體操第二章ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-15 07:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 復(fù)練習(xí)法 變 換練習(xí)法 游戲與比賽法 包括： 1 完整法： 常用于較簡單無法分解的動作。 優(yōu)點：有利于建立完整的動作概念。 局限：不適合較難、較復(fù)雜動作的學(xué)習(xí)。 2 分解法： 優(yōu)點：可以將所學(xué)動作簡化，集中精力學(xué)習(xí)某 些較難的技術(shù)環(huán)節(jié)，是學(xué)習(xí)容易入手并 較快地掌握技術(shù)動作。 局限：容易割裂個部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，破壞 動作間的結(jié)構(gòu)，不利于形成完整的動作 概念。 （一）完整與分解法 運用分解法時注意： 1 對較簡單的動作，不必刻意分解，以免降低學(xué)習(xí)效率。 2 科學(xué)分解動作。 3 分解練習(xí)時間不宜過長。 4 注意與完整法合理配合。 2 分解法： 優(yōu)點： 可以將所學(xué)動作簡化，集中精力學(xué)習(xí)某些較難的技術(shù)環(huán)節(jié)，是學(xué)習(xí)容易入手并較快地掌握技術(shù)動作。 局限： 容易割裂個部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，破壞動作間的結(jié)構(gòu)，不利于形成完整的動作概念。 （二）重復(fù)練習(xí)法 1 連續(xù)重復(fù)練習(xí)法： 復(fù)習(xí)課和技術(shù)較簡單動作的學(xué)習(xí)時常用。 優(yōu)點： （ 1）促進動作技能的鞏固提高。 （ 2）發(fā)展專項素質(zhì)，增強體質(zhì)。 運用時注意： （ 1）防止錯誤動作的重復(fù) （ 2）初學(xué)階段一般不采用 （ 3）應(yīng)按學(xué)生的實際能力確定連續(xù)練習(xí)的次數(shù)。 ２間歇重復(fù)練習(xí)法： 動作學(xué)習(xí)的第一階段常采用。 優(yōu)點： 有利于動作技術(shù)的精雕細(xì)刻。 （三）變換練習(xí)法 優(yōu)點： 1 可使動作變得相對容易，有利于初學(xué)者學(xué)習(xí)掌握。 2 可使動作變得相對較難，進一 步提高動作質(zhì)量。 3 手段靈活多樣，激發(fā)學(xué)生興趣 和積極性。 改變動作時間 改變動作空間 （ 1） 調(diào)整器械的高度（ 2）調(diào)整器械的寬度
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