【文章內(nèi)容簡介】 知 …… ） 交往沖突（對抗與敵意不能好相處） 暫時性的可為動力 變革中管理者的心理調(diào)試 不管我們有多少種壓力與情緒調(diào)節(jié)的方法，我們都應該記住四條原則： 選擇面對、保有堅強 不要等自己不堪重負或現(xiàn)狀 “ 病入膏肓 ” 的時候再求助于人。在需要的時候?qū)で髱椭?，而不要默默承受?（外向與內(nèi)向） （做天難做四月天，蠶要溫和麥要寒。行人望晴農(nóng)望雨，采桑娘子望陰天。） 凡事豫則立，不豫則廢。 沒有不成功的 …… 自知（重）而不要自私地自我審視。 自憐 —自閉 —自怨 —自抑 —自自卑 —自大 —自私 過份的自愛是一種自私。君子不重則不威。 變革中管理者的心理調(diào)試 08年 3月 18日溫家寶說“天變不足畏，祖宗不 足法，人言不足恤。”（王安石語） 中央電視臺公益廣告“眾志成城，抗震救災， 人定勝天”。 嚴重的教訓告訴我們：防御自然災害要有戰(zhàn) 略眼光，要有正確理論指導。切記：人無遠慮， 必有近憂；天行有常，不以堯存，不以桀亡；預 則勝，不預則敗。 謙恭的世界觀、人生觀是一種人類的基本能力 …… 變革中管理者的心理調(diào)試 準備階段 停滯階段 實施階段 鞏固階段 收獲階段 組織處于抑郁或 亢奮的狀態(tài) 領導者忙于制定計劃與員工們交流 變革需要各個層級的人們的參與 抵觸、沖突、失敗或很小的成功 目標成為現(xiàn)實 NO 士氣和自信心 時間 正在被接受 壓力與心態(tài) 在很大程度上，給每一個階段劃清界限是不必要的！也是沒有好處的。根據(jù)公司的特殊性來區(qū)分過程是必要與有利的。 變革中管理者的心理調(diào)試 不管我們?nèi)绾稳ッ鎸Σ┺牡氖澜?，不要忘記：我們擁有自由? ——對 “ 自由的理解 ” 第一種自由是愚蠢的掙脫 第二種自由是懊悔（向舵手的選擇致敬） 第三種自由是理解（順勢、明道、優(yōu)術(shù)） 壓力之于我們，就像河流之于我們那樣， 只有順流而泳并允許水流推動自己的游泳者，才能得到其幫助抵達對岸。 變革中管理者的心理調(diào)試 心理壓力的三個主要成因 ? 內(nèi)在的罪惡感 /內(nèi)疚感 ? 失去 /害怕失去 /害怕得不到很重視的東西 （不原諒 /恐懼） ? 討厭自己工作 /生活及其環(huán)境 良知，是人的一種天賦的道德觀念，就是孟子所說的“ 不慮而知 ” ，王陽明所說的 “ 不假外求 ” ，是生而知之，而且是 “ 被圣靈充滿 ” 的優(yōu)良之知。良知也許與生俱來，但保持良知要靠自覺磨練。 變革中管理者的心理調(diào)試 良知存在，內(nèi)在的罪惡感 /內(nèi)疚感始終存在 …… 謙恭，是人生態(tài)度中不可缺少的基礎元素！ 個體良知 系統(tǒng)良知 （金融危機之下的大國原則、納粹） 、 第三良知 （ 且稱“法則”。 《 周易 》 告訴我們 宇宙間的萬事萬物， 有許多是我們的智慧知識所沒辦法了解的?！坝衅涫卤赜衅淅怼?。 ） 有些法則，我們并沒有理論的解釋，但我們需要依循它。 深文刻法 居上為寬 鄧玉嬌 回歸：平衡的生活、寧靜的心靈（平衡帶來寧靜） 變革中管理者的心理調(diào)試 彩旗與紅旗 行長 成長為績優(yōu)股的 夫人 “守婦道、上進的科長” 母親 父親 孩子很“優(yōu)秀” ？？？ 母親 父親 父母與子女的平衡（第三法則） 變革中管理者的心理調(diào)試 生活里的“十分之一”法則 “以德服人”的感喟 …… 或曰：“以德報怨，何如？” 子曰：“何以報德？“ “以直報怨，以德報德?！? 變革中管理者的心理調(diào)試 滿懷痛苦的人，經(jīng)常會覺得道德上高人一等 。 不論是誰，只要想在某一需求方面問心無愧，必然同時在另一方面感覺到愧疚不安 只有無愧而沒有愧疚，這種境界只不過是鏡中花、水中月而已。 “ 讓你感到欠了我的情，好過讓我欠你的情。 ” “ 我喜歡清華的文化，但我害怕很多清華的學生，我熱愛北大的學生，但我常常遠離他們。教書匠 ……” 心達而險 行僻而堅 言偽而辨 記丑而博 順非而澤 壓制欲望的另一個表現(xiàn)就是空虛的固守，極端的自私 。 變革中管理者的心理調(diào)試 做任何的交換或者支付平衡時，始終別忘了在自己心中 給“自己和那些人”一個 愛 的位臵。 做個有智商而沒有心機的人。 讓自己學會謙恭地坦對一切，壓力，本身就是不平衡之下的產(chǎn)物。 當我們有節(jié)奏地失去平衡時，我們才會行走。 壓力，始終存在，其實沒什么。 變革中管理者的心理調(diào)試 什么是壓力？ 常見的解釋：成會使人產(chǎn)生痛苦、不安、心煩、挫敗感、焦躁、易怒的外在 來源。 我們一直生活在兩種壓力中 ,一是作用于軀體的物理壓力 ,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等 ,這些壓力維持生命形式 。二是 內(nèi)在的精神壓力 ,如生存競爭的壓力、人際壓力、情緒與情感的壓力、對危險的恐懼等 ,這些壓力保持人的警覺 (清醒狀態(tài) )和合適的行為模式。 壓力的來源 并非外界 ,而是 源自于你內(nèi)心 對所處的環(huán)境如何看待。 沒有壓力的人是什么樣的？是否真的“沒有”壓力？ 變革中管理者的心理調(diào)試 從馬克思先生的話引發(fā)的思考 …… 一切的節(jié)約，歸根到底都是時間的節(jié)約。 大多數(shù)人過著一種絕對稱不上是 “ 充實 ” 的生活，因為日子頂多只能算被 “ 填滿 ” 而已。高速運轉(zhuǎn)的社會，也發(fā)強烈地要求我們時刻與外界保持聯(lián)系 ——從這樣的環(huán)境中脫身談何容易？！ Team Work 變革中管理者的心理調(diào)試 對心理壓力的認識 ? 舒適區(qū) —你體外的子宮 —自我觀念及世界觀念 ? 當你要步出舒適區(qū)的時候，就會產(chǎn)生壓力；當 有外力闖入你的舒適區(qū)的時候，你也會感到壓力。 ? “ 我們永遠將面對壓力。 ” ——著名壓力專家韓賽伊博 士。 變革中管理者的心理調(diào)試 績效（結(jié)果） 壓力 ?為什么球隊在主場獲勝的概率要高于客場？為什么在比分失控時球隊會慌亂？ ?亞冠賽不是中國足球的救命稻草，謝亞龍不該是替罪羔羊。足球與家樂福、五四青年與“火炬一代”一樣，是個大家的“出口”而已 …… 己所不欲，勿施于人；人所不欲，勿施于我。 變革中管理者的心理調(diào)試 壓力之于自己與壓力之于旁人關(guān)系初探 壓力曲線、正負向壓力（圖） 改變王老師及很多人一生的話 …… （ c、 e） “不要因為自己的過失而為難別人 不要因別人的過失而為難自己 不要因為自己的過失為難自己 ……” 變革中管理者的心理調(diào)試 成熟的人的過去，是他 當下 的原因； 聰明的人的現(xiàn)在，是他經(jīng)歷的 當下 ； 豁達的人的未來，是他 當下 的結(jié)果。 1：成熟的人有自己的過去，或者說是他的過去使他成熟起來，那還問過去就沒意思了。 2：聰明的人很清楚他現(xiàn)在在干嘛，他也沒有必要去問別人現(xiàn)在如何，問起來也沒意思。 3：豁達的人對自己的過去，現(xiàn)在，將來都同樣可以做到釋然。 如果我們想經(jīng)歷更精彩的人生，必須努力把過去的成功與失敗都放下。 變革中管理者的心理調(diào)試 讓靈魂追上自己的腳步 當很多事情象冰雹一樣席卷而來的時，我們雖然能夠獲得更多的經(jīng)歷，卻因此