運(yùn)動(dòng)傷病的防治與急救(1)(編輯修改稿)
2025-01-31 17:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 腳發(fā)涼、脈搏細(xì)速、惡心、嘔吐。 ? 醒后： ? 片刻清醒、醒后虛弱、頭暈、頭痛。 16 暈 厥 ?（三）處理 ? 一般處理 ? （ 1）平臥、保暖（或降溫），促血回流（可按摩） ? （ 2）以指代針：人中、百會(huì)、合谷、足三里。 ? （ 3）必要時(shí)心肺復(fù)蘇 ? （ 4）醒后休息，補(bǔ)糖水，可少量白酒。 ? （ 5）及時(shí)送醫(yī)院搶救。 17 暈 厥 ? 對(duì)癥治療 ? （ 1）低血糖 ? 靜脈推注 50%葡萄糖 50— 60ml，或喝溫糖水。 ? （ 2）中暑 ? 降溫、補(bǔ)水、藥物（人丹、十滴水） ? （ 3）缺氧 ? 吸氧 ? （ 4）心源性暈厥 ? 及時(shí)送醫(yī)院搶救。 18 四、運(yùn)動(dòng)中腹痛 ?（一）原因和發(fā)病原理 ? 運(yùn)動(dòng)性腹痛 ? 肝淤血 ? 呼吸肌痙攣 ? 胃腸道痙攣或功能紊亂 ? 腹內(nèi)疾病 ? 腹外疾病 19 運(yùn)動(dòng)中腹痛 ?（二）處理 ? 調(diào)整運(yùn)動(dòng)、調(diào)整呼吸，手按痛部彎腰減速 跑。 ? 停止運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)穴：合谷、足三里、內(nèi)關(guān)。 ? 慎用藥物：阿托品類。 ? 全面檢查，查明原因。 ?（三）預(yù)防 ? 遵循科學(xué)訓(xùn)練原則。 ? 運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。 ? 合理膳食。 20 五、 肌肉痙攣 ?肌肉痙攣 —— 肌肉不自主的強(qiáng)直收縮。多發(fā)于小腿腓腸肌和足底屈趾、屈拇肌。 ?（一）原因和發(fā)病機(jī)制 ? 寒冷刺激 ? 電解質(zhì)丟失過多 ? 肌肉連續(xù)過快收縮而放松不夠 ? 疲勞 21 肌肉痙攣 ?（二）處理 ? 肌肉牽引：持續(xù)反方向牽引。 ? 保暖，局部緩和按摩：按壓、揉、揉捏。 ? 點(diǎn)穴與針刺。 ? 肌松藥：琥珀膽堿、普魯卡因 ? 游泳發(fā)生肌肉痙攣的處理。 22 肌肉痙攣 ?（三）預(yù)防 ? 加強(qiáng)全面訓(xùn)練，提高機(jī)體耐寒的適應(yīng)能力。 ? 充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，疲勞時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 ? 保暖，運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性按摩，放松肌肉。 ? 補(bǔ)鹽、補(bǔ)水、糾正維生素缺乏（ VB1）。 23 六、運(yùn)動(dòng)性中暑 ?中暑 — 由高溫環(huán)境引起的，以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過多為特點(diǎn)的疾病。 ?（一）中暑的一般類型 ? 熱射病：高熱、無汗、昏迷。 ? 熱痙攣：肌肉痙攣、意識(shí)清醒。 ? 熱衰竭 : 高熱、循環(huán)衰竭 24 運(yùn)動(dòng)性中暑 ?（二）中暑后處理 ? 降溫 ? 補(bǔ)水 ? 藥物：人丹、十滴水 ? 急救，住院治療 25 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷 ?一、運(yùn)動(dòng)損傷的原因 ?
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