人際溝通藝術(shù)四：情商與壓力管理(編輯修改稿)
2025-02-06 04:40 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 拖延做集中做 集中時(shí)間做 不重要的事 集中精力做 重要的事 22 文化型壓力 —— 適當(dāng)放下面子 ? 你猜我多少錢買的？ ? 生活不要太講品位 ? 入鄉(xiāng)隨俗 即使我們?cè)賰?yōu)秀， 也千萬(wàn)記得給別人留些面子 23 憂慮型壓力 —— 泰然處之 人們擔(dān)憂的事情： 40％永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生 30％涉及過去作出的決定，是無法改變的 12％來自別人因?yàn)樽员岸龀龅呐u(píng) 10％與健康有關(guān)，而越擔(dān)憂問題就越嚴(yán)重 8％ 可以引起合理范圍內(nèi)的緊張 24 憂慮型壓力 —— 泰然處之 （ 1）不要超越規(guī)律 （ 2）找到退路做好準(zhǔn)備 （ 3）不要擔(dān)心小概率事件 （ 4）保持樂觀的心態(tài) 25 （ 1）不要超越規(guī)律 —— 不要預(yù)支明天的煩惱 —— 不要太關(guān)注那些 在很遙遠(yuǎn)的未來才會(huì)發(fā)生的事 北大中文系女生邱君的遺言 我列出一張單子 左邊寫著活下去的理由 右邊寫著離開世界的理由 我在右邊寫了很多很多 卻發(fā)現(xiàn)左邊基本上沒有什么可以寫的 回想 20多年的生活， 真正快樂的時(shí)刻屈指可數(shù) 記不清楚上一次 發(fā)自心底的微笑是什么時(shí)候 記不清楚上一次 從內(nèi)心深處感覺到歸宿感是什么時(shí)候 也許是我自己的錯(cuò)吧 不能夠去怪別人 畢竟習(xí)慣決定了性格 性格決定了命運(yùn) 我并不是不愿意珍惜生命 如果某一時(shí)刻你發(fā)現(xiàn)活下去 二十年，三十年 活著，然而卻沒有快樂，沒有希望 不愿去想象 還要這樣幾十年下去去接受命運(yùn)既定的苦難 看著心愛的人注定的遠(yuǎn)去 越來越不堪忍受的環(huán)境，揪心的孤獨(dú)感，年輕不再 最終多年以后一個(gè)孤苦伶仃的可憐老人形像 沒有親人，沒有朋友 茍延殘喘活在過去回憶的灰燼里面 那又為什么不能夠在此時(shí)便終結(jié)生命？ 不用再說生命的價(jià)值了 是的，比起任何一個(gè)還要忍受饑餓、干渴、 瘟疫的同齡人我真的覺得自己很幸福 但這是相對(duì)的 二十年回憶中真正感到幸福的時(shí)刻屈指可數(shù) 我不明白 為什么小學(xué)的時(shí)候無比盼望中學(xué)
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