大學(xué)生學(xué)習(xí)心理ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-08 11:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 3．確立適當?shù)哪繕? 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困擾 學(xué)習(xí)動機過 強 主要表現(xiàn) 1．容易自責(zé) 2．過于勤奮 3．情緒緊張 原因分析 1．成就動機過強 2．不恰當?shù)恼J知模式 3．具有一定的補償心理 4．他人不適當?shù)膹娀? 對策 1．正確的認知模式 2．恰當?shù)淖晕以u價 3．對自己寬容 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困擾 學(xué)習(xí)疲勞 主要表現(xiàn) １、生理疲勞 心理疲勞 原因分析 1．學(xué)習(xí)時間過長 2．學(xué)習(xí)內(nèi)容難度大 3．睡眠時間不足 對策 1．科學(xué)用腦 2．保證睡眠 3．遵循人體規(guī)律 ４．創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困擾 考試焦慮 主要表現(xiàn) １．緊張恐懼 ２．軀體不適 ３．學(xué)習(xí)效率下降 原因分析 １．考試情境的刺激 2．認知評價的調(diào)控 3．個體之間的差異 對策 １．改變不合理認知 2．調(diào)整期望值 3．認真學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí) 4．勞逸結(jié)合 經(jīng)驗交流會 我的學(xué)習(xí)心得 七、幾種有效的學(xué)習(xí)方法介紹 ? (1)整體與部分學(xué)習(xí)法 – 整體學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料作為一個整體來學(xué)習(xí) – 部分學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料分成幾個部分或幾個具體的概念，每次集中學(xué)習(xí)其中一部分或一個具體概念 – 這兩種學(xué)習(xí)方法使用起來各有利弊。 – 可以將它們結(jié)
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