心理咨詢之暴露療法之系統(tǒng)脫(編輯修改稿)
2025-02-17 15:02 本頁面
【文章內容簡介】 食而恐懼反應消失。 ? 他認為運用反應競爭方法同樣可以治療人的恐怖癥，即人為引起與恐懼相矛盾的情緒反應 (如放松、安靜 )時通過逐步遞增引起恐怖的情境，增加耐受性，從而逐漸消除恐懼反應，此即所謂“系統(tǒng)脫敏療法”。 適應癥 ? 有些神經癥病人雖然認識到了自己的病因，也有了改變自己病態(tài)行為的決心，但是作起來卻很困難，不知怎樣做才能真正擺脫這些癥狀，為此還需要學會采取一些行動來制服它們。因而系統(tǒng)脫敏療法對有明顯情景因素引起的某些恐怖癥、強迫癥、焦慮癥特別有效。 方法與技術 ? 一、首先要病人學會放松 ? 放松訓練方法，根據病種的不同采用不同的放松訓練。一般應用肌肉放松訓練的方法來對抗恐懼癥中的焦慮情緒。 ? 訓練時要求病人首先學會體驗肌肉緊張與肌肉松弛間感覺上的差別，以便能主動掌握松弛過程，然后根據指導語進行全身各部分肌肉先緊張后松弛的訓練，直至能主動自如地放松全身的肌肉。 ? 二、將引起病人
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