心理咨詢(xún)之暴露療法之系統(tǒng)脫(編輯修改稿)
2025-02-17 15:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 食而恐懼反應(yīng)消失。 ? 他認(rèn)為運(yùn)用反應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)方法同樣可以治療人的恐怖癥，即人為引起與恐懼相矛盾的情緒反應(yīng) (如放松、安靜 )時(shí)通過(guò)逐步遞增引起恐怖的情境，增加耐受性，從而逐漸消除恐懼反應(yīng)，此即所謂“系統(tǒng)脫敏療法”。 適應(yīng)癥 ? 有些神經(jīng)癥病人雖然認(rèn)識(shí)到了自己的病因，也有了改變自己病態(tài)行為的決心，但是作起來(lái)卻很困難，不知怎樣做才能真正擺脫這些癥狀，為此還需要學(xué)會(huì)采取一些行動(dòng)來(lái)制服它們。因而系統(tǒng)脫敏療法對(duì)有明顯情景因素引起的某些恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥特別有效。 方法與技術(shù) ? 一、首先要病人學(xué)會(huì)放松 ? 放松訓(xùn)練方法，根據(jù)病種的不同采用不同的放松訓(xùn)練。一般應(yīng)用肌肉放松訓(xùn)練的方法來(lái)對(duì)抗恐懼癥中的焦慮情緒。 ? 訓(xùn)練時(shí)要求病人首先學(xué)會(huì)體驗(yàn)肌肉緊張與肌肉松弛間感覺(jué)上的差別，以便能主動(dòng)掌握松弛過(guò)程，然后根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行全身各部分肌肉先緊張后松弛的訓(xùn)練，直至能主動(dòng)自如地放松全身的肌肉。 ? 二、將引起病人
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