女性的情緒與壓力管理(編輯修改稿)
2025-02-06 17:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 壓力的四種根本來源 18 自我壓力 內(nèi)心角色沖突 個人的責任感 工作與家庭沖突 日常的煩惱 19 內(nèi)心的層次 行為 態(tài)度 情緒感受 觀念假設(shè) 期待（對自己，對他人，來自他人的） 人類共有的渴望（被愛，被接納，有價值的，自由） 自我：我是（存在） 環(huán)境 20 “35歲困惑 ” 和 “ 中年危機 ” 現(xiàn)象 ? 職業(yè)生涯（時間）壓力 ? 35歲困惑 ? “ 有一段時間內(nèi)心比較浮躁，十幾年沿著一條道路走，非常厭倦，總想換一個工作領(lǐng)域 ” ? “ 有時候我們開玩笑， 35歲退休，時間就都是自己的了。但越來越明朗的上升空間，很難放棄 ” ? 中年危機 ? “ 我這么干，圖的是什么？ ” ? “ 資產(chǎn)過千萬了，吃碗刀削面都比山珍海味感到舒服，到底該怎么活下去？ ” ? “ 我害怕面對什么？ ” ? “ 我發(fā)現(xiàn)我站立的地方開始塌陷 ” ? “ 在別人面前，我光芒萬丈，但在我內(nèi)心世界，那里卻是一個地獄 ” 21 企業(yè)管理中的壓力 ? 《 財富 》 雜志根據(jù)對 CEO失敗原因的長期分析 ? 請 38位曾經(jīng)叱咤商海、結(jié)果壯志未酬的頂級 CEO們回答問卷，結(jié)果 38位 CEO對這六項的選擇依次為： ? 缺乏對壞消息的處理能力： % ? 疲勞綜合癥： % ? 缺乏處理人事的能力： % ? 決策有局限性： % ? 缺乏財務知識： % ? 錯失良機： % 22 風格壓力 ? 人與人 ? 人際關(guān)系 ? 行為風格 ? 個性特質(zhì) ? 人員管理角色 ? 在沖突的團隊成員個性中尋求平衡 ? 人與工作 ? 能力匹配：勝任工作 ? 興趣匹配：熱愛工作 ? 價值匹配：感到自豪 23 系統(tǒng)壓力 （現(xiàn)代組織的復雜性和不確定性） ? 四種壓力類型 ? 變化壓力 ? 歸屬壓力 ? 平衡壓力 ? 結(jié)構(gòu)壓力 ? 常見現(xiàn)象 ? 組織氣氛 ? 系統(tǒng)角色沖突 ? 角色模糊 ? 工作負荷 ? 工作和家庭沖突 24 四、壓力與生活方式和價值觀 ? 我們的生活方式平衡嗎？ ? 我們認為成功的價值觀是否過于單一？ 25 我們的生活與角色 (三維的時空過程 ) 080歲 2080歲 2060歲 職業(yè)的生命周期 家庭的生命周期 個人的生命周期 我們的價值和困難 26 我們的生命周期與角色 年齡 角色數(shù)量 0歲 80歲 少 多 20歲 60歲 孩子 職業(yè) 男性 女性 從搖籃到墳墓 家庭生活 27 人生學習需要的完整教育 ? 你受教育直到學校畢業(yè)接受的主要是什么？ ? 工作以后你參加各種學習主要為了學到什么？ ? 你結(jié)婚前學過怎樣發(fā)展一份良好的兩人關(guān)系嗎？ ? 你的孩子出生前你學過如何做一個合格的父母嗎？ ? 你每天都在溝通，你在個人溝通訓練上花過多少時間？ ? 你系統(tǒng)學習過如何認識自我和個人成長嗎？ 28 成功和多樣性 ? 哪一個更健康？ ? 家務＋母親＋妻子＋職業(yè) ? 職業(yè)女性 ? 職業(yè)追求不斷增加物質(zhì)補償，使活動的多樣性減少 ? 一個人扮演的角色越多，心理上獲得的社會激勵源就越多 ? “ 我會因犯錯誤而死去 ” ? “ 我的痛苦不會有人理解 ” ? 輪換工作崗位機制 29 常見信念如何讓我們緊張 ? 把你的需要放在別人的需要之前是自私行為 ——有時你有權(quán)利把自己放在第一位 ? 犯錯誤是可
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1