言表達(dá)產(chǎn)生困難 ? 喪失時(shí)間觀念與方向感，甚至?xí)月? ? 判斷力與警覺性降低 ? 情緒發(fā)生劇變，動(dòng)輒發(fā)怒 ? 個(gè)性改變 ? 失去活動(dòng)力，無(wú)法照顧自己 早期癥狀 ? 患者 會(huì)喪失 近期 記憶 ，病情 惡 化 時(shí) ，一些 較遠(yuǎn)期 的 記憶會(huì)喪失 ? 思考、 計(jì)算 及接受新事物 會(huì)出現(xiàn)困難 ? 對(duì)時(shí)間 及方向感 覺混亂 ，不清楚今天是何年、何月、何日及何地 ? 日常 起居 生活技能受到 影響 ? 判斷能力降低 ? 性格 改變 ? 缺乏 主動(dòng) 性 中期癥狀 ? 失去 認(rèn)知 能力，如 學(xué)習(xí) 、 判斷 及思考能力 ? 情緒不穩(wěn)定 ，容易 生氣及激動(dòng) ? 日常起居生活需要家人 協(xié)助 ? 日夜顛倒， 影響 家人睡眠 時(shí)間 后期癥狀 ? 完全失去 認(rèn) 知能力 ? 完全 喪失自理 能力，如 吃飯 、洗澡 ? 忽 視個(gè)人衛(wèi) 生甚至大小便失禁 ? 日 漸 消瘦，走路不 穩(wěn) 或甚至 臥 床不起 癡呆 的治療：藥物治療 ?改善腦血供應(yīng)藥物：氫化麥角鹼， 西比靈，尼莫地平 ?腦代謝活化藥物：鹽酸吡硫醇， 三磷酸腺甘 ?對(duì)癥治療：鎮(zhèn)靜劑等 生物反饋療法 ? 聲 ，光， 電等 刺激 源對(duì)大腦進(jìn)行刺激后，有可能使腦神經(jīng)活動(dòng)增多，從而增加腦 血流量和對(duì)氧的利用，改善腦遞質(zhì)水平和細(xì)胞代謝，最終使腦機(jī)能得到改善 ? 雖然已經(jīng)脫落的神經(jīng)細(xì)胞不可能再生，但是新的神經(jīng)聯(lián)合的產(chǎn)生可以得到加速，或殘留神經(jīng)細(xì)胞的功能得到更有效的代償性發(fā)揮 食品療法 — DHA 的生理功能 ? DHA是主要存在于魚白 部分 的 不飽和 脂肪酸（ 二十二碳六烯酸） ，參與腦細(xì)胞膜 的 形成以及神經(jīng)遞質(zhì) 的 合成，有助于提升記憶力等學(xué)習(xí) 能力， 并 具有防止腦細(xì)胞破壞的功能 ? 預(yù)防醫(yī)學(xué)證實(shí)多食魚貝類人群較之少食魚貝類人群患癡呆率少 娛樂療法 — 唱歌能醫(yī)癡呆癥 ?最近，日本東京大學(xué)的研究機(jī)構(gòu)通過長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)：接受過唱歌等音樂治療的患者，其血液中的精神緊張激素會(huì)逐漸減少。 ?日本某療養(yǎng)院的 20多名中老年人（包括癡呆癥患者）實(shí)施治療，張口歡唱，跟著音樂節(jié)拍走些舞步，約一個(gè)小時(shí)后發(fā)現(xiàn)，所有人的臉龐由起初神態(tài)遲鈍及表情強(qiáng)硬轉(zhuǎn)化到了言語(yǔ)自如、氣色康健。 癡呆 病人的護(hù)理 ? 疾病早期，鼓勵(lì)病人參加簡(jiǎn)單的勞動(dòng)和活動(dòng)。應(yīng)耐心細(xì)致，和藹輕柔，要尊重病人人格。 ? 根據(jù)病情提供高熱量，高纖維，易消化的飲食。進(jìn)食應(yīng)定量；保證營(yíng)養(yǎng)和水份的供應(yīng)。 ? 幫助病人做好個(gè)人衛(wèi)生。對(duì)輕者鼓勵(lì)自護(hù)；對(duì)重者應(yīng)協(xié)助做好飲食起居，口腔，皮膚護(hù)理。 ? 應(yīng)隨氣候變化，隨時(shí)為病人增減衣物，避免中暑與感冒。 ? 晚期病人，應(yīng)做好生活護(hù)理，經(jīng)常更換體位，防止褥瘡。 ? 大小便護(hù)理。 刺激鍛煉右腦 ? 音樂：聽，彈，唱 ? 畫畫：畫，看，欣賞 ? 游戲：圍棋，象棋，麻將，撲克等 ? 體育：門球，臺(tái)球，乒乓球，游泳，跳舞，釣魚等 ? 詩(shī)歌：詩(shī)詞歌賦 ? 飼養(yǎng)：貓，狗，魚 ? 娛樂：彩票，電影 ? 學(xué)習(xí)：書道，茶道，插花等 ? 園藝：種花，種菜 ? 手工：裁剪，刺繡，編織等 ? 交際：旅游，交友 ? 其它 ：木工，料理，寫作等 預(yù)防老年性癡呆 紐約癡呆康復(fù)中心尼爾 .西姆斯博士 一、 防止動(dòng)脈硬化。 動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致癡呆癥的主要“元兇”，調(diào)整飲食，少吃鹽，并開展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。 二、 避免使用鋁制飲具。 尸檢發(fā)現(xiàn)癡呆癥患者腦神經(jīng)細(xì)胞中鋁含量是一般人的 4倍。 三、 戒除煙酒。 香煙中尼古丁、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，酒中的甲醇等雜質(zhì)會(huì)使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變化。 四、 補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素。 缺少必須的微量元素，可致大腦供積壓不足，引起血管病變，容易導(dǎo)致癡呆。 五、 頻繁活動(dòng)手指。 除全身運(yùn)動(dòng)外，盡量活動(dòng)手指對(duì)預(yù)防癡呆癥非常有益。 預(yù)防老年性癡呆（續(xù)） 六、 培養(yǎng)興趣，保持好奇心。 培養(yǎng)對(duì)某些事物的興趣，保持對(duì)新事物的好奇心，可防止大腦加速老化。 七、 廣泛接觸各方面和各年齡層次的人 ，特別要多與年輕人接觸，這對(duì)維護(hù)大腦功能十分有益。 八、 多鍛煉記憶。 通過背誦、記憶單詞，可以進(jìn)一步強(qiáng)化大腦的思維活動(dòng)，加快大腦的血液循環(huán)及新細(xì)胞新陳代謝活動(dòng)。 九、 保持心情愉快，家庭和睦。 十、 保持對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求。 調(diào)查資料表明，整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例較高。 長(zhǎng)壽潛能的自測(cè) 回答下列 14問，并作上標(biāo)記（ A是 B否 ） 1. 您是否有一個(gè)志同道合，互敬互愛的伴侶 2. 您的實(shí)際體重和標(biāo)準(zhǔn)體重的相差是否在 10%以內(nèi)？ 3. 您的血壓是否保持在正常范圍內(nèi)？