從情境式、行為式來測(cè)量eq的五大方向(編輯修改稿)
2024-11-13 04:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 持多久以後才結(jié)束情緒低潮又是怎麼離開情緒低潮的 ? ? STAR ? 反應(yīng)方法 – Good 能夠在短時(shí)間內(nèi)重新投入工作。 187。 ，所以就與家人談， 後來就不那麼有壓力了 – Bad 脫離低潮期時(shí)間非常長(zhǎng)。 187。 ，害我很無力工作，我只好叫我老婆辭職管他 自我管理 GOOD(好的 ) ，就找人傾訴然後大哭一場(chǎng)就沒事了 ，去看醫(yī)生後一個(gè)月就好了 ，所以就與家人談，後來就不那麼有壓力了 ，後來我決定請(qǐng)他們吃飯大家把話說開來 BAD(不好的 ) ，所以逃避人群一個(gè)禮拜，然後漸漸釋懷 Mary… ，害我很無力工作，我只好叫我老婆辭職管他 自我激勵(lì)問題 1 ? 情境式 – 若快年終而自己的績(jī)效未達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，會(huì)怎麼辦 ? ? 1分 努力做好自己。 ? 3分 在下年度我會(huì)再努力吧 ! ? 5分 在剩下的時(shí)間，我一定會(huì)更努力，希望可以改 善我的業(yè)績(jī)。 自我激勵(lì)問題 2 ? 行為式 – 當(dāng)你工作上遇到瓶頸，頻進(jìn)心灰意冷之際，你會(huì)如何去面對(duì)？ ? STAR ? 反應(yīng)式 – Good 努力、主動(dòng)地找出問題並嘗試不同的方法去解決。 187。 ，我會(huì)試圖去詢問業(yè)績(jī)好的同事。 – Bad – 被動(dòng)、甚至逃避問題，或歸因外在因素。 187。 ，換工作 自我激勵(lì) GOOD(好的 ) ，如果完成這項(xiàng)工作便出去旅遊 … 、抽根煙，冷靜的去思索到底那邊出了問題，試著去尋找出路 ，減低沮喪的狀況 ，告訴自己不要那麼悲觀。 BAD(不好的
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