食物與攝食appt課件(編輯修改稿)
2024-11-15 06:14 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 糖 類 能夠?yàn)槿梭w提供能量， 是人體所需能量的主要來(lái)源！ 來(lái)源：食糖、谷類、 豆類、根莖類 種類：葡萄糖、蔗糖、淀粉等 脂 肪 是生物體內(nèi)貯藏能量的物質(zhì) . 儲(chǔ)存在人體中的脂肪一般是備用 的能源 物質(zhì) 。 來(lái)源：食物油、豆類、 蛋黃、奶油等 蛋 白 質(zhì) 人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù) 和更新都離不開它 來(lái)源：瘦肉、魚、蛋、奶、豆類 也能為人體的生命活動(dòng)提供 能量 。 構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì) 三大能量物質(zhì)的食物來(lái)源 糖 脂肪 蛋白質(zhì) 食糖 谷類 豆類 根莖類 肥肉 油類 芝麻 硬果類 肉類 魚類 蛋類 豆類 含有 的食物 蛋白質(zhì) 兒童、少年以及傷病員為什么需要多吃奶、蛋、魚、肉？ 因?yàn)檫@些食物中含有較多的蛋白質(zhì)，人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。 糖類 主要的供能物質(zhì) 含有 的食物 脂肪 備用能源 含有 的食物 肥厚的脂肪變薄的現(xiàn)象 ? 因?yàn)樵隗w內(nèi)的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗多而補(bǔ)
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