斷食排毒復(fù)食指導(dǎo)ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-09 10:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 以下食物均應(yīng)避免食用：魚、海鮮、肉、蛋、奶、油、鹽、白砂糖、巧克力、汽水、味精、醬油、可樂、瓶裝果汁、蛋糕、餅干、饅頭、泡面、咖啡、酒精類、冰品類。排毒期間不可以抽煙、喝酒，否則不僅前功盡棄，而且會毒上加毒。 ? 飲食調(diào)味：低油、低鹽、低糖（蔗糖，如蜂蜜），最好是吃原味食物。制作水果沙拉最好不要用沙拉醬，可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。如果要用糖，盡量用活力多或蜂蜜。 二 . 復(fù)食三天食譜參考 ? 三天復(fù)食要求：少油，少纖維，（五分飽 ~七分飽） 早上起床： 06:00~07:00,喝一杯礦物晶飲料。早餐
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