【文章內容簡介】 ? 絕對化要求：“必須”、“應該” ? 過分概括化、過度引伸 ? 糟糕至極 ? 理性情緒法操作 理性情緒法基本假設 A活動事件 B信念 C情緒和行為結果 決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度 和想法。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變 其情緒和行為反應。 理性情緒法操作 ? 向對象說明 ABC理論 ? 對非理性想法進行駁斥 ? 建立理性想法 ? “雖然很不高興 …… 但我仍然 …… ? “即使我 …… 但還不至于 ……. ? 家庭作業(yè) ? 記下一周內所遇到的事件、想法、感覺，記錄情緒強度，理性陳述 人本治療技術 ? 基本原則 ? 真誠、無條件解決關注、同感 ? 針對兒童的具體技術 ? 簡單接受（如點頭、微笑） ? 反思（用不同的語句，將兒童的情感、態(tài)度表達出來） ? 界定（使兒童表達不清晰的意識變得更明確、具體） ? 總結（簡短、精要地總結兒童所說的話） ? 面對（以關愛和溫和的態(tài)度，幫助兒童正視自己的問題，引導其有改變的愿望） ? 直接（以幫助和坦誠的態(tài)度與兒童分享他們的真實情感和想法） ? 自我表露（不是把焦點轉移到咨詢者自己的問題上，而是要加深治療關系） ? 開放性問題（通過兒童無需思考迅速反應，了解他們的情感、內心體驗） ? 沉默（使雙方有時間考慮剛才的對話，梳理思路） ? 深層情感的思考（將兒童語言背后或內隱的情感反饋給兒童） 實例：人本技術應用 C：爸爸帶我去看一場有關太空的電影 D： （點頭） 我知道 …( 示意接著說 ) C:他給我買了一個球 ,芭芭拉但媽媽什么禮物也沒有 ,她也沒去看電影 D:除了媽媽 ,每個人都有禮物 ,我猜你對此感到很疑惑 … (界定 ) C:爸爸不再跟我們生活在一起了 ,媽媽和芭芭拉大哭一場 . D:當你想到爸爸走了 ,不再跟你們生活在一起了 ,你是怎么想的 ?(開放性問題 ) C:很難過 ,他會回來的 . D:你感到很難過 ,你很想讓他跟你們生活在一起 .(反思 )(沉默 ) C:當他回家時 ,他會帶我去看電影和馬戲 .我只看過一次馬戲 ,有很多大象、馬和小丑，它們都坐在小汽車里走了，我數(shù)過它們的數(shù)量 . D:你在想 ,如果爸爸再回來跟你們生活在一起 ,他會為你做很多事 (總結 ) C: (沉默 ) D: 約翰 ,從你所說的 ,我知道爸爸很愛你 ,也為你做了很多事 .你確實想讓他再跟你、芭芭拉和媽媽生活在一起，但很有可能這種快樂的日子不會再來了，你是怎么想的？ （面對） C：如果他愿意，他會回來的，我會一直都表現(xiàn)得很好。 D：當我父母離婚時，我想這肯定是我的錯，如果我表現(xiàn)得再好一些，他們就不會離婚了。我猜這是否正是你所想的？（ 自我表露） C：我只從電視上看過一次馬戲，一個女士從大炮中打了出來。 D：我被你弄糊涂了，約翰。在我告訴你我父母離婚時，你卻在談馬戲。我猜你是否不想再談你父母了，這是你的感受嗎？ （直接） C：我想告訴你有關馬戲的事。 D：要談一些傷心的事確實很難。 （對深層情感的思考） 案例 1：害怕看電影的小女孩 ? 問題概念化 ? 影院恐懼的來源：銀幕里有“魔鬼” ? 個案特點 ? 學習成績優(yōu)秀，想象力豐富，膽小、害羞 ? 干預措施 ? “銀幕后面有什么？”（改變錯誤認知） ? 正向情感體驗“電視節(jié)目真好看” ? 系統(tǒng)脫敏：當如果出現(xiàn)的時候（想象、松弛訓練） ? 如果影院燈滅了，如果影院音樂響了，如果銀幕上出現(xiàn)畫面了，如果銀幕上出現(xiàn)恐怖畫面了 壓力管理 ? 如何評估壓力 ? 壓力自我評估 ? 壓力協(xié)調與應對 ? 減少引發(fā)壓力的原因 ? 短時間脫離壓力源 ? 學會傾訴 ? 學會放松 ? 壓力管理藝術 ? 壓力轉化為動力（認識識別、減壓、學會改變，堅定信念） ? 學會時間管理 ? 合理利用競爭 ? 積極應對危機 三、個案輔導的面詢技術 ? 聆聽技術 回饋、詢問、釋義與澄清 ? 自我表露 ? 沉默技術 ? 挑戰(zhàn)技術 ? 支持性技術 :提供信息 ? 阻抗處理技術 聆聽技術之一：澄清 ? 目的：準確地聆聽 要求當事人對于含糊而模棱兩可，或者意義隱藏的語句給以詳細敘說 1 .當事人告訴我了什么？ ? ?(你是說、你的意思是等） ? [例 ]當事人：有時我真想徹底地擺脫它 咨詢者 : 你能為我描述”徹底擺脫它”的意義嗎 ? 聆聽技術之二：釋義 ? 目的：聆聽信息內容與情感 ? 釋義是對當事人先前的言語和思想進行再編排，將當事人的主要思想用咨詢者的語言表述出來。 ? 步驟 ? [例 ]當事人 :我知道整天坐著或躺在床上并不能消除我的抑郁情緒 . 咨詢者 :你已經(jīng)意識到 ,你需要離開床到周圍四處走動 ,以便減少抑郁 聆聽技術之三 :情感反應 ? 目的 :促進當事人與咨詢者在理解的基礎上進行交流 ? 情感反應是對信息的情緒基調進行再編排 ? 步驟 : 聆聽技術之四 :歸納總結 ? 目的 :提練聆聽主題 ? 聆聽當事人一段時間后，在關鍵問題中找到聯(lián)系，并將它們準確地復述給當事人 ? 步驟； 自我表露 ? 自我表露是指咨詢者公開暴露自己某些經(jīng)驗、情感，并當事人分享 ? 自我表露的基本規(guī)則 1 要適度、不要牽強 2 簡潔、時間不宜過長，以免喧賓奪主 3 要在建立了良好的咨詢關系以后 4 是否會加重當事人心理負擔 ? [例 ] “你這種陷于情感旋渦不能自拔的感受，我上中學的時候，也曾經(jīng)有過 ??” 沉默技術 ? 沉默對于當事人 ,反映其種種內心狀態(tài) 。沉默對于咨詢者 ,則是輔導語言的一個重要部分 ? 沉默的功能 : 暗示功能、同感功能 ? 當事人沉默的意義 當事人沉浸在自己的內心世界 當事人問題涉及個人隱私 當事人整理自己思路和情緒 咨詢陷人僵局 ? 沉默技術運用 要理解不同沉默的意義，要有耐心，對沉默表達理解，沉默時 間不宜過長 挑戰(zhàn)技術 (confrontation) ? 挑戰(zhàn)技術是指咨詢者對當事人的認知方式與思維方式進行質詢與異議 ,使其發(fā)現(xiàn)思維的盲點 ,并作出改變 . ? 怎樣進行有效的挑戰(zhàn) ? 挑戰(zhàn)技術運用策略 首先要建立良好關系 ,咨詢者的語言藝術 ,鼓勵當事人自我挑戰(zhàn) ,不要以勢壓人 支持性技術 :提供信息 ? 提供信息技術是指 :咨詢者向當事人提供相關的、更多的信息，以幫助當事人了解問題、作出決定。 ? 運用策略 ,當事人有要求提供信息的需求 咨詢段落之一 :性越軌的苦惱 ? “自從喜歡上一個好心的女孩 ,她讓我學習好了。可是，我們兩個人的感情越來越好 ……” ? “ 那么。后來呢？” （傾聽） ? “后來，就發(fā)生了 ……” 他似乎顯得局促不安。 ? 恩？ （傾聽） ? “?? 性關系”男孩子把頭低下去了。 ? 哦 —— ！那你現(xiàn)在有什么想法？ （詢問） ? 我不知道，女孩子的所謂安全期 ?? 有多安全？ ? 你有些擔心？ （回饋） （續(xù) 1）咨詢段落之一 :性越軌的苦惱 ? 男孩子點點頭：“我現(xiàn)在睡覺、學習都不行了，晚上，還有惡夢 ……” ? 我能想象到你心里的壓力，這對你來說的確是一件很不托底的事情。可是事情已經(jīng)走到這一步，光是著急、甚至吃不下飯睡不著覺，能解決問題