精]第十三講心理咨詢的常用技巧(編輯修改稿)
2025-02-17 13:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 很放松，老師也沒說我唱得很不好。真不知道哪一個是真正的自己?！? ? 分析：我很快看出來，她內(nèi)心和自己的專業(yè)老師是對立的，她不認(rèn)同她，不接受她教的知識，也并沒有真正按老師的要求去做，所以上課前她的內(nèi)心已經(jīng)充滿了矛盾，掙扎，不愿意，而這些都是在無意識層面，在意識層面她只是知道，不愿意上課，自己唱得不好，討厭上課。 ? T：你對你的專業(yè)老師印象如何？對以前的老師呢？ ? C：“以前的高中老師很好，上大學(xué)前充滿了對大學(xué)老師的憧憬和敬仰，剛開學(xué)充滿了好奇和探索的欲望，但后來，發(fā)覺這個老師不過如此，離自己想象很遙遠(yuǎn)，好像還不如自己的中學(xué)老師?！? ? T：“你是不是根本沒按老師的要求去練習(xí)？” ? C：她沉默，然后自己開始清晰起來，“是的，我對她有很多的不滿?！? ? T：“那么她有沒有值得你學(xué)習(xí)的地方呢？” ? C： ……( 沉默）“有，我知道該怎么做了?！? 面 質(zhì) 的 類 型 言行不一致 理想與現(xiàn)實(shí)不一致 前后言語不一致 咨詢意見不一致 ? 自我暴露： 向來訪者表明自己在治療過程中對來訪者言行與問題的感受。 ? 告訴對方自己過去的一些有關(guān)的情緒體驗(yàn)、經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)等。 常用技巧六：自我暴露（ selfbetrayal ） ?[案例 ] ?分析 案例 6：自我暴露 ? C：第一句話 ,老師你說我是不是有問題 ,他們都說我有問題 ,讓我來找你咨詢 ? ? T(微笑 ):為什么這么說呢 ? ? C:因?yàn)槲艺於己懿豢鞓?,經(jīng)常一個人發(fā)呆很久 .你說這是不是有問題呢 ? ? T:你在想什么呢 ? ? C:我常常覺得活著沒什么意思 ,老是幻想去極樂世界 。還有我老是擔(dān)心 ,害怕幾十年后父母離開自己后 ,不知該怎么辦 ? ? T:你知道極樂世界什么樣嗎 ? ? C:知道 ,就是什么都很美好 ,沒有煩惱 .老師我信佛的 ,我很想出家但又怕傷害父母 ,他們肯定不會同意 ,我想給他們超度。 ? T：其實(shí)我媽媽也是信佛的。 ? 探討：幫助來訪者積極認(rèn)識、思考成長的過程。 ? 采用不同的理論流派解釋。根據(jù)治療者個人的經(jīng)驗(yàn)、實(shí)踐與觀察得出與來訪者不同的看法 常用技巧七：探討（ exploration） ?[案例 ] ?分析 案例 7：探討 ? C：小時候，父親常去澳門做生意，很少回來，家里有姐姐和弟弟。常感覺受到許多的家里人多批評，尤其是父親。感覺他們可能不喜歡自己，最深的記憶是買回來的禮物。常感覺姐姐的禮物好過自己的，想搶過來，： ? T：那么，你現(xiàn)在覺得姐姐的禮物真的好過你的嗎？ ? C：：不，現(xiàn)在我認(rèn)為是一樣的，但那時，我就那樣認(rèn)為。師：后來呢？ ? C：上學(xué)之后，我就一心想做一個討人喜歡的孩子，從幼兒園開始，小學(xué)，中學(xué)，都是這樣，老師都很喜歡我。尤其是中師時候一個老師對我非常地關(guān)心，把我從一個壞孩子變?yōu)橐粋€好學(xué)生。 ? T：為什么你說自己是個壞孩子呢？ ? C：逃學(xué)，出去玩，那爸爸前買東西吃啊等等。 案例 7：探討 ? T：你和他仍然在一起的希望多大？ ? C：如果我在茂名工作，他也同意，我們的希望就很大。 ? T：他會同意嗎？在這個問題上你們似乎一直有分歧的。 ? C：他不是會不會，他現(xiàn)在處于非常極端的情況。 ? 我又給她提了三種假設(shè)，但似乎是多余的，她說，我已經(jīng)和他約好，等我畢業(yè)的時候我們在說。我又啞然了。在這次的交流中，她似乎已經(jīng)能夠承認(rèn)和接受分手的事實(shí)，而且她說了兩次欣喜，“感覺欣喜”，“有欣喜的感覺” ? 我最后問她，你感覺自己回去前和后有什么變化嗎？ ? C：“有一點(diǎn)，感覺無法留住這段感情，心有點(diǎn)冷。” ? 這次咨詢我看到了她變得冷靜，堅(jiān)強(qiáng)，似乎又成長了，我也有欣喜的感覺。 指導(dǎo)言語改變 ? 如治療者告訴來訪者：“請把你所說的‘我應(yīng)該怎樣’改為‘我希望怎樣’”，“把‘我干不了’改為‘我可能干得了’”。 ? 針對的詞語：“應(yīng)該”、“必須”、“絕對”、“決不”等。 非 言 語
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