eq與壓力管理教ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-06 01:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 14 （ 3）為什么在溝通中要先管理你的情緒 ? 不理性 感性 沖突 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 15 （ 4）負(fù)面情緒的特質(zhì) ? A、意志消沉 ? B、心煩意亂 ? C、合理變不合理 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 16 （ 5）情緒管理六法 ? A、積極轉(zhuǎn)念法 ? B、雙贏(yíng)策略法 ? C、 自律訓(xùn)練法 ? D、情緒鍵調(diào)整法 ? E、團(tuán)體咨商法 ? F、自我管理法 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 17 二、 了解壓力 ? 何謂壓力 ? 界定壓力 ? 鑒定壓力 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 18 何謂壓力 任何能擾亂人們心理、生理健康的干擾都可稱(chēng)為壓力。 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 19 適當(dāng)?shù)膲毫? ? 是一次提高自己的機(jī)會(huì)。 ? 為了按期完成任務(wù)，你就會(huì)更努力地工作。 ? 它會(huì)使你以更積極、高度的感情投入工作。 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 20 過(guò)多的壓力 ? 使你變得工作效率低下 —— 業(yè)績(jī)和生產(chǎn)率低下。 ? 過(guò)度緊張使你無(wú)法完成任務(wù) ——一事無(wú)成。 ? 為了安慰你自己，沉溺于吃零食、吸煙或喝酒。 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2/6 傳播正確理念 增強(qiáng)國(guó)民素質(zhì) 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步 21 （ 1） .政治壓力 （ 2） .工作壓力 （ 3） .家庭壓力 （ 4） .情感壓力 現(xiàn)代社會(huì)的壓力分類(lèi) 積極 堅(jiān)持 寬容 感恩 奉獻(xiàn) 卓越 2022/2
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