壓力與健康ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-04 04:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 難、遭受攻擊、被綁架、被強暴 ? 災(zāi)難癥候群 —— 強大自然災(zāi)害后的心理反應(yīng) ? 驚嚇期、恢復(fù)期、康復(fù)期 地震來臨那一刻 在這場突如其來的地震災(zāi)難中，人們的心就如同這個道路一樣，已經(jīng)碎的七零八落 汶川縣震前震后對比 記住這曾經(jīng)美好平靜的小城 5月 19日，一艘運 送物資的沖鋒舟從 映秀鎮(zhèn)返回都江堰 ，在經(jīng)過狗腳灣峽 谷時，突然遭遇山 體塌方，山上滾落 的巨石在峽谷中濺 起濃濃煙塵。沖鋒 舟正逃出生天。 孩子，我要怎樣才能保護你？ 青川山邊的一戶人家，孩子在媽媽身邊捧著雙手哭了起來。 ? 5月 15日映秀 鎮(zhèn)，一位父親 徒步將遇難的 女兒背出。 第二單元 壓力的適應(yīng) 二、壓力的適應(yīng) 塞利把適應(yīng)壓力的過程分為三個階段： 警覺階段 發(fā)現(xiàn)事件并引起警覺，同時準(zhǔn)備戰(zhàn)斗 搏斗階段 全力投入對事件的應(yīng)對，或消除壓力， 或適應(yīng)壓力，抑或退卻 衰竭階段 消耗大量生理和心理資源，最后“筋疲力盡” 被拋棄、離婚、或是下崗、被開除 第二單元 壓力的適應(yīng) 二、壓力的適應(yīng) 三階段特點 警覺階段（生理、生化指標(biāo)變化為主） 呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高 搏斗階段 （ 1）、警覺階段的生理、生化指標(biāo)在表面上恢復(fù)正常，外在行為平復(fù)，但這是一種表面現(xiàn)象，是一種被控制狀態(tài)。 （ 2）、個體內(nèi)在 生理和心理資源被大量消耗。 （ 3）、由于調(diào)控壓力而大量消耗能量，所以個體變得敏感、脆弱，即便是日常微小的困擾，都會引發(fā)強烈的情緒反應(yīng)。 ? 衰竭階段 ? 能量耗盡，無法繼續(xù)抵抗；若外在壓力源繼續(xù)存在或個體適應(yīng)性沒有形成，則會發(fā)生疾病或死亡等。
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